0:04 嘿，大家好。 嗯，这个月我通过
0:06 放弃外卖咖啡、
0:08 外卖食品和随意购物节省了 880 美元。 这
0:12 比你想象的要容易。 我以前
0:14 每个月都会花掉近 1,000 美元，却浑然
0:17 不知。 这里有小礼物，
0:19 那里有小购物。 一切都进展得非常
0:22 快。 而大部分都只是放在我的
0:25 愤怒柜子里，几乎没有用过。 这个月，
0:27 我决定掌控局面。 让我
0:30 具体展示一下我是怎样做到的。 嗯，很
0:32 简单，你也可以做到。
0:35 第一，外卖咖啡。 我想
0:38 从我内心深处非常珍视的事物开始
0:40 。 首先，让我告诉你
0:42 一些事情。 悉尼一杯卡布奇诺的价格
0:48 为 6.50 澳元或 430 美元。 因为
0:50 我们只有两个人，所以每次出
0:53 去喝咖啡都要花 13 美元。
0:56 乘以 30 天，
1:03 单是咖啡方面的花费就高达 300.50 美元、50 美元到 400 美元。 现在，让我告诉你
1:07 杏仁羊角面包的价格，9美元。 那么，让我们
1:10 再算一下。 两人加咖啡要 18 美元，
1:12 而你的咖啡约会账单很容易
1:16 就达到 30 多美元，而且大多数时候情况甚至还不
1:18 太好。 嗯，这曾经
1:20 是我的罪恶快感，我
1:22 认为这对我的心理健康非常有益
1:25 。 这 30 分钟我坐在一家
1:28 不错的咖啡馆里，慢慢地喝着咖啡，
1:30 看着墙壁走过。 这是我很
1:33 长一段时间以来的早晨例行活动。 我
1:35 对它非常上瘾，甚至从未
1:38 想过我会戒掉它。 但今年我
1:41 决定足够了。 我已到了
1:43 无法再证明
1:46 我所付的钱是合理的地步。 相反，我投资了
1:48 一个意大利摩卡壶。 嗯，现在我
1:50 在家煮咖啡。 我有一个可爱的
1:53 陶瓷杯，这是我三年前
1:55 在当地一家咖啡店买的，
1:57 我经常随身带着咖啡。 作为
1:59 额外奖励，我可以尝试很多不同的
2:01 咖啡豆。 我仍然会时不时地买咖啡
2:04 ，但更多是作为社交
2:07 场合。 这个月仅在咖啡上我们就
2:12 花了 91 美元，因此仅此一项我们就节省了大约 250 美元
2:16 。 排名第二的是年度最低值
2:19 ，而这一次的最低值却非常大。 我实际上
2:22 想制作一个完整的视频，因为
2:25 这在很多方面改变了我的生活，
2:27 但我会尝试在这里总结一下，
2:30 然后再进行扩展。
2:33 不久前，我在一家公司工作，我们
2:35 经常从其中一个供应商那里购买 T 恤
2:37 。 这些 T 恤是在
2:40 东南亚制造的，制作成本约为
2:43 50 美分。 我们会为它们支付 5 美元
2:46 ，嗯，10 倍的价格，然后
2:49 消费者会支付 10 到 50 美元，呃，甚至
2:51 更高，具体取决于品牌。
2:54 但实际制造成本
2:56 几乎相同，约为 50 美分
2:59 到 1 美元。 呃，然后我突然想到了。 我们花
3:02 50 美元购买原本价值
3:04 1 美元的东西，却让大公司变得
3:07 非常富有。 他们给工人和
3:10 原材料供应商支付的工资过低。 嗯，他们
3:12 浪费了大量的自然资源，并
3:14 通过巧妙的广告让我们想要
3:16 购买更多的东西，以跟上
3:19 最新的潮流。 谢谢，不过这
3:21 就够了。 我不再买这个了。 嗯，
3:23 你可以保留你的便宜货，我会
3:26 保留我的钱。 现在，我列出了
3:28 我需要的东西的清单并坚持执行。 我
3:30 还制定了一条规则，
3:32 购买东西前至少要等待一周。 如果我仍然
3:35 喜欢它，那么我就会继续
3:37 购买它。 这个月，我有一份
3:40 七件物品的愿望清单。 呃，总共
3:42 大约花费我 300 美元。 你猜怎么着？
3:45 到了购物日，呃，我
3:47 什么都不想要，除了一件
3:51 我真正需要的东西，而且它的售价是 40 美元
3:54 。 我所以，我买了它。 总的来说，我
3:58 节省了大约 260 美元。 现在，我打算
4:00 到年底才买东西。 如果我需要
4:02 某样东西，我会把它列在清单上，
4:07 并在 2026 年购买。到目前为止，这个清单是
4:10 空的。 超级自豪。 我们都感到
4:13 内疚的第三个因素是外卖食品。 我
4:16 订的外卖不多，但你不会
4:18 注意到东西是如何累积起来的。 而且
4:20 最近物价上涨，再加上送货
4:23 费，
4:26 两个人每次送货的费用很容易就达到 50 美元。
4:28 假设你每周这样做两次，那么每月加起来大约
4:31 就是 400 美元。 这个
4:33 月我没有订购任何产品，一切都很好。
4:36 呃，我每顿饭都是自己做的
4:38 ，自己烤面包，或者实际上
4:41 最近嗯是奶酪百吉
4:43 饼。 当我试图改善我的
4:46 健康状况时，呃，我对
4:48 高蛋白膳食做了大量研究，
4:50 在我的饮食中添加了大量蔬菜，并且总体上
4:54 非常注重质量。 我必须承认，我
4:57 在工作时吃过一顿午餐，花了
5:00 大约 30 美元，而且味道很普通。 嗯，
5:04 所以这个月我仅仅通过不订外卖就节省了大约 370 美元，
5:07 而且我没有错过
5:11 任何一点。 所以总的来说，只要实施
5:14 这些简单的步骤，我这个月就节省了大约 880 美元
5:17 。 我的计划是继续
5:20 这样做直到今年年底，甚至
5:22 到 2026 年。
5:24 感谢您观看我的视频。 这个
5:26 话题很大，所以如果您想
5:29 了解更多，请订阅我的频道。
5:31 我非常感谢大家的支持。 一切
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