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Breathing meditation training teaching by Dalai Lama #monk #buddhism #love #peace #youtubevideo #fyp
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ट्रेडिशन दो सीरियस प्रैक्टिशनर प्रैक्टिशनर हिमसेल्फ हरसेल्फ आल्सो से एग्जाम थ्रू ड्रीम्स और थ्रू इंडिकेशंस और एग्जाम एंड देन आल्सो द रिलायबल गुरु आस्क रिलायबल गुरु अकॉर्डिंग माय सॉर्ट ऑफ़ बॉडी कंडीशन और मेंटल कंडीशन व्हिच योगा इज़ मोस्ट मोर सूटेबल एंड अकॉर्डिंगली वि डटी वि में इज मोर सूटेबल यूजली आस्क द लामा दमा शुड बी समथिंग रियली रिलायबल लाइक दैट सो नाउ लू कु शुड वी डू दिस ब्रीथिंग नथिंग टूगेदर लाइक टू डू इट जस्ट फन फन देन पूजा दो पीपल गोइ ऑलाइट दैट्स दे नो सिक्स योगा प्रैक्टिस प्रैक्टिस क्वाइट क्लियर क्वाइट क्लियर मेंशन होल्ड योर हैंड एंड फॉर्म फेस्ट इनाइड से थंब द रिंग फिंगर एट प्रेस योर पाम्स ऑन द बेस ऑफ़ द रिंग फिंगर्स देन मेक व्हाइल आई डू यू सी जस्ट कॉपी दिस दिस दिस या द फर्स्ट वन नाउ सेकंड ऑन दिस साइड राइट राइट हैंड एंड लेफ्ट हैंड ओके नाउ बोथ नो हैंड लाइक दिस नाउ हियर वन डिफरेंस व्हेन ब्रीथिंग इन आउट अगेन थ्री टाइम्स ओके सो दिस प्रैक्टिस आई थिंक यू कैन डू पर्टिकुलर व्हेन योर माइंड लिटिल बिट इट डिस्टर्बेंस राइट नाउ इजिटेड इजिटेटेड देन कंप्लीटली फॉरगेट अबाउट टेक द कॉर्सेस एंड जस्ट एस अ कंसंट्रेट ब्रीथिंग एंड डू दैट दैट कुड बी समथिंग लाइक टंगुलाइस दैट डिस्टर्ब माइंड सम हाउ हाउ न्यूट्रलाइज न्यूट्रलाइज सो ऑफ कोर्स देन दे अकॉर्डिंग तांत्र तांत्रिक प्रैक्टिशनर इफ यू सी समवन हु रियली से सीरियसली प्रैक्टिस तांत्र देन ऑफ कोर्स वी हैव टू विजुअलाइज दे असाइनमेंट लना रसना देन दिस चक्र एंड देन दिस सर्टन एरिया हियर और हियर और हियर दिस इज सम लेटर्स लेटर सिलेबस लाइक दैट और हियर ओके ओके सो देन आ माइंड क्वाइट देन विजुअलाइज द ऑब्जेक्ट जनरली दे द फॉर बुद्धिस्ट इमेज ऑफ बुद्ध आई थिंक दिस साइज 1 इंच इन फ्रंट ऑफ इन फ्रंट ऑफ यू द बुद्ध शुड बी एट लेवल ऑफ योर मिड आइब्रो एंड डिस्टेंस अबाउट फोर फीट्स फॉर 5 फीट्स डिस्टेंस एंड द हाइट ऑफ़ एंड द इमेज एंड पुट द इमेज वेरी वेरी ब्राइट वन लॉट ऑफ़ लाइट एंड इमेजिन हैवी सो दैट दे विजुअलाइज हैवी सम इफेक्ट योर माइंड स्टैंड्स स्टिल नॉट नॉट गोइंग इंटू मेंटल थिंकिंग हेल्प टू नॉट स्टैंडर्ड देन ब्राइट लाइट दैट हेल्प्स योर माइंड मोर नॉट डर लाइक एंड देन टू क्रिश्चियन क्रिश्चियन जीस क्राइस्ट मैरी कैरी द यंग जीसस क्राइस्ट जीसस वंडरफुल रियली सिंबल ऑफ लव और देन मुस्लिम प्रैक्टिशन द टेंपल विलाइज नाउ हियर