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Billionaire’s Brain vs Your Brain: Morning Routine, Focus & Addiction | Dr Sweta | FO403 Raj Shamani | Raj Shamani | YouTubeToText
YouTube Transcript: Billionaire’s Brain vs Your Brain: Morning Routine, Focus & Addiction | Dr Sweta | FO403 Raj Shamani
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Video Summary
Summary
Core Theme
This content explores how to optimize brain function for success and well-being, emphasizing practical neuroscience-based techniques and habits, particularly focusing on morning routines, visualization, and managing emotional responses.
Biryanes 的大脑设计是否与众不同
有這種情況嗎？
一切都在这里，有火花
在他们之中。那个兄弟是的，不管是什么，我
我将不惜一切代价解决这个问题。我的
你的早晨例行事务应该是什么？
我想获得巨大的成功。
我们的技术人员已经到了，搬运工。 M 代表
冥想，O 代表氧合，V 代表
可视化，E 代表练习，R 代表
阅读一些积极的东西，S 为
抄写，写出不存在的东西
为您服务。
Shweta Adatia 博士是一位领先的
神经学家和 Limitless 的创始人
大脑实验室。她也是一位畅销书作家。
今天我们就来向他学习如何改善你的大脑。
你可以无压力地训练，
获得成功。我可以重新接线吗
脑？我一点也不懒惰。我
对完成艰巨的任务感到兴奋 我该去嗎？
我该去嗎？
所以我说重新连接你的
重新连接你的现实，而不是你的大脑。前5名
如果你完成一分钟的工作，那么你将自动
大脑就会进入那个非。我想要
了解男性和女性的大脑
它们是不同的。
只有一个区别。无论女人说什么
这里面有一点点贪婪。
是。对于人类来说，这有点少。那是
为什么在谈话中只有你能听到
女人的声音和男人的声音总是被关闭的。
用笔有一些工具或技巧。
出去。还没有结束分手的痛苦。
觉察然后呼吸并承诺去做
所有日常习惯。自动大脑
你会没事的。大脑治愈了，生命结束了
一切都会好起来的。 किसी इंसान को जैसे मुझे
你必须 100% 地激活你的大脑。是吗 可能的？
可能的？
顺便说一下，你还要做脑部扫描。
是的，绝对是。
在继续之前，请订阅此频道。
这样做，我们就可以为您做更多类似的事情。
继续制作富有洞察力且更好的播客。
整个演出的音频体验
可当场领取。您在哪里找到我们
告诉我我的早晨例行事务应该是什么样的。
我需要一些东西来充实我的大脑。
从某种程度上来说，我已经非常成功了。 我该去嗎？
我该去嗎？ 美丽的。
美丽的。
我过着完全没有压力的生活。
比如我应该做的第一件事是什么
在其中。根据神经科学，我 叙事。
叙事。
美丽的。令人惊奇的问题。所以首先我们
这从根本上是根据大脑来理解的。
是。脑电波有四种。阿尔法，
Beta、Theta、Gamma 和 Delta。德尔塔·乔
当我们入睡时就会发生这种情况。
当我说话时，你也在说话
因此 Fast Wave Beta 应运而生。所以你知道我的
思想已投入。你的思想很投入。
Beta 应该向他询问问题。快速地
节奏会说话。 व्हेन आई क्लोज माय आइज,
缓慢的节奏来临，这就是阿尔法。当我们
如果你睡着了，它就会变成 delta。但黄金
之前出现的是 theta。现在当我们
如果你已经睡着了那么它就变成了三角洲。现在早上
如果你即将醒来，那么突然人们就处于测试阶段
我们起来吧。设置闹钟。立即逃跑
去了，震惊了。所以你处于绝对零度
您处于空档状态。从那里你
तो क्या होगा गाड़ी का？显然它会
क्रैंक इट वोंट फंक्शन प्रॉपर्ली।所以乔
第一个小时是你从你的
非常放松的波浪 delta 到 theta 到
从 Alpha 到 Beta。 सो ये जो बीच का पावरफुल
那么首先应该做什么呢？破解这个
西塔和阿尔法。那么如何解决这个问题呢？秒
5 月 5 日深入了解
可视化
应该做。 कैफेन शुड नॉट कम इन द कमिंग
正在做？咖啡就是咖啡因。这是一种兴奋剂。
आपका सीधा बीटा देगी।所以你们中的一个已经
डेल्टा से बीटा में आ गए।现在你和 Beta
添加了。 और परेशानी ऐड कर ली आपकी
生命的。 सो इट शुड बी अ वेरी वेरी वेरी
专用例程。当然有一个
होते हैं वो पीक पे होते हैं।所以
为什么你可以利用自然化学。
还有内啡肽。那你又没人了
无需服用止痛药。
您已经可以访问它了。所以
当我们研究所有这些表现最佳的人时
他们每天都做着非常有趣的事情
明白了什么是习惯吗？仪式
会发生什么？常规是什么？ 告诉。
告诉。
所以 Ritual 就是 Die Hard。我会做这个年龄
一种仪式。不是吗？什么是习惯？汽车
她成为了一名飞行员。现在刷
我就不说礼仪了。
因为只要你一站起来，画笔就会来到你的手中。
它自己就消失了。大脑不需要思考
是。大脑没有注意到这一点。他
这是自然发生的。所以你做的仪式
无论是什么，你都应该全神贯注。
一起做吧。所以他们都有仪式
它不是很强大，第一个小时
我说的所有这些事
所以他们把一切都整合起来了。
曾是。所以我们说兄弟，如果这些事情
让我们用一种简单的方式介绍一下
我们的早晨应该怎样度过？
技术已经来到了搬家公司
M O V E R & S M 用于冥想 O
为了氧合呼吸工作我们
练习 R 的可视化 E
阅读一些积极或肯定的内容
因为门是开着的所以把它
什么对你没有帮助，所以卡塔尔人
我们从心理上说，留下任何
你不必释放它。所以搬家工人来了。
第一个小时做这么多事听起来
这很复杂。
已去。就是就是就是。你知道 5
每分钟。在阳光下出去不需要
不到5分钟。
起床，走向阳光。在阳光下晒五分钟
做呼吸练习。回来。
或者根本没有。绝对地。闭上眼睛
超级强大。有一项研究
完毕。有钢琴演奏者。身体
该乐队正在演奏钢琴和精神
我正在排练。 3个月后
के ब्रेन को स्टडी किया गया।那些人
想象为他们俩弹奏琴键
发现大脑是相同的。大脑的发育
销售额几乎持平。思考
可视化的作用是什么？有一个
再次进行另一项研究，我想如果我不是
错误。这是霍华德的书房，小
增加手指的力量。所以
它正在发生。 The Other Actually Did Some
练习。又过了三个月
向上和小手指的力量几乎 可比。
可比。
我同意可视化的部分。
我非常相信可视化。 信徒。
信徒。
我经常这样做。每当有人是我的
这是一场高风险会议还是一场高风险会议？
无论我对自己有什么不满，我只是
在跑步机上行走，边走边
我只是在想这件事会发生
这将会发生，这将会发生，这将会发生
我在做什么这个不喜欢什么
对我来说一切都是完美的
事实上，如果我要发表演讲
我知道我是第一个上台的人。
我要把我的脚步放在哪里，然后从那里开始 出口
出口
我只是把每一件小事都形象化
美丽的。你现在做了什么？全部属于你
您已准备好的电路。所有化学品
已经准备好了。预先准备好
大脑已经做好了情景分析。
我做到了并且坚持了下来。所以你的压力将是一个教训
两个显著的效果。那么我们
它被称为交感神经系统。现在
如果我们必须做任何事情，那么
挑战是好的，但当它变得太过困难时
然后你显然开始感到紧张
那时我希望有人能理解这一切
工作结束了，我们将进入医疗
你不断地参加很多考试，因为你
不，这是一个永无止境的过程，你知道，但是
我认为这些基本面非常
What is the power of visualization?现在人们
你做什么工作？他们确实制造了董事会。
我做到了。
ना प्रैक्टिस करना पड़ता है।你必须
首先你成为这里，然后你成为这里。
说得真漂亮。 First Here
然后就到了。
是的。绝对地。 绝对地。
绝对地。
让我告诉你我的早晨例行事务。哪个
80% 的时间我遵循 20% 的时间，我是一个懒惰的人
人。 उठते से ही द फर्स्ट थिंग आई डू इज
我查看了我的手机。 唔
唔
这是第一次，因为他叫醒了我
給予。
好的？
没关系，不管有什么通知
切除的东西是
我用，然后我在
浴室。 完美的。
完美的。
仅通过电话。
好的？
然后我起身去吃我的贸易餐。
我会步行 10 到 15 分钟到那里。 是。
是。
