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MÉDICO PSIQUIATRA REVELA SEGREDOS da MENTE que o seu PSICÓLOGO NÃO quer que VOCÊ SAIBA

embora então a a mente promete que se a
gente controlar tudo aí vai ficar tudo
bem certo o que é impossível e acaba
sendo a grande razão do sofrimento é e
eu aqui assim sa Como que é o desejo os
budistas né que fal é o desejo o desejo
é uma coisa muito tóxica viu faz muito
mal a gente controla o o desejo então
melhor né não querido se você controlar
você tá já no âmbito do desejo você não
pode e o que que é desculpa eu te
interrompi que que você ia falar você
consegue entender que o controle que a
mente quer pregar é uma fonte de todos
os males tá você concorda comigo que
você tem que descobrir uma Instância
onde você consiga não
controlar sim o não controle seria o quê
seria permitir que as coisas aconteçam
do jeito que elas
são
tá e a sensação de que se eu tivesse
feito algo aquilo não aconteceria is
coisas rins fal Isso é uma ilusão do
tamanho de um bonde que a mente inventa
para botar no nosso é para acabar com a
gente é esse é o tipo do pensamento que
perpetua o sentimento de culpa de uma
forma brutal eu gosto mais do jeito
árabe de ver a coisa que é maub conhece
essa expressão maub sim mas o que que
ela significa né está escrito estava
escrito a coluna do aconteceu porque do
Paulo Coelho que era maub né Porque
então aconteceu porque tinha que
acontecer nessa hora você tá R causa e
efeito Como
assim tudo tem uma causa e um efeito
tudo tem um desencadeamento tem algumas
coisas claramente eu demorei muitos anos
para aprender isso daí se quiser eu te
conto uma experiência onde eu aprendi de
uma forma muito dura isso da contar
agora ou depois de fechar aí não eu não
queria perder muito a linha de
raciocínio porque o movimento de você
isso tudo é mental tá Vilela isso não
tem nada a ver com teu comportamento
propriamente tá falando basicamente de
controle o controle traz esses malus e
eu tô falando de como o teu pensamento
vai processando então eu tô aqui todo
aflito querendo te controlar e eu vejo
que você tem sei lá um hábito negativo
de xingar os teus os teus convidados
Ah já leva um [ __ ] susto como ele tá
fazendo isso comigo ele não poderia
fazer isso comigo isso é movimento da
mente é o pensamento que tá falando isso
daí provavelmente eu nem vou ter coragem
de falar isso de fato de verdade no
momento em que eu digo que você não
poderia falar eu tô tentando te
controlar posso fazer de uma forma suave
eu chegou se você não fala hã Isso te
incomodaria também ou você tem que
aceitar não penso não o problema é o
problema tá no pensamento Pens de não
tentar controlar essa situação eu vou
ter que olhar para você tá respirar a
fundo sentir alguma eventual dor e vou
ter que permitir que o Vilela seja do
jeito que ele é é difícil Por enquanto
isso é difícil é né nossa no trânsito
também porras fundamental Não é quer ver
uma frase eu fazo esse exercício aí no
trânsito quer quer quer ver uma frase
boa para você ficar repetindo o tempo
todo e ajuda muito no mecânico se você
acreditar em mim o comportamento do
outro é do outro não marav tem a ver com
a gente maravilhoso eu faço uma
brincadeira é brincadeira tá querida
pelo amor de Deus mas eu digo o seguinte
que o dia que eu descobri que a minha
mulher era mal humorada foi o dia mais
feliz do mundo por quê fal assim porque
tudo aquilo que ela me xinga tudo que
ela fala mal de mim não é comigo é o mau
humor dela E aí quando ela me xinga
minha mulher tem que assistir essa parte
eu sou mal humorado de manhã tá me
entendendo foi desde sempre eu sou assim
exatamente E aí a hora que eu entendo
que isso é um movimento dele e consigo
ter uma razoável consciência do que que
dispara nela e porque ela funciona assim
todo meu movimento de abordagem a ela
vai ser um um movimento mais tranquilo
faz sentido vai ser menos agressivo vai
ser mais
sossegado querida tá tudo bem meu amor F
é mas você nem olha para mim é verdade
querida eu não olho mas é que eu tenho
dificuldade você sabe disso mas eu vou
me esforçar para melhorar não e falo de
verdade não falo não falo não é de
farsante não mas eu tô permitindo que
ela me dê a bronca eu tô permitindo que
ela brigue comigo eu estou soltando eu
estou não controlando na minha mente o