द ऑब्जेक्ट द नॉर्थ नॉट सीइंग ऑल इट बट फर्स्टली वी लुक बुद्ध स्टचू और जीसस क्राइस्ट और मैरी और मेका और देन रिफ्लेक्ट इन आवर माइंड द आई कॉन्शस नाउ इवेंचुअली शुड बी इनव्टिव सी एक्चुअली फर्स्टली न्यूट्रलाइज देन दे सिक्स द माइंड देन कंसंट्रेट ऑन द इमेज ऑफ दैट ऑब्जेक्ट इन माइंड वंस दैट गेट यूज्ड एंड रिमेन लगर लगर पीरियड देन द सेंस कॉन्शियसनेस ऑटोमेटिकली बिकम वेरी वीक देन नो लगर एनी डिस्टरबेंसेस अह और यू से द बुद्ध और जीसस क्राइस्ट और आई थिंक मेगा टेंपल और गॉड इन द फॉर्म ऑफ लाइट दैट आल्सो इज़ पॉसिबल आई थिंक लाइट दे आउटसाइड बट हियर इनसाइड एंड द सेंटर ऑफ टू वासा सेंटर ऑफ़ टू ब्रेस्ट फॉर्म लाइट ऑफ बुद्ध ऑब्जेक्ट टू कंसंट्रेट आवर माइंड सोसा भूमि एंड टेक्स्ट देयर इज़ मेंशन ऑफ इमेज और द रिफ्लेक्शन ऑफ ऑब्जेक्ट इन योर माइंड। सो देन नाउ द ऑब्सकल मेनली टू थिंग्स वन। सो वन ऑब्सकल इज द डिस्ट्रक्शन मेंटल डिस्ट्रक्शन एंटोट और फॉर दैट इज माइंडफुलनेस यू रिमेंबर द ऑब्जेक्ट योर माइंड फुल्ली सॉर्ट कंसंट्रेट ऑन इट देन शीच देन यू यूज़ विजिलेंस टू चेक द माइंड स्टे ऑन द ऑब्जेक्ट गेटिंग डिस्ट्रक्टेड देन अनदर ऑब्सकल ऑलदो योर माइंड स्टिल रिमेन ऑन द ऑब्जेक्ट बट नॉट वेरी क्लियर नॉट नॉट नॉट फॉर द फुल अलर्ट माइंड मेंटल स्टेटिंग दैट आल्सो वन ग्रेट ऑस्ट परिकुलरली लॉन्ग पीरियड देन इफ दनेस फमिलियर दैट कट इजी एंड आल्सो यू गेट सम काइंड ऑफ रिलैक्स सो इन वे वन ऑफ द बेस्ट मेथड रिलैक्सेशन। सो इफ दैट द गेट यूज देन शार्पनेस ऑफ़ आवर माइंड रिड्यूस वेरी डेंजरस। सो माइंड रिमेन ऑन द ऑब्जेक्ट। फुल्ली एट द सेम टाइम माइंड शुड बी फुल अलर्ट सो दैट्स दैट दे सो इन ऑर्डर फॉर अस टू हैव दिस क्लेरिटी ऑफ़ माइंड व्हेन यू स्टे ऑन एंड फोकस मीन मेडिटेशन द ऑब्सकल इज़ द हिंडस इट इज़ कॉल्ड मेंटल थिंकिंग इट कंट योर माइंड शुड बी अलर्ट एंड इन ऑर्डर टू डेवलप दैट काइंड ऑफ़ अलर्टनेस योर माइंड समथिंग होता हैप्पी फुल ऑफ़ एंथजिया देन दैट कम सम काइंड ऑफ़ डीमोरलाइज होपसनेस देन कंप्लीटली सिंगिंग सो फ्रूट्स इज द मेन दशन एंड देन माइंड बिकम मोर अलर्ट लाइक दैट सो दैट्स वे देन थ्रू दैट वे मोस्टेंट थिंग व्हेन यू कल्टीवेट सिंगल पॉइंट मेडिटेशन टू बिल्ड अप योर माइंडफुलनेस एंड दिस विजिलेंस सो दैट्स अबाउट प्रैक्टिस ऑफ क्षमा दे कॉमन ऑल आई थिंक एंशिएंट इंडियन कॉमन देन आल्सो आई वास टोल्ड एन एंशिएंट क्रिश्चियन प्रैक्टिशनर आल्सो आई सेम सॉर्ट ऑफ़ प्रैक्टिस पर आई थिंक मुस्लिम आल्सो आई थिंक अह आई वाज़ टोल्ड इन ग्रीक ऑर्थोडॉक्स ट्रेडिशन दिस इस स्टिल दट प्रैक्टिस
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