美丽的。所以当我步行 10 到 15 分钟
当我做某事时，我会做一些激励的事情。
或者演讲或者任何关于学习某事的演讲
让我看看。我真的
真的就像15分钟。 正确的 是？
正确的 是？
然后直接去健身房。 好的？
好的？
从健身房回来后洗澡
吃早餐然后去上班然后我的
其余工作开始。 美丽的。
美丽的。
这其中应该怎么办呢？现在的变化
听我说话的人 不
不
美丽的。我在那
有时我会迷失并想象
我会这样做或者
有时候难道不会有一个美好的结局吗？
有时我太投入于某件事
它正在发生。 正确的 是？
正确的 是？
然后我就不做其他事了。告诉这个
我该如何修复它？让它变得更好。首先
他们对 Delta Beta 警报采取了一些措施。
是。你知道你必须做一点
确定你不会起床太快
这会发生什么呢？现在有很多这样的研究。
她來了。你的心率上升，你的血液
压力突然增大，对吗？那么要么
人不应该做任何败坏的事。它在抽搐
对于大脑来说。于是渐渐有人
必须找到替代的会议。现在我们
我们正在工作室外谈论 Chronotype。
睡眠有四种时间类型。
但如果我不设闹钟，
我知道这一点。
但心灵有一种能力，我们
切勿使用安全带。你尝试
最后一天 前一天 说出你的想法
此刻我必须醒来看到那种景象。或者
并且它有效。
确实如此。
它确实有效，然后你想知道
他听到了什么？所以很明显
只有当他倾听时才会发生这种情况。我打电话
我的笔记。我已经写了一个，
我把这叫做校长枕边细语。 力量。
力量。
或者说很美。
所以我告诉我的枕头我需要在早上 8 点起床。
解除。 正确的。
正确的。
早上叫醒我，我不知道科学是什么
是这背后的原因。让我来告诉你。你来告诉
别这么做，但它确实有效。他只是来接我。
我不明白为什么这种事会发生在我身上。但它
作品。所以这就是所谓的启动
你的时钟。现在身体有了一个时钟。我们的身体
听我们说。你现在看到的第一件事是
有多少人治愈了癌症
已做。这怎么可能呢？他们谈论
大约绝对？这是《Psychon》
神经生理免疫内分泌学。
心理神经生理免疫
内分泌学有很长的路要走。正确的？
它始于思想，进入
大脑，进入你的激素系统，进入
你的免疫力，然后它就像一个
完全访问。所以无论你拥有什么权力
你的，那个开始就是思想。思想是
一切的开始，对吗？仅思想
转换成什么？主要是行动。
主要是行动
然后慢慢地
所以，但开始的地方必须有这样的想法。
如果发生这种情况，那么思考就非常重要，所以如果
你这么说，你就是在为这件事做准备。
时钟看起来像这样，我必须醒来
现在这是你的事情，如果你只是
你在睡觉前做这件事，当你做那个θ
你处于这种状态是因为那是一个
因此，如果处于该状态的易受暗示的状态
假设你已经有足够的表现
他们一定在观察这一切，或者在跟踪这一切。
他们也没有说你有水。
瓶子被放在一边。告诉水什么
您想做的不仅仅是喝那水。
本质上你想做的是
您将第二行提供给
现在我的身体也已经摄入了它。
我的意思是这就是你所看到的
已经做过的实验
空间对吧？一个是我们的医生远程
这是先生的实验。正确的？这是一个
非常流行的实验，当你
与水交谈，了解它的化学性质。
正在改变。还有一种叫做
安慰剂效应。我一直知道你的年龄
嘿，医生，看来我的偏头痛已经治好了。
我正在做，但 40% 以上
那些本来也好好的，后来怎么就变成这样了？
我得到了 40% 而不是 60% 的利息
想象一下，不给你任何药物
尽管吃了糖丸，你的病情还是有所好转。
那么发生了什么事
大脑中有一个开关，
你只是点燃了它，它就跟着它
所以我必须过好自己的生活，你知道，你继续自己做吧
他已经完成了他的工作，所以是的
可以启动时钟，所以如果你能够
做那美妙的枕边谈话没有什么
喜欢它你知道这是第一
第二，你说你在手机上观看
您看到了所有通知，现在还有什么意义呢？
有时它很令人愉快
有时这很不愉快，因为你可以
无法控制别人做什么，但你可以
可以控制你想做的事情 |
但我已经很擅长忽略
哦，如果你是的话，那就太好了
没有什么能影响到我。
美丽，因为你，你是 Rajman
很多人目前无法做到这一点
他们读到他们的处理已经开始。
去。哦，有人这么说，有人这么说
他說道。看，大脑就在那里。
它有三层。我们可以展示
究竟会发生什么，就留给观众去观看吧。因为
如果按照我的说法它不是完全数学的
有一个公式。这就是脑干。所以我来了
一切都源自脑干。
然后一旦你上升到上面，那就是爬行动物
脑。我们从进化的角度看
我们内心深处还有什么，那也
被称为边缘大脑和情绪
系统。那么她做什么呢？他是一个
像扫描仪一样工作。威胁
扫描。如果发生这种情况那么我现在该怎么办？
我会做嗎？他也产生了自我怀疑。
是。噢，我必须解决这个问题。所以
总是处于必须战斗的状态
必须这么做。我必须飞，否则我
我会逃跑。害怕。我一直都是你知道的
害怕事物。然后冻结。我会
你就等着吧，现在该怎么办？所以 F
F F F 全部 F 就在这里 战斗 逃跑
恐惧和冻结就在那里。现在最大的
我们得到的是这个正面 皮质。
皮质。
任何使用额叶皮质和
我们在巅峰表现中清楚地看到了这一点。
能够破解这种力量的人
额叶皮层让我们能够
已給。我们有更大的
如果你看一下，它是 7%。几乎是黑猩猩
是1112%。但人类有 40%
已給出。所以，给出一些逻辑
是。因为那里有情绪控制。所以
我把所有让他感动的事情都告诉他。
你有控制权，你有控制权
承诺，你的选择，你的命令，所有
那里有东西。你会怎样做？
你如何连接过去和未来？
你如何调节自己？是的，如果有威胁
Gaya 如何将反应转化为
有回应吗？那么这些年来你得到了什么？
已经做出来了。这就是为什么你可以
忽略，但大多数人做不到。研究
你怎么说？ 80% 的时间里，我们只是
受边缘系统控制。
Amgala Amdela 是一个小型建筑
里面有杏仁形状。他的工作是
就是这样。你知道守望者。嘿，别进去
你可以。你不能这么做。嘿，这个
发生了什么？你知道突然13秒
文本转化为愤怒的愤怒到那13
如果你在几秒钟内完成一点工作，
我接过它，从 13 开始均匀地数。
力量消失了，就像泡沫一样
已经全力以赴，但如果大多数人
80% 的人都做不到这一点
仍然活在边缘循环的沉思中
我正在回想过去，过去的痛苦还在继续
所有的事情都过去了，而你
如果你没有那个想法，就无法放弃那个想法
如果您能捕获它那么您的随机 RAM 就完整了。
他很忙。 90% 的内存被占用
某些东西对你没有用处。所以你
您会如何看待未来？因此边缘环路
必須被破壞。所以你可以做到
因为你可以忽略，这就是原因
为什么你可以认为这条信息很重要
不，不是。对我来说
这是积极的。答案是肯定的。某物
你要帮我，你就接受吧。进而
你继续吃你的贸易餐。哪个是你的
体育锻炼。应该是这样
健身房。还有健身房。那么，哪个是力量？
建筑和你以及所有的练习
必有组件。横向交叉
必须进行培训。你知道
无论你在哪里穿越它，因为它
是大脑生长的变异。
要有实力。协调。现在
当我们进行协调练习时
让我们做一下吧，这很有趣。一
你仍然站着。你假设 30-
你站立40秒。你指挥你的
大脑：兄弟，现在我必须站两分钟。
是。将会完成。因此协调也
小脑也与
您的指挥中心。一切联系都是我们的
它来自额叶。
所以，你知道，每个人都有这个开关。所以
那太好了。所以你的力量是
建设和协调也正在进行中。你的
平衡练习也在进行中。
你的耐力也在增强。肌肉是
一切。有一项非常好的研究
已出版。两周或三周
已经发表过，
它与你有直接的联系。
与神经元强度有关。你的
与记忆有关。如果你没有
良好的抓地力，那么你得到的可能性
痴呆症较多。认为你 或者
或者 失智
失智
如果你的年龄更快
绝对绝对。
但你说的是前额叶皮层。
是的当然。
对，你说最多人
他不强壮。正因为如此，他
世界上所有的事情都会影响它们自己
让我来做吧。也正因为如此，在生活中
他们无法成为有成就的人或一些成功的人
無法做到。正确的？他们有很大的潜力
是。但这部分并不强，所以
他被困在某处了。 绝对地。
绝对地。
怎样才能增强大脑？
绝对地。首先，事情是这样的
他说，嘿，拉吉，也许希瓦尼有它。
超过 24 小时，这就是为什么它如此之多
它有效吗？或者 Shweta 博士有这么多
时间对我们所有人来说都是平等的
让我们分配资源
可能会有一些起伏，但
最大的资源好啊，那怎么办？
每个人都有
同样，大脑、生理、一切
好的，现在有点回溯
你的童年也像零到五岁
年份非常关键。
神经元是天文数字
每秒建立 700 个突触连接
是零到三，如果我们去那里
研究他的学识并达到顶峰
学习总是会发生，无论我感觉如何，无论我
我可以处理它，我也在看它。
我还听说这种情况每三年发生一次，
我们明白孩子不理解。
如果孩子什么都不知道，那么
这些是种子，对吗？前额叶皮层。
其发展就从那里开始。
让我们从零到三开始。种子
一切从那里开始。所以那个带着孩子的人
他们会说我的孩子不见了还是我的不见了？
巴士开走了，工作也结束了。像这样
不在那里。然后还有另一个时期
年龄在13到20岁之间。
你也可以对他产生很大的影响。
现在有趣的是，选民们
如今的时代是
谈判不应该是 18 岁，因为
额叶皮质尚未完全发育
捐款。所以你无法做出好的选择。
是的。所以如果你有这个习惯
已完成您开始施工的建筑物
