This content argues that true power and liberation after a relationship with a narcissist comes not from revenge, but from strategic indifference and focusing on personal reconstruction, which is the ultimate psychological blow to the narcissist.
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Vendetta è una parola che ti risuona dentro, è vero. Se stai guardando questo video,
probabilmente hai avuto a che fare con un narcisista o con una narcisista, cioè una persona
con un disturbo narcisistico di personalità ovviamente e probabilmente questa fiamma
brucia anche dentro di te perché senti rabbia, ingiustizia e una voce che ti sussura dentro.
Vorrei solo che provasse un decimo del dolore che mi ha fatto. Allora lascia che ti dica una cosa,
è normale, non sei tu il problema, è la tua mente che cerca disperatamente di riprendere il
controllo. Intanto io sono Fabio Mazza, psicologo e psicoterapeuta e oggi non parleremo di vendetta,
parleremo di potere. ti mostrerò proprio come riprenderti il tuo potere attraverso quella
che il narcisista percepisce come la peggiore delle vendette. È una mossa che lo rende davvero
irrilevante, ma che al contempo libera finalmente te. Ma prima di svelarti la strategia finale,
dobbiamo però smontare le tre trappole in cui quasi tutti cadono. La trappola numero uno
è riuscire a smascherarlo pubblicamente. è una fantasia molto potente. Cioè, ora tutti sapranno
chi è davvero ed è anche comprensibile perché lui ha costruito una maschera perfetta, ma tentare di
strappargliela è un errore fatale, perché lui è più bravo di te a raccontare storie. Nel momento
in cui lo accusi, lui o lei ha già preparato il campo, tu diventi l'instabile, l'esagerata, quella
che non accetta la fine e le persone a cui volevi aprire gli occhi crederanno a lui. Risultato:
ti ritrovi più solo e lui si gode il ruolo della vittima e si nutre anche del loro sostegno, quindi
non dargli questa soddisfazione. Trappola numero due, fargli provare lo stesso dolore. Allora,
il desiderio, ammettiamolo, è davvero logico, no? Dire deve provare la mia stessa ansia, la mia
umiliazione, ma questa è una verità che purtroppo è un po' scomoda perché lui non è equipaggiato per
sentire come senti tu. Il suo sistema emotivo è diverso. Provare a ferirlo con la tua sensibilità
è un po' come provare a spiegare i colori a un daltonico. Allora, il tuo dolore per lui o lei non
è empatia, è una prova del suo potere su di te. Se tu soffri invece lui vince. Trappola numero tre,
farlo ingerosire. Allora, postare foto felici, mostrare la nuova vita, sembra una mossa davvero
astuta, no? intelligente, ma al narcisista in realtà stai comunicando una sola cosa,
cioè gli stai dicendo "Tu sei ancora al centro dei miei pensieri". La sua non è una gelosia d'amore,
è rabbia per la perdita del controllo su una sua proprietà e questo non fa altro che riaccendere
la sua ossessione nei tuoi confronti e potrebbe portarlo di nuovo nella tua vita.
è come un invito a ricominciare il ciclo e davvero non te lo auguro di ripartire
da capo. Ora fermati un secondo. Quale di queste tre trappole ti suona più familiare? e scrivi 1,
due o tre nei commenti perché vedere quanti siamo, condividere la stessa esperienza è il
primo passo per uscirne. Ma ora parliamo della vera vendetta che è l'indifferenza strategica,
che è la mossa che cambia le regole del gioco, perché la vera arma letale non è l'odio,
non sono le urla, è la tua indifferenza. Ma chiariamo, non è un'indifferenza qualsiasi, ok?
È un'indifferenza autentica, strategica, totale, perché quando hai un'indifferenza, diciamo, finta,
quella per nascondere la rabbia, lui o lei la usano a 1 km di distanza e la usano contro di te.
Allora, l'indifferenza di cui ti sto parlando invece è quella di chi ha capito il gioco e ha
deciso di non giocare più. È quella che dice anche senza parole la tua esistenza non mi riguarda
più e questa, ti assicuro, per lui è proprio la fine. Come si costruisce? Ora te lo dico,
con tre passi che però non sono negoziabili. Ok? Allora, iniziamo dal passo numero uno,
l'embargo totale, no contact. Allora, questo è il fondamento. Bloccalo ovunque, eh, su WhatsApp,
i social, il telefono. Blocca gli amici in comune che ti riportano le sue informazioni.
