0:00 譯者: Lilian Chiu 審譯者: Helen Chang
0:13 你是否記得自己有過荷爾蒙作用 且喜怒無常的時候？
0:17 你的皮膚突然起疹子，
0:19 你的身體成長的部位 很奇怪，且成長快速，
0:24 同時，
0:25 大家都期待你以這種 新方式成為一個成人。
0:29 青少年，是吧？
0:31 生孩子的女性， 也同樣會遇到這樣的狀況。
0:36 我們知道，青少年 覺得紊亂是很正常的，
0:40 所以，為什麼我們不能 用同樣的方式來談懷孕？
0:44 有整本談青春期發展曲線的教科書，
0:50 而我們甚至沒有一個詞 可以用來描述成為人母的轉變。
0:55 我們需要一個詞。
0:57 我是精神病學家，處理的對象 是懷孕和產後的女性，
1:00 我算是生殖精神病學家，
1:02 我在這個領域做了十年，
1:04 這段時間我注意到一種模式。
1:06 它大致上是這樣的：
1:08 一名女子打電話給我，
1:10 她剛生完孩子，
1:12 她很憂心。
1:13 她說：「這不是我擅長的。 我一點也不樂在其中。
1:17 我是否得了產後憂鬱症？」
1:20 所以我研究了那次診斷的症狀，
1:23 我很清楚知道， 在臨床上她並沒有憂鬱症，
1:26 我也是這樣告訴她的。
1:27 但她沒有感到放心。
1:29 她堅持：「正常的感覺 不該是這樣的。」
1:32 於是我說：「好， 你預期應該有怎樣的感覺？」
1:36 她說：「我以為身為人母 能讓我覺得完整並快樂。
1:41 我以為我的本能會 很自然地告訴我該做什麼。
1:45 我以為我會永遠 想要把寶寶放在第一。」
1:49 對於成為人母的轉變，
1:53 這是很不實際的期望。
1:56 她不是唯一一個。
1:58 我接過數百名女性打來的電話， 都是問類似這樣的問題，
2:03 她們都覺得有什麼地方不對勁，
2:06 因為她們的期望沒有發生。
2:08 我不知道要如何協助她們，
2:11 因為告訴她們說她們沒有生病
2:13 並不會讓她們感覺好些。
2:16 我想要找一種方式， 來將這種轉變給標準化，
2:21 來解釋不舒服的感覺 並不總是等同於疾病。
2:26 所以我開始學習更多 關於母親的心理學。
2:30 但在醫學教科書中， 其實沒有多少資訊，
2:33 因為醫生通常寫的題材都是疾病。
2:36 於是我轉向人類學。
2:39 我花了兩年的時間，在達納拉斐爾
2:42 於 1973 年所寫的 一篇已絕版短文中，
2:46 我終於找到了一種 有幫助的方式，來建構這談話：
2:51 母親期（成為母親的過程）。
2:53 「母親期」聽起來像 「青春期」並不是巧合。
2:59 這兩段時期都是身體蛻變 和荷爾蒙轉變的時期，
3:02 造成在情緒感受上的混亂，
3:06 且不知道要如何融入世界。
3:08 如同青春期，母親期也不是疾病，
3:13 但因為它不在醫學詞彙中，
3:15 醫生也沒有去教育大家認識母親期，
3:18 所以大家會把母親期會和更嚴重的
3:21 產後憂鬱症搞混。
3:24 我一直以人類學文獻為論據基礎，
3:26 我不斷用一種叫做 「推拉」的概念，
3:30 來和我的病人談母親期。
3:33 拉的部分如下。
3:35 身為人類，我們的寶寶 有著和其他動物不同的依賴性。
3:39 不像其他動物， 我們的寶寶不會走路，
3:42 他們無法自己找食物吃，
3:43 他們非常難照顧。
3:45 所以，演化帶給我們的幫助， 就是一種叫做催產素的荷爾蒙。
3:50 大約在孩子出生時會釋放出來，
3:53 在肌膚接觸的時候也會，
3:55 所以即使你沒有生孩子， 催產素也會升高。
3:59 催產素能協助人類母親的 大腦聚焦，拉住她的注意力，
4:05 於是，寶寶就成了她世界的中心。
4:08 但同時，她的心神也會被推走，
4:13 因為她還記得她還有 自己身份的其他各部分——
4:19 她與其他人的關係、
4:21 她的工作、
4:22 她的興趣、
4:24 靈性上和知性上的生活，
4:26 更不用說還有身體需求：
4:28 要睡眠、要吃、要運動、
4:32 要做愛、
4:33 要上洗手間，
4:35 一個人去——
4:36 （笑聲）
4:37 如果能的話。
4:39 這是母親期的情緒拔河。
4:44 打電話給我的那名女子 感受到的就是這種緊張感。
4:47 這就是她們以為自己生病的原因。
4:51 如果女性能了解到 母親期的自然發展，
4:55 如果她們能知道，大部分人 都覺得在這種推拉中生活很辛苦，
5:01 如果她們知道在這些情況下，
5:04 感到矛盾是很正常的， 不用為此感到羞恥，
5:09 她們就不會覺得這麼孤獨，
5:11 她們就不會感到這麼羞恥，
5:13 我認為這樣甚至還可以 減少產後憂鬱症的發生。
5:18 希望將來我也能研究這題材。
5:21 我是相信「談話治療」的人，
5:23 所以，如果我們打算 要改變我們的文化
5:26 對於進入母親期的了解，
5:27 女性同胞得要和彼此談談，
5:30 不只是和我談。
5:32 所以，母親們， 去談談你們的母親期，
5:35 跟其他母親談，跟你的朋友談，
5:38 如果你有伴侶的話，也跟伴侶談，
5:40 讓他們了解他們自己的轉變，
5:43 給你更好的支持。
5:45 但重點不只是要保護你的關係。
5:49 當你保留了你自己身分的 一部分，分開的一部分，
5:53 你其實也是留下空間 給你的孩子發展自己的身分。
5:58 當一個寶寶誕生時， 一個媽媽也誕生了，
6:02 兩者都還站不穩， 只是站不穩的方式不同。
6:05 母親期很深奧，
6:07 但它也很艱難，
6:09 那就是身為人類的差別。
6:12 謝謝。
6:13 （掌聲）
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