你自己。那么你就基本出局了
从外表看，你在工作，但你却没有
内部工作。当你开始
在那个年龄工作，所以无论你在这个年龄听到什么
如果你开始建造这种
通过锻炼，你的额叶皮质
保持锋利。现在我们说是的，13到18岁
在。如果你也打算这么做，而且现在你
30 介于 30 和 15 之间
28 完美。我的观众最多是这样的
他和我们属于同一年龄组。所以现在非常
25至35是副中心。告诉我 25 到 40 个主要
我会做括号。
假设在 25 到 40 年内，他们俩
我错过了公共汽车。
我们现在走了，不是吗？现在让我们开始
得从开始。仍然什么也没有
错误，因为
神经可塑性。开始的那一天
锻炼大脑。可塑性是
这是上帝赐予的美好礼物。你喜欢这个
不要以为这对我来说是天生的。
这是大脑。我有一条这样的牛仔裤。全部
请责怪我某件事。这毁了我的牛仔裤
是。他只是照顾我，我的父母做得很好
如果你不养育我，那么一切
他们造成了世代创伤。全部
他已经做到了。
是的。所以现在我什么也不会做。我
我会对每个人都发怒并且打架。
我的一生都在飞行恐惧中度过
會去。但事实并非如此。你决定的那一天
当你承诺要建造这个
额叶皮质的强度是可能的。
第一阶段是意识。你知道吗
关于你的边缘皮质和额叶皮质？
因此它的工作原理与 CS 相同。
如果我的边缘系统之火点燃了一切
我很生气。我感到受到威胁
是。我无法控制自己的情绪。我
爱上。这就是为什么他们说坠入爱河
不，我坠入爱河了。因为那是，那是
您的边缘系统正在做什么？
如果你一直处于边缘系统
你的额叶皮层不起作用。但
你的额叶皮质开始
为了工作，你的边缘系统就会下降。所以B
意识到你正确地提到了我
当汽车开走时我的反应是什么？
如果有人对我做错事，我会怎么样？
在我的日常生活中正确对待它
从早晨开始做点什么
审视你的情绪 审视你的行为
审核您的回复 审核您的
人际关系 审核你的工作 你的职业
当你达到意识阶段时
你明白吗，是的，兄弟，我非常
我太边缘系统了，或者我太
我经常使用它，所以这是第一步。
是。那么接下来的第二步是什么？
开始做一些活动
它很强大。这里面都包括什么？致所有人
首先要说的是
我告诉你们的这四个波是阿尔法波，
Beta、Theta、Delta，全部练习
这项工作必须一整天完成。如果你
询问这 25 到 40 个人中的任何一个人。这就是我
我可以肯定地说，白天
您闭着眼睛坐了多长时间？
人们的回答令人震惊。有谁说过
不。有人说可能不到一分钟。
有人说我可能祈祷过一两次
到那时我才会这么做。所以你没有建立你的
阿尔法。如果我想锻炼二头肌，
我不看二头肌。我必须
努力工作吧。如果你想工作，也同样如此
寻求冷静的回应。平衡反应。一个
额叶皮质让你
情绪得到控制，你想要一个好的
阿尔法。你想要一个非常好的 theta 因为
Theta 还能赋予你创造力、视野
他也给予了这个，也给予了未来。所以现在
为 Theta 做什么？闭着眼睛工作
这行不通。你必须更深入地了解。那是
冥想。假设你认为冥想是一种非常
大词和呼啦舞的声音。你也是
聆听可以创造θ波的音乐
是？您是否和这样的人一起生活？
因为你吸收了人们的品质
和你一起生活。正确的？我们称之为镜子
神经元会说话。如果我今天在这里
如果我像这样走进工作室，
我可以传递它的情绪
传染性。那么你住在那里吗？
环境？现在你突然生气，生气，生气
你生活在这样的环境中，你却不说话。
我想制作 G Theta。它将如何发生？不是
可能的。那么你必须改变你的
环境。所以你必须改变你的
环境。 You Have to Change Your Daily
习惯。现在假设你喝酒，
你吸烟，尼古丁也是如此，
还有咖啡因，然后你告诉我没有
所以我们需要 alpha theta g。现在你太 beta 了
您将如何利用此来制作 alpha theta？闹鬼
上瘾让你知道你必须放弃
所有这些事情。必须放弃一些东西。你知道
如果我们手里拿着冰，那么
有一段时间会有灼烧感等，如果你认为
如果小孩感染了，妈妈会说
嘿，别管他了。这就是为什么你
抱住它？所以我们也必须坚持下去。
他们想要它，然后又不断抱怨。
我的大脑不工作了。如何 会形成？
会形成？
所以你说的是 alpha，beta 西塔
西塔
西塔、伽马
Gamma 和 Delta。
好的？良好的睡眠将带来 Delta。 是的。
是的。
那是一个。
是的。如果我不得不为了 Alpha 放弃我的大脑
Alpha 我需要进行大量训练。我的
必须提高脑力。所以我必须每天都这样做
一个人应该独自坐多久？
闭上眼睛至少 5 分钟。
是不是坐得越多， 更好的。
更好的。
绝对绝对。告诉我一个理想
如果我今天必须做这件事。
理想是什么？
所以你要么选择接地。他是最
最好的第二种方法是构建 alpha。 地面。
地面。
接地就是赤脚行走在
草。赤脚走在沙滩上。因为
当你接触地球的那一刻，它就会自动运作
去。
有两种方法可以进行 Saying Alpha 构建。 是的。
是的。
首先，我应该坐在家里。任何地方
任何地方。
那么我闭上眼睛该怎么办呢？
没什么可做的。这就是它的美妙之处。
没有什么能让思绪流动。你只是眼神空洞
你正坐着，把它关上。你坐着，你
只是观察你的思绪流动。无论发生什么
随它去。
要进行 alpha 训练，只需坐下来。
思考。如果我遇到一些问题
我正在思考这件事。没问题
不，没关系。没事的。完全没问题。
这就是 Alpha。
第二种方法是赤脚在地上行走。
绝对是的
无需思考或做任何事。我可以听吗
有事吗？
是的，有一些特定的音乐
正在创建中。所以这首音乐
频率也是一种疗法。所以
当你给出一个频率时，你
你改变了大脑的频率。所以
我会告诉你无限大脑实验室
与德国 Maona 电视台合作
我们已经在实验室测试了所有音乐作品
已經做到了。比如，我并不放松。
我能做到。无论我做多少、何时做
无论你多少次告诉你的大脑放松
放松，它会产生相反的效果，因为
你从来没有这样做过，大脑也没有
准备好它，这样你就可以听到阿尔法的双耳声
节拍发生了。所以 alpha 的频率
双耳，这意味着我用一只耳朵听，另一只耳朵听
我给另一只耳朵提供了不同的频率。
我正在给它。他取消了我的资格。
他把它做好并递给我。这样你就可以使用它 5
分钟。就像我们吃药时会头痛一样。
我去吃了药。因此，请听听这个 5 分钟药丸。
拿。这是一个频率，它会有所帮助
你进群吧。有很多
公司。 Raj，我在剑桥大学读 MBA
我想我们以前都经常去那里。
我们过去常常去实地考察。所以我来了
去过所有这些名人公司的
在校园里。所以我是在公司里成长起来的。
看起来很有趣。他坐在角落里
非常小，它有一个耳机和一个
制作了一个大屏幕。你选择
它上面写着压力 团圆
团圆
重点。所以我首先说这是我们的
这里正在进行脑力劳动。所以你
只需拿起你在那里花 5 分钟
当你收听音频时脑电波
频率可以调制。所以我们
इसको न्यूरो मॉड्यूलेशन कहते हैं।所以
进行调制破解。已经
这正在发生。所以这非常容易。脑
事实上，孩子们，我们现在正在做的
无限大脑实验室的试验。自闭症
完成了，自闭症谱系完成了，
有患有注意力缺陷障碍的孩子
去了。您可以用灯光和声音来装饰它们。
你可以调节大脑。事实就是如此
一切的一切，都在那里。你知道这些都是黑客行为。
非常简单的技巧。我可以听
播客太恶心了？
是的，现在取决于它正在做什么
你。好的？所以你会得到一些东西
消耗并创造了一些东西。所以
你所需要做的事情匹配吗？
比如对我来说，任何与
脑。但任何完全迟到的事情
比你消费其他东西
是。所以它对我没有帮助。
绝对可以做字母表
学习字母表会影响我的生活吗？ 在？
在？ 认识
认识
推理速度你的问题解决
在？如果我们期待成功
这是一件简单的事情。好的？为了成功
क्या चाहिए क्या बंदे को?所以在那之后
什么？他的实施非常出色
坚硬的。弹力。因为失败
确实如此。一次尝试，两次尝试，三次
泰国铁路公司मैंने कितनी दफा ब्रेन को चेंज
尝试去做了。什么也没发生。返回
反复思考，再次陷入抑郁，最终失败
會來的。克服失败的力量，
坚韧不拔，继续前行
不放弃。 यही तो है सक्सेस के
फार्मूला ऑल क्या है？这四个
所以这是相关的。
如果是这样，为什么只有少数人
这种情况时不时就会发生，不是吗？
如果你失败了，那么你就面对它。
你做不到。 So success essentially is
हाउ वेल यू हैव ट्रेंड योर ब्रेन।那么当
你已经实践了所有这些做法。
我通过练习已经成功了。岩石
अ स्टेपिंग स्टोन टू समथिंग एल्स।不是这个
हुआ तो हम कुछ और तरीका ढूंढ लेते हैं।所以
दैट इज हाउ द थिंकिंग देन हैपेंस।所以你
चैलेंज एंड लुक एट अ प्रॉब्लम।那是 成功。
成功。
通过做。
去做吧。 अल्फा पे फोकस बढ़ता है।挑战
它增加了。整体认知
认知能力增强。
那是一个。
该怎么办？ So beta, we need to solve the problem.