comportamento dela claro que a gente tem
um limite pro abuso pro assédio quando a
coisa ultrapassa um um um uma linha
vamos vamos explicar o seguinte eu assim
até por formação e por entender um pouco
de saúde mental eu acho que a
agressividade é sempre uma coisa muito
ruim tá resolver as coisas de uma
maneira por mais que eu também não
consiga evitar algumas vezes eu entendo
que é ruim então eu vou lidar com a
característica do outro sabendo que é
dele eu tinha um paciente que claramente
não sei por ele era um diretor da Fiesp
tudo B mas por alguma razão ele tinha
ele tinha inveja da minha capacidade de
relacionamento ele toda hora comparava o
que ele se relacionava com o que eu me
relacionava porque eu faço também tenho
minhas redes sociais ele olhava Coisa e
Tal F assim então o que que ele fazia
ele toda hora tava tentando implicar com
ah não mas você não pode viver tão bem
assim com a tua mulher não você não pode
ser tão calma assim No mínimo você deve
fumar uns 10
B falar juro por Deus ele falava isso
ele falava is Maravilha e fuma hã Quem
eu É segredo
chado você sabe você sabe que você viu
que eu tentei aqui né Você sabe que
quando a gente não nega é assim né mas
mas não trabalhando
Não nem pensar num negócio desse num
primeiro momento eu fiquei puto com ele
[ __ ] vai se meter com a sua vida seu
cara tá pensando o qu cuida cuida da tua
vida aí Ele começava a contar as
histórias de vida dele e eu comecei a
perceber que ele era invejoso que ele se
comparava sempre com alguém com todas as
circunstâncias teve uma relação super
conturbada com irmão brigaram coisa eu
falei
ah não é comigo não é comigo e eu
consegui nessa hora me soltar de todas
as emoções negativas que o comportamento
tóxico dele gerava em mim pô agora é
assim Maravilha isso você fica mais até
à disposição de ajudar as outras pessoas
quando você entende né se colocar nessa
situação ah pagando então a minha
disponibilidade é total eu eu ajudo Com
muito gosto inclusive mas e o lance da
da quando passa para agressão quando é
uma coisa que aí começa a falar pô pera
aí aí já não Então aí tem uma arte muito
interessante muito importante de
aprender que é a arte da esquiva tá onde
você não permite através do conhecimento
que você tem do comportamento que os
golpes dele te deixem traumas ou que te
atingem de uma maneira muito forte o ato
de você permitir que o outro se comporte
do jeito que ele é capaz não quer dizer
que você vai se acomodar nele vai ser
simplesmente saber de que esse é a
referência do cara no caso que deu o
exemplo de que ele é invej
e o meu trato com ele vai ser baseado no
fato de que ele é invejoso tá mas não é
que eu vou dar minha cara tapa não não
cheguei nesse grau de grandeza ainda e
deixa ele bater à vontade posso até
eventualmente chegar pro cara e falar
Desculpa amigo mas eu não gosto ser
tratado desse jeito dá dá um jeito firme
sério mas não fechando a mão e xingando
ele de filho da [ __ ] é diferente então
isso é o que traz a possibilidade de
você permitir que o outro seja do jeito
que ele é quando você acha que o
comportamento do outro é por tua causa e
todos nós achamos isso em algum momento
tipo a pessoa não me respondeu eu fiz
alguma coisa isso falta de respeito não
me respeita o suficiente se tivesse
respeito sempre ia me responder são as
pessoas que são muito vaidosas são muito
egocêntricas elas entendem de verdade
elas não fazem por mal não é sacanagem
não é defeito característica elas
entendem o movimento do outro em função
delas entendi Acho que mais ou menos uns
90% da população mundial é assim também
acho Também acho você falou dessa dessa
fase desse dessa vibração de de não
sentir raiva não se deixar não não é não
sentir raiva Ah não não você pode sentir
quanta raiva você quiser É porque ela é
inevitável então isso qu falar porque
tem hora que não tem como né A aquilo te
tira realmente vou vou vou vender meu
segredo não conta pra D Ana Beatriz por
favor não e nem estamos não estamos não
tá no ar aqui ninguém tá vendo É só
gente é mas é só eu que conheço o método
de fazer isso então tá tudo bem Eu não
trabalho para evitar um sintoma tá eu
não trabalho para evitar uma emoção
porque eu entendo que emoção é uma coisa
tão atávica tão inerente do
funcionamento cerebral e corporal humano
que eu entendo que o custo benefício que