Diventa un fantasma. Smetti di guardare i suoi profili, smetti di chiedere, smetti di
spiare. Ogni informazione che cerchi è come un filo o una catena che ti tiene ancora legata.
Allora taglialo. Il tuo silenzio assoluto è il primo devastante colpo che puoi dare al suo ego.
Questo lo fa sentire impotente ed è una sensazione terribile per una persona con questo disturbo di
personalità. Passo numero due, riprogrammazione interiore. Allora, il no contact, l'embargo
emotivo, ti dà lo spazio, per ora lo devi riempire e questo è il momento di guardare dentro a te e
disinnescare le bombe che ti ha lasciato, che sono la rabbia, la vergogna, il senso di colpa. Allora,
non si tratta di ignorare il dolore, ma si tratta di elaborarlo. E chiediti allora perché
sono caduta in questa trappola? quali erano le mie fragilità. E qui ovviamente la psicoterapia,
ma anche il tenere un diario, il journaling, ehm la meditazione sono i tuoi strumenti per
riscrivere il tuo copione, per ricostruire i tuoi confini e anche lavorare sulla tua autostima.
E ora il passo numero tre, la ricostruzione del tuo impero. Cioè mentre tu lavori dentro stai
ricostruendo anche il fuori. E questo non è far finta di essere felice, questo è diventare felice.
Allora, chiama quell'amica che è un po' che non senti, a cui sei molto legata. Iscriviti a quel
corso che volevi fare, prenota quel viaggio che ti interesserebbe fare, riprendi quella passione che
hai trascurato, perché la tua vita deve tornare a essere un luogo eccitante, un luogo pieno,
un luogo che sia tuo e questa nuova felicità che è reale è indipendente da lui e questo è il colpo
finale. Adesso allora scrivimi nei commenti quale passo inizierai oggi. scrivi passo uno,
passo du, passo tre. Metterlo per iscritto è un impegno con te stesso e perché questa strategia
lo anni psicologicamente? E ovviamente mi starai dicendo "Ma Fabio, davvero basta così poco?" Io ti
dico "Sì". E ti spiego i tre motivi psicologici per cui questa è l'unica strategia vincente. Il
primo è che lo rendi irrilevante. L'odio è attenzione, il dramma è attenzione. Allora,
l'unica cosa che un narcisista o una narcisista non possono sopportare è di essere irrilevanti.
La tua indifferenza gli urla, non conti più e per il suo ego è veramente devastante. È come morire.
Due, gli togli il controllo perché lui vive per controllare le tue reazioni, la tua rabbia,
le tue lacrime, i tuoi tentativi di spiegarti. Quando smetti di reagire i fili del burrattino si
spezzano e lui tira "Ma tu sei mobile?" e questo lo manda veramente in corto circuito. E tre,
la tua rinascita è la sua più grande sconfitta ed è una sconfitta pubblica perché finché stai
male lui vince. Ma quando tu prosperi, quando la tua vita diventa migliore senza di lui,
la sua narrazione crolla e la tua felicità diventa lo specchio del suo fallimento. Cioè dimostri al
mondo e a te stessa che l'ostacolo nella tua vita era realmente lui, era realmente lei. Ok? Quindi
la vera vendetta non è un'azione contro di lui, è una decisione per te. È la vita che costruisci
dopo di lui, è la tua pace. E ora tocca a te. Se vuoi riprenderti il tuo potere, dimostralo
con un like, ad esempio, eh, a questo video. Iscriviti al canale per non perdere i prossimi
strumenti e scrivi ricomincio nei commenti se hai deciso che oggi è il tuo primo giorno di libertà.
E se vuoi una guida passo passo in questo percorso, trovi il mio video corso che è
Rinascere dalla relazione tossica che te lo lascio come primo link qua in descrizione.
Ma mi raccomando, la tua rinascita inizia adesso e inizia con una scelta che è la tua.
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