它很有用。 फ्रंट में एकदम छोटा सा
beta aana chahiye 和你在一起
活动。 तो त्राटक जैसे हमने बताया
专注力和集中力练习
你是个好 Beta。
好的。 इज देयर एनीथिंग एल्स जो घर में बैठे
人们可以做到。
त्राटकतोबहुतहीआसानहै।意味着任何人
用灯
在灯前。公共汽车
必须坐在一起。没什么可做的。然后我
这必须要做。 या सो पहले आप त्राटक खत्म कर
二。 इसे देखो फार्मूला के साथ जाना है।或者
所以你从 beta 到 delta 或者
डेल्टा से बीटा की तरफ जाओ।所以如果你
进去吧。 उसके बाद आप थीटा में जाओ और
उसके बाद आप डेल्टा तो है नहीं।那么这个
请注意。 या तो आप पहले मेडिटेशन कर लो।
然后做 Tratak。 लार्जली ऊपर से नीचे
贾娜更好一些。 सो यू फिनिश योर त्राटक एंड
实践。 देन यू गेट ऑन अ लिटिल डीपर।
所以你就这么做吧。
有趣的。 एंड वी मिस द पार्ट।我们交谈
是。我们
很多人都无法起身。
你一开始就告诉我，给我一些东西
तीन टाइप्स होते हैं।正确的？
व्हाट आर दोज़ टाइप्स?告诉我吧。
मैं भी जल्दी नहीं उठ पाती हूं।虽然
进来吧。 योर सर्किट इज ऑलमोस्ट यू नो
更好的。所以清晨肯定
扮演一个角色。所以，时型并不重要
但是你的时钟是如何启动的呢？所以有
很少有人是狮子。他们可以站起来
清晨。他们找到了自己最
钟，八点。还有熊。
谁会在八点的时候慢慢醒来。 10，
他在 11:00 时精力充沛。所以那些
熊。还有一些人
直到 3 点钟才有能量。然后他
他会一直清醒到快到午夜。
是。狼 我的
我的
否则这就是你的谎言。还有一些
是随机的。有时能量来了，有时
已去。我不知道一整天都发生了什么
我做得怎么样？ Doz R 海豚。所以
这个时间类型非常简单。任何人
凯恩是布鲁斯博士的研究对象。所以任何
去记录一下你的睡眠时间。从简单
问这个问题。了解你的
什么是时间类型？现在我是一颗李子。所以
有时人们会在 7:00 打电话
医生先生，请告诉我它的治疗方法。
2点钟做。所以因为那是
你是如何启动你的大脑的。你
不，这就是大脑的由来。现在
美丽就在于你能否改变这些生物钟类型。
答案是肯定的。所以我们不必
是的，我是一只熊，所以我所有的
人生啊，我得像熊一样死去。我活了下来
作为一只熊，不，你可以成为一只
狮子。如果你愿意，这取决于
你现在正处于人生的哪个阶段？
在我人生的某个阶段，我感觉
我必须真诚地对待我的精神
做法。 आई हैव टू बी सिंसियर विथ
我的大脑。我必须伸手太远
观众。我必须准备好我的法拉利
如果你想准备它，那么不要放煤油
你可以。 योर फरारी इज़ योर ब्रेन, राइट?
你必须好好喂养它。你必须喂
一切都是正确的。所以我认为起床
这就是喂养的部分。然后就是这样 不同的
不同的
Joe Lion 的睡眠类型是早上 5 点
我10点起床
那些每天 3-4 点钟工作的人
海豚不知道什么时候是好的
他们在以下四个时间随时起床
你的人生会有多成功，没人会在乎
有区别
兄弟们做了一项研究
成功人士及其时间类型可以帮助你
知道这是我的最佳状态的人
它正在发生。生活还在继续。没有生命
造就你。所以你应该这是一个非常
服用时有显著差异
对周围一切的控制
टेक्सदकंट्रोलओवरयू।我有一个故事
我想你。 देयर वाज़ अ यंग गाय हु वाज़
सा बंदा था दुबई में।他告诉他的叔叔
被叫了。 In a village in Gujarat
来自一个小村庄。那么大叔，这个
哇，这完全是在迪拜。
这是一辆法拉利。 चलो मैं आपको शेख ज़हद पे लेके
我要走了。未来博物馆。全部
它正在显现。 But the uncle is very happy to
你知道。 अब जा रहे हैं, जा रहे हैं, जा रहे
这没什么区别。所以他说
这并没有发生。 He said, son, you told me
叫。我来自一个小村庄。
很漂亮，很喜欢你的车。你的方式
这是被撞后关闭的样子。所以我们的生活
是。 अब ज्यादा करके लोग बाहर की ब्रेक से
我们走吧。他们被拒绝了。发生了什么？
突然病倒了。感到压力很大。
精疲力竭了。发生了什么？外部
刹车被踩下了。 व्हाट यू नीड टू डू इज़
अंडरस्टैंडदब्रेक्सइनसाइड।那就是
थ्रू द फ्रंटल कॉटेक्स।的力量
फर्स्ट स्टेप इन लाइफ इज़ कि समझो।自己的
理解。 अपने पावर को समझो और फिर स्टार्ट
正在申请。 आई लाइक योर दैट कोड।泰国铁路管理局
一次又一次，一次又一次。哪个
सो अपना क्रोनोटाइप समझो।如果有人
我会放它。 आप मुझे भेज देना कौन सा वो
有一次測試。
मैं डिस्क्रिप्शन में लिंक डाल दूंगा।所以
有測試嗎？
5分钟。
好的。五分钟后人们就会知道
他是狮子型沉睡者还是狼型沉睡者？
要么是熊型，要么是海豚型。 惊人的。
惊人的。
并放上另一个链接，因为
你的大脑
什么是健身？你的脑力有多强？
是？当我们做一些非常非常简单的事情时
取决于你的生活方式。你的分数
可能太多了，但还是尝试一下吧。我们
我会尝试看看结果如何。睡眠大脑
健身绳决定你的健康程度
照顾好你的大脑。你还在那里，不是吗？
我确信人们一定做过肾脏检查
必须采取行动。我确信每个人都是我的
我了解血红蛋白。但有谁
了解你的大脑的适应能力
是。这就是使命和愿景。
Limitless Brain Lab 的其他成员还有 Ki Bhai
只要你能衡量，你就能管理。如果地址
如果没有的话你该如何处理？多少
晚的？
5分钟，确实是5分钟。所以，我们有
数千人已验证
它。这是一个非常简单和容易的测试
做。 But from that I come to know that brother, my
我的生活方式应该做出哪些改变？ 會跌倒。
會跌倒。
它是免费的吗？
是的，是的，不，完全不是。
也给我那个链接。我会把它放在这里
再次在描述中。我们都有自己的
健康，
大脑健身，
會檢查。惊人的。非常有趣
事物。我们换个人吧。 好的。
好的。
我们因为我知道现在我们
我谈论的是脑力。早晨
我谈论的是例行事务。如果一个人
像我或其他人一样，必须保持头脑清醒
我正在 100% 激活它。
是否可以？
好问题。那是一部《无限》电影。
我并没有吃药。我所有的
大脑已经完成了这件事，我也完全完成了 有能力的。
有能力的。
我100%激活了我的大脑。
是的。所以从技术上来说，我们可以这样说
首先他应该消除这些神话。我的
大脑只有 5% 可以运作。 10% 这都是神话
是。你的整个大脑始终处于忙碌状态。现在
当我看着你时，我的视觉
皮质已参与其中。如果声音传来
我的听觉皮层已经激活。如果我
必须移动并接受我的动觉
系统也已启动。现在如果我给你这个
当我观看时它甚至不会进入我的鼻子。
我仍然会确保
协调如此，我将能够
喝了它。所以一直以来
大脑正在运转。但当我们表演时
当我们谈论优化时，
无论我们说了什么 40%，事实就是这样。
是。那是你的共同基金。当你
将继续进行复合
你的生活成长或任何你
这种事应该继续发生。正面的两件事
皮质，也就是这个加上多感官
挑战。现在我们主要做什么？
如果你对一个正常人这样做。
必须从A点去B点办公室。相同的
走同一条路。吃豆类
是。做同样的事情。同样的事情
我正在看电视上正在播放的节目。
是。同样的钱会存入同一家银行。相同的东西
会继续做下去。所以单调实际上会害死人
大脑。所以如果你想优化你的大脑
如果你想要它那么你需要多重感官挑战。
现在，尽管我的日程很忙，
我只去买杂货。我告诉
不是我的婢女，我去。为什么？你
闻一闻。你触摸那个东西。你正在走路