você faz para est evitando Uma emoção
não compensa o resultado entendi o
trabalho que eu faço é te dar elementos
para identificar o sentimento tóxico
gerado pela atividade da mente ser capaz
de identificar e na hora que identificar
entender porque ele tá acontecendo e com
essa compreensão tentar desmontar ele
sair rápido não é uma sacada desculpe a
falta de modéstia mas não é uma sacada
genial em vez de você ficar brigando
para não entrar não pode entrar não pode
entrar não pode entrar você f não entra
tá tudo bem sai rápido sai rápido e como
que você vai rápido Ué por exemplo você
tá com raiva do cara vou dar um exemplo
vai hoje mesmo vamos estava com muita
raiva estava eu liguei pra pessoa
conversei meia hora Hum E sempre quando
eu converso eu consigo resolver as
coisas e sair desse desse movimento e
quando eu não consigo ligar pra pessoa
ou fal ou ou resolver aquilo logo eu
tenho esse problema não eu acho que todo
casal tem isso né é uma pessoa que quer
resolver logo e outra pessoa que não
deixa para depois ou tanto faz eu sou a
pessoa que sempre quer resolver aquela
pessoa chata sabe meu não tá legal isso
vamos vamos conversar sobre isso e tal e
e eu quando eu não consigo fazer isso
fico angustiado Quando consigo me dá um
alívio porque eu Transformo em palavras
a pessoa entende exatamente a gente vai
chegar no acordo e aí então a melhor
maneira de você organizar a tua mente
para conseguir isso é Se permitir ter
mais tempo para resolver o problema não
ter tanto tá pressa e eu tenho Pois é
por quê Porque o que você tá observando
é uma configuração diferente do teu
enquadramento
mental no teu enquadramento mental um
casal tem que estar em paz tem que est
bem no teu enquadramento mental a mulher
tem que compreender todas as suas
carências todas as suas dificuldades aí
você vê uma situação onde ela tá [ __ ] da
vida com você dá uma sensação muito ruim
sensação de perigo você tá al na minha
casa você fica observando a gente aqui
tá como ele sabe dessas paradas aí né
ele tá falando você me contou que você
entrevistou um outro mas eu sou enviado
de Deus Ah sabia é o anjo não é querido
é que o mente Claro é óbvio que sim F
assim é óbvio que a o padrão de
funcionamento mentala é muito louco mas
ela é igual para todo mundo é Então a
hora que você aprende Como funciona uma
mente direitinho você meio que vai
sabendo como é então todo mundo reage
desse mesmo jeito jeito você reag quando
eu vou explicando quando as coisas
acontecem aí você tem aquele a gente é
mais previsível do que a gente gostaria
que fosse né ah para quem é capaz de
observar o comportamento sabe por quê
Porque nosso comportamento é feito de
padrões é e eles se repetem e é por isso
que livros filmes e e e séries e tudo
mais às vezes parece que tá falando com
a gente aquele filme e é uma situação
que é passada na Índia ou passada em um
país distante é mas ó deixa deixa deixa
eu dar aquele passo Então você entendeu
que o
acaba acaba trazendo uma o desejo do
controle acaba trazendo uma toxicidade
uma ansiedade dívidas problemas e essa
pressa de querer resolver é controle
também é retomar O controle tá querendo
retomar Ah agora tá tudo bem agora tá do
jeito que eu quer acabou é até Não mesmo
quando não está do jeito que eu quero
mas mas conversamos sobre eu
recentemente completei 30 anos de casado
né Levei minha mulher para Fernando de
Noronha era gosto dela eu deixei ela
escolher deixar ela escolher o hotel
Coisa e Tal falei agora tô garantido por
um
mês não durou uma duora chegamos
desembarcamos do Avião já levei bronca
eu sei bem que legal cara é isso né aí
quando dá aquela sensação de incômodo da
falta de controle é que você tem um
impulso de querer se livrar dessa
sensação é a raiva estamos falando da
raiva por exemplo pode ser raiva mas
pode ser qualquer outra coisa frustração
tudo vem o desejo presta atenção o
desejo de se
livrar tá E aí que vem a se você se
treinar treinar é treino é treino a
aguentar um pouco um pouco mais dessa
sensação desagradável de manter um pouco
mais aquela situação Onde você tá fora
do esquema da mente se você for se
treinando para isso você vai ganhar ch
uma coisa chamada resiliência tá então
para isso você tem que identificar o
sentimento
ruim aprender
razoavelmente cada dia conviver um
pouquinho mais com ele