通过并允许那里有这么多的人
不同的事情，因为现在你是
同意感官挑战。所以我们的
在我们的语言中，它被称为神经营养学。
你怎么有有氧运动。这就是神经营养学。
正确的？简单来说，假设我有一个
我自己的书桌。现在我在这里，打电话给我
我保留了它。第二周的变化
二。把它向左转。我的大脑在这里
即使是为了到达这里，整个赛道
必須改變。就是这样。我去的地方
持续工作的机会。一
有一天，他也会变得拥有多种感官。
我已做好准备。额叶皮质也
我已做好准备。现在无论你带来什么挑战
瞧，它会起作用的。
我读了很久关于神经病的文章
很久以前。
是的，从那时起我就一直在做左边的事情
手工。
刷和我一样的东西。
早晨就在右左。但现在他
我达到了那个位置。我已经说了很多年了
我现在说的是，如果我理解正确的话
我晚上做这件事，所以我的大脑认为
我却在做相反的事。
已投入使用。但现在你镜像
动笔。我刚刚遇到一个主要
这是维克拉姆。令人惊叹的年轻我军军官
他说我进行镜像写作。
确实如此。所以我说，我们现在就走吧。
到目前为止，我听说过反向书写。镜子
什么是？所以你可以像这样反过来写
当你照镜子时，它就变直了。
是。这就是所谓的镜像书写。所以
左起：Leonado Dawishi。是的。所以
完全相反意味着完全相反，因为你
只有这样，你才能在镜子里看清楚。索拉多
Dwishi 曾经进行过镜像读取和镜像写入。
所以这意味着在他的大脑中
有线路，并相应安装。所以
现在我给他讲了一些他的故事。
说。我说，兄弟，你要镜子干什么？
去写作？你准备做什么
那。他说我将被派往
但你什么也不会做，你的脑力已经耗尽
會去。因为显然是感冒
这个地方甚至生存都非常困难。
他说我把它当作一个挑战，
我会去那里学习镜像写作。我
说说你知道的模拟大脑的方法。
所以现在镜像书写是一种非常美妙的方法。
所以现在让我们继续到那里，我是对的
我被人搀扶着。我正在进行镜像写作。
他可以用双手做这件事。所以我认为
你和我都应该开始学习这一点。现在
之后他想，嘿，现在我是英国人了
我能做到。让我用泰米尔语来做。
让我用印地语来做。所以这就是方法
你挑战大脑。所以当你一个接一个
你不断增加挑战的级别，比如年龄
你说现在这已经成为一种自动习惯
你。大脑认为现在只有左边
會來的。所以现在我所做的是电路是一样的
必须开火。别管他了。现在做点别的事
做更多。 So People Who Want to Become
成功且具体地解决你的受众年龄问题
你说这是25到40。成功和我
看起来成功是与生俱来的权利
大家。每个人都必须成功。 无论
无论
正在观看播客的人
成功完全取决于个人成长。
有偿工作
必须实现个人成长，
大脑就是这样一种工具，
你知道，我告诉很多病人
音乐家和音乐是最好的和
它正在通过无线电传输。现在轮到你
你是说莫扎特唱歌不好听。
嘿，你的收音机修好了吗？所以
你必须找到如何调整你的能力。
周围都会传送。一切都会好起来的。
成功、博洛、关系、生活的意义是什么？
关于？有一项非常好的研究
当我和你说话的时候就已经完成了，你知道所有这些
我的研究正在进行中。所以
学习，因为
那项研究非常有趣。因此我们从
我们确实每天思考5万到6万个想法
天。现在一位科学家认为这 50
60000 想法让我们做一点审计。这
让我们看看会发生什么。所以他发泄
拍摄了 22,000-23,000 人的想法
审计的模式就是你不断地讲述
是什么。然后我们将其积累起来，
我们将拭目以待。所以当他们
完全完成了令他们震惊的研究
看到一遍又一遍的想法
一遍又一遍地重复同一件事。最终给予
这项研究得出了三点结论
那么这三件事是什么？第一名是
关系。第二是工作和金钱。
工作、金钱、职业和第三名是
健康。现在你问大家。每个人心中
某些事情或其他事情一直在发生。所以事实并非如此
就像解决很多事情一样。这是
仅解决一、二、三。很少
参与这项研究的人还认为我的
什么是进化？我的精神状态如何？
我从哪里来？那只是实际上单身
这是一个数字。但只有体型较大的人
主管健康、关系和职业
工作钱。
哇你知道什么让我印象深刻吗
我为什么要写下这些。喜欢
我把字写在准确的行中。
从第一天开始了解完整的播客。
它只有四根柱子。
我们只谈论四件事。
是的。否则，我们根本就不会说话。
你永远不会看到我的任何其他对话
播客。从第一天起就一直美丽
现在。我们可能做了 700、8000 个，我不知道有多少。
已完成剧集。健康、财富、
关系和国家见解。
哇哦，太漂亮了。这些都是健康的
因为我认为如果有人
我们需要在生活中实现个人成长
所以他们的健康应该是一流的，精力充沛
可以做到。他们想要很多财富，因为
这让他们有能力拥有更好、
培养大多数关系。 美丽的。
美丽的。
那么即使拿到钱了，也没有关系。 移动。
移动。
它不起作用。
需要更好地理解关系
他们。与他自己 与他自己
存在着一种关系，这种关系也与他人有关。 也。
也。
美丽的。那么如果你
如果想在整体健康方面做一些新的事情，那就更好了。
要做，你的赚钱
必须发现新的机遇，有些
चाहिए ज्यादा और बेटर करना है।所有这些
Country Insides 对于
该国还发生什么事？因为
你了解得越多，你的整体就越好
美丽的。这些就是支柱。现在当
你说有 50-60 个想法，但
一遍又一遍地思考同样的三件事
这件事又发生了。 绝对地
绝对地
这就是我要写的
使用它，现在我必须修复很多东西。
不在那里。所以这不像我
压倒。我有很多事要做。
公式非常简单。
有三件事必须做。
是的，只需要做三件事。还有什么
我将其写入我的宣言中。
到目前为止，我们常说个人
这三大支柱对于增长而言是必不可少的。现在
我将给出一个更合乎逻辑的理由，因为
这项研究针对 2.8 至 3 万人进行。
这些人每天要购买五六万件商品。
想想看，但他们是50到60
世间万物，唯有三
这是关于事物的。这就是健康，
财富和人际关系。就是这样。这就是
我们希望改进这个播客。我
爱它。谢谢。给出了我的清单。
你给了我一个好东西来写。 草皮。
第一，每天花10到30分钟与自己相处。
我们应该坐在一起。你能给予的尽可能多的时间
是的，这样更好。
你应该只是静静地坐着。你的力量
激活。
第二，在你每天做的日常事情中
带一些不相配的东西。用不同的方式去做。如果
如果你用右手做某事，那么就用左手做。
去做吧。如果你用左手做某事，那么就做别的事。
去做吧。如果你做同样类型的锻炼
移動它。如果你走同样的路线
走不同的路线。感官 刺激
刺激
应提供感官刺激
你可以用不同的方式挑战你的大脑。
去。正确的？第三，正如你所说，
你說了什麼？
所以，第三点就是我们所讨论的。
能源管理。所以，这不是关于
时间管理。”你知道，那些时间已经一去不复返了
因为AI会完成你的很多任务。所以，
你有空闲时间，但是你
您将精力投入到什么地方？
是的。哪里有非常好的
大脑中的赫布公式。他说话
连接在一起的神经元在哪里放电
一起。一起放电的神经元
一起。所以无论你把注意力放在哪里，
无论你把注意力放在哪里，你的热情
电路。一旦你的电路创建完成，
一切都过去了，一切都结束了。那你现在不是这个意思
谈到自行车，如果我最初
我不得不学习骑自行车，并且摔倒了几次。
学会了骑自行车。现在我应该每天骑自行车吗？
我坐上去之前必须这么做吗？
或者它发生在学开车之前。所以
这正是
脑。一旦你的电路创建完成，你的
额叶很强大，这就完成了。
现在您遭受了生意损失。现在你有生命
如果我遇到任何问题，你仍然会
成為居民。我有里兹万先生
Adatia 在我的播客上。你知道他是一个
那些人中有一个是百万富翁商人
来自非洲，经历了很多。三次
我彻底变成了零。从百万富翁到
玫瑰后端他说兄弟我在这里做
它已被保留。没人能做任何事
我的。我的内在财富一定会
创造外部财富。 哇。
哇。
事实确实如此。
关于一位百万富翁。
比利尔人和超级成就者。
这些都很无聊。他们都没有
同样的事情一遍又一遍地发生。
我会给你一些高峰
我们拥有的表演者，我们拥有一些
我国此类部门的主要领导人
阿联酋等等。所以他也为他们做园艺工作。
是。他们不断阅读有关
世界各地也都在发生这样的事情。德基普
也旅行。他们不断遇到不同的
他们的任务本质上是
मोनोटोनस और बोरिंग है।但事实并非如此
它发生了。他们确实保持着自己的感觉
受傷了。这是唯一的
建筑年限也是 建筑年限也是
让我们来谈谈
体育明星或我就是我
思考着，我大声思考着
因为我不想说出具体的人的名字
我认识谁
作为顶级板球运动员之一
国家 Virat Kohli OK
好的
所以你不要认为在建筑年代
他每天起床后就会练习。
我们会去地上玩，玩
然后回来做该做的事
萨钦·滕杜尔卡 (Sachin Tendulkar)，他的故事很长。正确的？
他们谈论这件事。每天
他会醒来并练习 16 个小时。
只需击球击球。
因此，他在这方面进行了多学科研究
他们周围的传感器没有启动。
क्योंकि वो सचिन तेंदुलकर थे।不，我是
只是开玩笑看看会发生什么，如果他们接受了
那个任务。 So as you said, that noise
你把这些都删除吧。现在我有了
必须做一个电路。但如果我们谈论萨钦
我们也来谈谈 Tendulkar 吧。你认为
他的力量使他成为一个好
击球手？他的体力，他的
击球手？他的额叶皮质引导着他
成为那样的击球手。 If we Mahendra
收藏夹。让我们来谈谈 Virat Kohli，
你能保持冷静吗？你投球多少
你能继续指挥吗？事情会好起来的
错误的？你怎么能调节它呢？以便
它从何而来？这来自 Cortex。
好的？所以也许多感官
没有进行一般性的刺激
我们正在谈论大脑发育。但给予
R 正在构建他们的额叶皮层。任何
此外，一位运动员不仅
只凭策略，只凭实力
他不可能赢。这只是正面
考克斯。顺便说一下，这项研究已经完成
在足球运动员、篮球运动员中
在球员中，NBA 中有很多这样的人。
研究表明，那些在比赛前玩
之前做过很多脑部扫描
我们走吧。在比赛之间
怎么了。所以当人们在比赛前
谁的额叶皮层非常平衡？
我说的是谁的阿尔法峰
他绝对是顶尖的。他们是表演者
更好的。因为他们曾经是我认为最
网球明星。网球打得很好
以前玩过。但他会非常生气。
他过去常常扔球拍，他过去常常这样做。所以
这就是我们所说的 Amgala 劫机事件
我们还活着。这就造就了一名优秀的运动员
一名优秀的运动员或一名优秀的表演者
演员。所以我认为如果我们普通人
谈论这些超级专注
表演者的感官刺激是必须的。
否则我们就会陷入痴呆。
Wee Be Plum the Brain?
你知道，我们应该激发大脑。结尾
先生。他们会称他们为动物，并且
你认为如果开发一个大脑
有四种方法，那么为什么要关注这三种呢？
假设它漏了一个节拍，那也没关系 这肯定会发生的。
这肯定会发生的。
确实，确实，确实，
绝对地。因为他们专注于艺术
沒有受到任何傷害。
他变得如此强大
它们不需要任何其他感官。
发展。
没关系。所以我在听。
事实上，Sachin Tendulkar 在迪拜，
我正在听他的一次现场演讲
他最常说的是
这对我产生了影响
提高我的比赛水平是我的心理 弹力。
弹力。
现在想想，你知道自己在说什么。
您正在谈论心理健康。所以
你可以拿走任何东西。我感觉如此
我希望这种韧性能够
额叶皮质。自主神经系统
Amgala 对所有这些学校的控制规定
我应该受到教导。或者或者是我必须
我同意，我真诚地相信
危险的人是那些能够保持冷静的人
当他们不被尊重时，美丽
漂亮我遇到过几次这样的情况
几周前我打电话给一个很棒的人，他
正在讲课，所以我
主持节目后我又唱了一首歌。
谁走进来并彻底砸碎了洞
现在他正处于一个非常高的
担架，但他从演出中出来了，他
说看，这就是进来的味道
她的肢体语言完全没有变化
他的生理状况没有任何变化
我所说的巅峰表现者
即使有人虐待你
你说什么都行，但你没有受到干扰
里面是前额的容量 皮质
皮质
当你经历这一切时，有人 数十亿
数十亿
比勒斯的大脑设计是否不同？
确实发生了
那么他们是如何成为亿万富翁的呢？
这是自然现象，所以有一些遗传因素
我们在一个简单的例子中携带的东西
我会给你一把上了膛的枪。触发器是
你的表观遗传学是你的
环境。那么你想成为什么？
您的环境告诉您做什么？
你的基因就是一把上了膛的枪。所以
先天与后天的结合将使
你的大脑是一朵花。那么谁会成功呢？
是？当你已经知道有那个
心中有火花。那个兄弟，是的，我什么都是
我将不惜一切代价解决这个问题。和
有一件事发生，我遇到了这个问题
为什么一定要解决它？如果你今天问我
为什么我希望每个人的大脑都健康？
因为我觉得它太好了，伙计。
上帝赋予了你资产，你就是如此。
你最终会陷入萎缩。
所以我非常热衷于保存这一点
我们利用并夺取权力的资产
我们来吧。这就是我的动力。所以当你的
动机，当你的驱动力，当
您的重点、使命、愿景、目标都基于此。
它来了。所以你的本性自然而然
无论你认为基因缺陷
如果是的话，您将自动将其从环境中删除。
你压倒了我。这就是原因
为什么你不应该有这种感觉
遗传学给了我这么多。现在
我无法再做任何事了。这是一个
非常非常简约的思维，你知道，
很狭隘，思想狭隘。这样你就可以
设计你的大脑，让它成为十亿人的大脑
是的，你绝对可以做到。
是的，事实上我是神经
我也相信人们所说的显化，
难道表现不是操纵吗？
不存在显化这种事，不存在
是人一切都在这里你的思想你的
大脑是获得
任何你想要的
好的，一个人，两个人，他们两个
潜力巨大 我们
我们
一个人变得疲惫不堪、意志消沉，一生中无法取得任何成就。 我们
我们
我有潜力，从小就看得出来，哇
聪明的孩子礼帽 我们
我们
什么都没发生，他还是老样子，长大了。
并成为亿万富翁 我们
我们
这两个人的大脑到底有什么不同呢？ 将
将
这就是为什么额叶皮质的功率非常高。
无论面临多大的困难，他都会再试一次。
再试一次，再试一次，他一直这样做。
他建立了自己的宗教
有能力处理正在发生的问题
情感上的超脱至关重要
这增加了他的注意力和注意力
他将目的转化为结果。
这就是为什么你知道很多人也会
目的取决于结果，然后他们决定结果
你又一次缩小了自己的界限。
保持你的结果以百万为单位，然后
您来知足，我们来知足。
那么你将在哪里发展机会和
为什么我喜欢你的陈述
就在这里，这是愚蠢的
一切情况都将保持不变。
那一天会到来，损失会到来
失败将会来临，关系也会破裂。
这就是生活，你已来到这一切
命运
你就完成了。
नहीं आप डिसइंगेज हो।你沒有下班。我
这肯定会发生的。没关系。那是不行的。
नो दैट इज दैट डिसइंगेज।你没有服用
它在里面。是的，你感觉不好。现在就像我
我应该谈谈三天前的事吗，亲爱的
逮捕。 यू नो दैट नाइट आई जस्ट कुड नॉट
拿着。 पहले तो वो मुझसे काफी छोटा है।
而我无法接受它。所以
नॉट दैट यू डोंट फील बैड।现在我
टाइम उसको कंटिन्यू करूंगी।这就是
差异就来了。तो मेरे लाइफ में लॉस हो
去了。有人就是这样。 अब लोग क्या करते हैं？
我们一生都在这种失落中度过。
टू एट सर्टेन पॉइंट।它在我的手中
它不在那里。 अनफॉर्चूनेटइवेंटहै।我可以
没办法。它消失了。我希望如此
没有发生。但就是这样。正确的？我的
手里有东西。现在我要修复它吗？
我可以做到吗？我做不到。所以菩提树
आर नॉट एबल टू कम आउट ऑफ दैट लॉस।出来
那种悲伤。 बिज़नेसमेंभीलॉसहोगया
编号 वो लॉस ही रूमिनेशन करते रहेंगे।相同的
但工作仍将继续。 और यह कुछ भी नहीं है।
इट इज ऑल कसेट चिपक जाती है।边缘环路
में ना आपकी कसट वहां पे चिपक गई।结尾
फिनिश योर लाइफ इज गॉन।生命已逝。
那么我该如何找到答案呢？
或者有一个网站你可以访问
你能做到。这个不是免费的。是的 是的。
是的。
这不是免费的。
200 美元不算多，但至少也是 200 美元。
花费 16,000 美元来了解大脑类型。
或 或
会发生什么？ अब ब्रेन टाइप एक बार समझना एक
是。 उसके बाद नेक्स्ट क्वेश्चन आता है कि
你对齐了吗？ आर यू डूइंग योर वर्क
据此？ और नहीं है तो यू हैव
建也呐。 अब मैं ड्राइव कररही
有一面罕见的镜子。 फ्रंट मिरर का तो मुझे
一定要看。 सो दोज़ विल बी माय वीकनेसेस एज
出色地。 सो वी कॉल इट फ्लो एंड ग्रो।我想
टू फ्लो इन माय स्ट्रेंथ्स।如果印度
इस बच्चे को पूरा मतलब ठीक ही कर दो।你
टू हारनेस द स्ट्रेंथ्स।所以如果我们有一个
इज वेयर दे गिव अ लॉट ऑफेंस टू दैट।如果
लिखता बहुत अच्छा है।所以他在那里
बोलेंगे अरे सब कुछ छोड़ दो।不科学
孩子必须学习。 आप बस खाली लिखने पे
फोकस करो और उसको वहां पे फ्लावर करो।所以
是的。 अब यहां पे हम ग्रो पे छोटा सा ग्रो
去做吧。 लेट देयर बी अरेयर मिरर।但
快点。 有趣的。
有趣的。
非常具体地构建这四个
大脑的各个部分。所以现在，就像直觉一样
实验室已经完工，指南针实验室。我不知道在哪里
沟通实验室、信心实验室因为所有
这些都是您日常生活所必需的。现在
没有人告诉我们如何培养直觉。 我应该吗？
我应该吗？
或者告诉我怎么做？只有这样的人才能理解
是的，直觉就是这样产生的，但是
您如何面对这些即将到来的决定？
这些是我的直觉，我们称之为直觉。
第二大脑的感觉那么这是怎么发生的
您有哪些类型的数据点？
您需要多快扫描这些？
数据点，万事皆有科学
你知道拖延法
进行了一项调查，并且调查 令人震惊
令人震惊
调查内容是什么
调查发现，有多少人支持
拖延者确实存在。 多少？
多少？
你必须猜一下。
那项调查
这几乎是一个非常好的猜测，因为 95% 的
人们都是拖延者。这是一个
休斯调查。科学家想知道人类
95%的人都有拖延症。意义
只有5%的人能够工作。为什么会这样？
因为从根本上来说，大脑是懒惰的。做那件事
它根本不存在。 इट्स हैप्पी वेयर इट इज़।所以
有一种方法可以
打破拖延症。从简单
有步骤。先做城市选秀。
去做就对了。如果你在前 5 分钟工作
如果你服用它，它就会自动进入你的大脑。
會去。如果您愿意的话，可以事先准备好咖啡。
拿。兄弟，我给你咖啡因。现在
把工作做好，就一定能完成。你知道的 势头。
势头。 是的。
是的。
创造动力。
绝对如此。 द फर्स्ट फाइव मिनट्स।
我可以重新连接我的大脑吗？我很懒惰 我不是。 I am ready to do hard tasks
我不是。 I am ready to do hard tasks
你知道我们早上是怎么醒来的 我不喜欢。 Fall asleep friend
我不喜欢。 Fall asleep friend 为什么要去健身房？这是大多数人
为什么要去健身房？这是大多数人 这就是我的大脑所说的。
这就是我的大脑所说的。 绝对没有问题。
绝对没有问题。 因为责任，所以必须站出来。
因为责任，所以必须站出来。
然后去健身房。你能做点什么吗？ 绝对地。
绝对地。
喜欢。 जिम जाना अपार्ट फ्रॉम देम।喜欢
像我这样的人。还。所以我说
你能做到。 And that's what you have to do, that laziness. 首先要明白，兄弟你的大脑肯定很懒。
首先要明白，兄弟你的大脑肯定很懒。 95% is procrastinating.我也是
95% is procrastinating.我也是
承诺。 So that's why I often tell people That you should keep a purpose book.我的兄弟
That you should keep a purpose book.我的兄弟
给我一个随机数就像告诉我有关 10 亿人的信息 如果你想联系我，那么我的 5 个
如果你想联系我，那么我的 5 个 甚至一分钟的睡眠都会受到影响。
甚至一分钟的睡眠都会受到影响。 曾经是。 So am I on my mission am I on
曾经是。 So am I on my mission am I on
道路。 The Chemistry of the Brain 无论你是否理解，神经科学都是真实的。
无论你是否理解，神经科学都是真实的。 请添加。我希望我八年级
请添加。我希望我八年级 我以前总以为老师很了解我的数学。
我以前总以为老师很了解我的数学。 毕达哥拉斯教授定理。其含义也
毕达哥拉斯教授定理。其含义也
我会做。意义来临的时刻 इंटू द थिंग ना ब्रेन इज एबल टू डू इट।所以
इंटू द थिंग ना ब्रेन इज एबल टू डू इट।所以
是。 So we see a lot of patients. 瘫痪或可能在某个时候失去视力的人
瘫痪或可能在某个时候失去视力的人
这是一件非常有趣的事情
总是爬行，所以你不会 是的，我这样做，从积极到消极
是的，我这样做，从积极到消极
不存在 我们
我们
Interesting I like it.我想要
哇
好问题。所以我们首先需要老化
会有区别。两者之间的联系
會很大。 द एक्सटेंट ऑफ़ वॉल्यूम विल बी डिफरेंट इन मैन वर्सेस वुमेन।但
डिफरेंट इन मैन वर्सेस वुमेन।但
研究表明，如果假设一个男人 你把它送到壁橱里。在那里他
你把它送到壁橱里。在那里他 袜子就躺在那儿。袜子就在那里。
袜子就躺在那儿。袜子就在那里。 嘻嘻不会看的。他会看到
嘻嘻不会看的。他会看到 没有。他去了冰箱。告诉他
没有。他去了冰箱。告诉他
它将不可见。这就是他的性格。 他的注意力只能集中在单一焦点上。一
他的注意力只能集中在单一焦点上。一 他正在执行任务。看足球。一切
他正在执行任务。看足球。一切 稍后就会结束。观看板球比赛
稍后就会结束。观看板球比赛 曾经是。其他一切都消失了，因为他们
曾经是。其他一切都消失了，因为他们 Var 狩猎采集者。大脑本来的样子
Var 狩猎采集者。大脑本来的样子 建造的目的是保持同样的关注和焦点。
建造的目的是保持同样的关注和焦点。 现在让我们来谈谈女性的大脑，甚至是儿童的大脑。
现在让我们来谈谈女性的大脑，甚至是儿童的大脑。 正在处理中。和女佣交谈
正在处理中。和女佣交谈 已經。即使有其他工作，也要继续做
已經。即使有其他工作，也要继续做 是。
是。 有时根本不存在同意意识。
有时根本不存在同意意识。 是的，绝对是。那是因为这就是
是的，绝对是。那是因为这就是 他们的大脑是形态。大部分是女性
他们的大脑是形态。大部分是女性 词汇是发声能力
词汇是发声能力 有一点点我想说的。
有一点点我想说的。 贪婪之心盛行。因此已经证明
贪婪之心盛行。因此已经证明 男人和女人之间大约有5%的变化。
男人和女人之间大约有5%的变化。 对于人类来说，这有点少。那是
对于人类来说，这有点少。那是 为什么在谈话中只有你能听到
为什么在谈话中只有你能听到 女人的声音和他总是闭嘴的男人
女人的声音和他总是闭嘴的男人 向下。这是主要的区别。
向下。这是主要的区别。 但这也是一个很大的区别，不是吗？
但这也是一个很大的区别，不是吗？ व्हेन यू रीड लॉट ऑफ़ स्टडीज।不是来自
व्हेन यू रीड लॉट ऑफ़ स्टडीज।不是来自 神经科学视角
神经科学视角 心理学情感视角如果非常
心理学情感视角如果非常 所有已完成的研究
所有已完成的研究 主要是男人
主要是男人 记忆力和专注力部分更多
记忆力和专注力部分更多 女性的直觉在进化
女性的直觉在进化 部分和多任务部分
部分和多任务部分 感受情绪的进化
感受情绪的进化 大部分正确的部分
大部分正确的部分 是的
是的 而且女人的记忆力比男人好
而且女人的记忆力比男人好 男人的记忆力不是吗
男人的记忆力不是吗 女性的记忆更倾向于情绪
女性的记忆更倾向于情绪 十二月 所以他们的海马体，
十二月 所以他们的海马体， 是情感记忆的一种方式
是情感记忆的一种方式 Form.对吧？ अगर मैं चाइल्डहुड में अगर
Form.对吧？ अगर मैं चाइल्डहुड में अगर 你突然知道，我应该和你谈谈吗？假设我的
हाइपर कनेक्शन और नो हाइपो कनेक्शन।现在 为了便于理解，让我向你展示一些
为了便于理解，让我向你展示一些 扫描后你会发现他很亢奋
扫描后你会发现他很亢奋 当低血糖发生时。那么会发生什么
当低血糖发生时。那么会发生什么 脑。这是非常不同的，因为
脑。这是非常不同的，因为 大多数人会遇到的情况是
大多数人会遇到的情况是 ऑफ़ क्रॉस टॉक व्हिच हैप्स।你不介意
ऑफ़ क्रॉस टॉक व्हिच हैप्स।你不介意 एकदम बिल्कुल शांत ही नहीं रहता है।一些？
एकदम बिल्कुल शांत ही नहीं रहता है।一些？
这意味着我可以集中注意力。
脑。按要求。你說這麼好嗎？
सीलिंगविलकोलैप्स।如果我的狗 स्टार्ट्सटूफ्लाई।意味着你知道
स्टार्ट्सटूफ्लाई।意味着你知道 इररेशनलिटी ऑफ द थॉट्स आते हैं।结束查看
इररेशनलिटी ऑफ द थॉट्स आते हैं।结束查看
没有 Delta
एफिशिएंट फंक्शनिंग ऑफ द ब्रेन।好的？
那挺好的。那非常好。我们必须 保持这一点。嗯，这是一个非常
保持这一点。嗯，这是一个非常
让我们来看看。 नाइन के आसपास ही देखते हैं।
让我们来看看。 काफी सारे एथलीट्स में हम ये 让我们来看看。 पीपल हु आर शूटर्स पीपल हु आर
让我们来看看。 पीपल हु आर शूटर्स पीपल हु आर
ओनली कॉम्प्लेक्स प्रॉब्लम सॉल्विंग।但是
पार्शियलमेंकैसेकरनाहै？如此多的一切 This also gets into this court.现在这个
This also gets into this court.现在这个
ऑफ़ पीपल कैन नॉट मॉड्यूलेट दिस।这是 非常有趣。 नाउ इन द आईज ओपन स्टेट
非常有趣。 नाउ इन द आईज ओपन स्टेट
很有创意的作品，很轻松的类型 掀起一波浪潮。 जहां पे आप मेडिटेशन जब आप करते
掀起一波浪潮。 जहां पे आप मेडिटेशन जब आप करते हो तब आप थीटा में जाते हो।现在很大程度上
हो तब आप थीटा में जाते हो।现在很大程度上
Eyes Open 有很多测试版，包括火灾和 Beta 在前面意味着他们总是在做
Beta 在前面意味着他们总是在做 他们没有做的事情 事情发生 你的情况
他们没有做的事情 事情发生 你的情况 这就是为什么我要把你的这个
这就是为什么我要把你的这个 Inu 非常优秀的巅峰表演者这是因为
Inu 非常优秀的巅峰表演者这是因为 你不是通过 beta 或强制来做到这一点的
你不是通过 beta 或强制来做到这一点的 你的 Theta 和你的创造性大脑只是
你的 Theta 和你的创造性大脑只是 引导你进入那个。所以你的
引导你进入那个。所以你的 可破坏性第一答案
可破坏性第一答案 Gaya，因为存在多余的 theta。如果
Gaya，因为存在多余的 theta。如果 如果你能养成 5 分钟的习惯
如果你能养成 5 分钟的习惯 并建立一些测试版，如果
并建立一些测试版，如果 我们会确定这个比例，生活也会。
我们会确定这个比例，生活也会。 进行排序并使其最容易实现
进行排序并使其最容易实现 特拉塔克。所以 Tratak 就像你知道的在看
特拉塔克。所以 Tratak 就像你知道的在看 烛光，甚至观看
烛光，甚至观看 Sri Yantra 如果位于 Sri Yantra 的中心
Sri Yantra 如果位于 Sri Yantra 的中心 立即五分钟，无论θ
立即五分钟，无论θ
11天后，你就会开始看到
前部再次出现大量伽马射线，
可以如此出色地执行某些事情 事实是，这个 gama 非常好，非常好，
事实是，这个 gama 非常好，非常好， 对我们有帮助。非常好。我应该展示
对我们有帮助。非常好。我应该展示 你这个人伽玛到才明白
你这个人伽玛到才明白 In the Perspective Now She is a Healer.所以这个
In the Perspective Now She is a Healer.所以这个 这是一个非常简单的量化方法。
这是一个非常简单的量化方法。 只需您知道监控并执行所有更改
只需您知道监控并执行所有更改 这就是我们想要的。 सो एक अच्छा सा वो हो जाता
这就是我们想要的。 सो एक अच्छा सा वो हो जाता 是。 दिस इज लाइक अ गुड बेंचमार्क बट
是。 दिस इज लाइक अ गुड बेंचमार्क बट 惊人的。 10 月 10 日
惊人的。 10 月 10 日 你要为你的大脑负责。这真是太美了。
你要为你的大脑负责。这真是太美了。 我需要 10
我需要 10 我就这么做。里面有什么？ 30多岁
我就这么做。里面有什么？ 30多岁
我们
ब्रेन व्हिच इज रैप्ड इन गामा।所以当
打开一次。 सोअलॉटऑफपीपलऑटोमेटिकली कोई किसी प्रॉब्लम से आया होता है।某人
कोई किसी प्रॉब्लम से आया होता है।某人
स्पेशल सिद्धिस या पावर्स भी देता है।结尾 非常非常罕见地找到整个
非常非常罕见地找到整个 大脑被伽马射线包裹。所以当我这样做的时候
大脑被伽马射线包裹。所以当我这样做的时候
等级。所以我想
一切都在进行中
所以这是通过 这就是我们所说的表现。
这就是我们所说的表现。 没有，但我所有的图书馆
没有，但我所有的图书馆 在那里，这是最高的伽马，这意味着我
在那里，这是最高的伽马，这意味着我
殿下
脑
我的意思是，当我采访他的时候
我可以在 5 分钟内写一本书 我可以 我的意思是在两分钟内创建一个项目
我的意思是在两分钟内创建一个项目
मुझे प्रॉब्लम होता है।所以有非常
有趣的。 所以总而言之，这个 beta ko apna thoda
所以总而言之，这个 beta ko apna thoda 會做。 थीटा बीटा को रेशियो को कम
會做。 थीटा बीटा को रेशियो को कम 做。 डेल्टा को पूरा बिल्कुल हटा
做。 डेल्टा को पूरा बिल्कुल हटा 會給。 स्लीप एफिशिएंसी को इंप्रूव कर
會給。 स्लीप एफिशिएंसी को इंप्रूव कर 會給。 त्राटक इंक्लूड करके ये सारा हो
會給。 त्राटक इंक्लूड करके ये सारा हो 會去。 मैग्नीशियमआपकंटिन्यूकरेंगेऔर
會去。 मैग्नीशियमआपकंटिन्यूकरेंगेऔर
會給。 एंड एन एंटायरली न्यू ब्रेन विल
二。 पता नहीं आगे क्या कहां जाओगे।但我的
谢谢。太感谢了。完毕。这三个月
他们会做前期和后期的工作，
我会再给你看 完美完成
完美完成 好的，再见，爱你
好的，再见，爱你 非常感谢您观看本集直到最后。
非常感谢您观看本集直到最后。 लिए अब आपको तीन चीजें करनी है।首先
लिए अब आपको तीन चीजें करनी है।首先 订阅此频道是因为
订阅此频道是因为
我们将能够为您带来更多有价值的客人。 为了。 नंबर टू मुझे कमेंट्स में बताओ इस
为了。 नंबर टू मुझे कमेंट्स में बताओ इस 您喜欢什么？您对这一集有什么看法？
您喜欢什么？您对这一集有什么看法？ 我感觉自己很脏，所以不想再犯同样的错误。
我感觉自己很脏，所以不想再犯同样的错误。
想要回顾我们的播客吗？ 这样我们就可以带给你更多
这样我们就可以带给你更多 可以提供更多价值。第三点是这个
可以提供更多价值。第三点是这个 请与他人分享这一集。
请与他人分享这一集。 因为一次谈话就能改变一切
因为一次谈话就能改变一切 某人的生活。下次再见。
某人的生活。下次再见。 直到那时，继续弄清楚。
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