YouTube Transcript:
كيف تجعل كلام الناس لا يؤثر عليك | محاضرة قيمة

هل سالت نفسك يوما؟ لماذا قد تربكني كلمه
من لسان شخص لا يعرف عني شيئا؟ لماذا اسمح
لعباره عابره ان تسكن راسي اياما وربما
شهورا؟ لماذا اعود الى فراشي محملا
بكلماتهم كانني احمل عبءا لم
اختره؟ نحن لا
نتالمها مؤذيه بل لان شيئا في داخلنا هشه.
يبحث عن تاكيد خارجي وفي هذه المحاضره لن
اقول لك فقط
تجاهلهم لان هذه العباره تقال بسهوله
ولكنها لا تنفذ
ببساطه اليوم سنكشف موضع الالم لا لنعذبه
بل لنعرف لماذا لا يشفى سننزل الى عمق
النفس حيث يبدا التاثر وينمو القلق ويتضخم
راي الاخرين فينا حتى يغلب نظرتنا لانفسنا
مستعد هيا
لنبدا الجذور النفسيه لتاثرنا بكلام
الناس الطفل بداخلنا لم يغب ذاك الطفل
الذي كان يركض نحو كلمه احسنت ويبكي ان
صاح احدهم في وجهه ربما تغيرت ملامحنا
وتقدم بنا العمر لكن في داخلنا لا يزال
هنالك من ينتظر التقدير
الرغبه في نيل الرضا متاصله في الانسان
منذ نعومه اظافره لكنها تتحول من حاجه
طبيعيه الى ثقل خانق حين تصبح معيارا
لقيمتنا لماذا؟ لاننا لم نتعلم كيف نقيس
انفسنا
بانفسنا كل عباره جارحه تفتح بابا قديما
بداخلك بابا لم تغلقه كليا ولذا فالالم
ليس بسبب الكلمه فقط بل بسبب ما تلامسه في
داخلك. الثقه بالنفس في مواجهه الراي
الخارجي. الثقه بالنفس لا تعني انك لا
تتاثر بل انك تعرف كيف تنهض من كل اهتزاز.
كل انسان يسمع راي الناس لكن ليس كل شخص
يفسح له المجال ليغلب صوته الداخلي.
اسال نفسك من يقود قراراتي هل انا ام من
لا يرون الا الظاهر ان تاسيس الثقه يبدا
بسؤال بسيط كيف ارى نفسي ان كنت لا تقدر
ذاتك ستصدق اي
تجريح وستضعف امام اي تقليل لتتجاوز كلام
الاخرين لا يكفي ان تغلق اذنيك بل عليك ان
تملا وعيك
باليقين كيف نفصل بين رايهم وبين
حقيقتنا اراء الاخرين انعكاس لزوايا
رؤيتهم لا
حقيقتك قد يراك شخص هشا فقط لانه لم يفهم
سكوتك وقد يراك غريبا لانه لا يتقبل
اختلافك التمييز بين ما يرونه وبين ما انت
عليه يتطلب امرين اولا ان تعرف ذاتك جيدا
ثانيا ان تسالم ما لست عليه ليس مطلوبا
منك ان ترضي الجميع ولا ان تتبدل كلما عبس
احدهم في وجهك عش كما تعتقد لا كما يراد
لك ان
تكون النقد البناء
والهدام ثمه من ينتقد ليرشدك وثمه من
ينتقد ليضعفك التفريق بين النوعين لا
يتطلب عبقريا بل انصاطا حقيقيا لنفسك
النقد البناء يجعلك تفكر اما الهدام فيجعل
قلبك يضطرب وعقلك
يتراجع ان خرجت من حديث مع شخص وانت مرتبك
منقوص مشوش فغالبا هذا ليس توجيها بل اذى
مغلف بلغه التوجيه التقط ما ينفعك ودع
الباقي فحتى المراه لا تعكس كل ما
فيك ادوات نفسيه لتحصين الذات اولا عرف
نفسك بوضوح لا تنتظر من الاخرين ان يصيغوا
هويتك
ثانيا مارس السكون
والتامل استمع لصوتك بعيدا عن التشويش
ثالثا اعد تفسير المواقف ليس كل تعليق
اساءه احيانا هو انعكاس لضعف صاحبه رابعا
كون شبكه دعم صادقه من يحبك لا يحطمك
خامسا تعلم فن اللامبالاه الذكيه ليس كل
شيء يستحق
تفاعلك بين العزله والصمت
الناضج في كثير من الاحيان لا تحتاج ان
تجيب من يسيء اليك كل ما تحتاجه هو ان
تنصت له وتنسحب بهدوء لا خضوعا بل وعيا
الصمت لا يعني الهرب كما يعتقد البعض بل
هو في احيان كثيره ابلغ من كل العبارات
لان الانسان الذي عرف نفسه لم يعد مضطرا
لتبريرها
للاخرين الصمت ابلغ من الف رد حين يصدر من
شخص يعرف نفسه قيل من عرف نفسه لم يؤذه ما
قيل عنه العزله الواعيه تمنحك مناعه
داخليه هي تمرين على الاكتفاء لا على
التجاهل لا تنتظر العداله من الخارج كم
مره انتظرت كلمه طيبه من شخص جرحك ولم
تجدها كم مره ظننت ان الاخرين
سيفهمونك لانك كنت
صادقا الانصاف الحقيقي يبدا من
الداخل ان تكون عادلا مع نفسك يعني ان لا
تحملها ذنوب كل جرح لا تنتظر اعتذارا ممن
لا يعتقد انه اخطا ولا تتوقع فهم ما عميقا
ممن لا يغوصون الا في السطح الناس يرونك
من خلال انفسهم لا من خلال
حقيقتك والان لنتحدث عن قاعده الانعكاس
الشعوري حين يتحدث الاخرون عنك فهم غالبا
يسقطون ما فيهم عليك من يرى فيك ضعفا
غالبا يشعر بالعجز ومن يتهمك بالغرور ربما
يخفي داخله نقصا
دفينا لذا
لا تعطي كل راي ثقله افهم اولا من يقوله
وما دوافعه ولماذا الان كثير من الاحكام
لا تخصك بل تعكس
قائلها حاجتنا للاعتراف
الخارجي نحن بطبيعتنا اجتماعيون نعم نحتاج
الموده والتقدير والاحساس بالقيمه لكن حين
يتحول هذا الاحتياج الى جوع دائم نصبح
اسره لكلمه مدح
وضحايا لكلمه انتقاد هل تعرف ما هو التحرر
الاعمق ان تقدر المديح دون ان تستعبد له
ان تفرح بالثناء لكن لا تنكسر حين لا ياتي
اجعل قيمتك تصدر من داخلك لا من مديح
عابر اترك لهم مراتهم ولا تكسر صورتك لكل
انسان عدسه يرى بها العالم فان كانت ملوثه
فلن يبصر النقاء فيك حين يسقط الاخرون ما
بداخلهم عليك لا تكن انت من يحتضنه دعهم
يحتفظون
بتصوراتهم ولا تكسر ما تؤمن به لا تسمح
لانطباع زائل ان يطفئ نورا
فيك من اين ابدا التغيير ابدا من الداخل
ضع ضوابط في افكارك قبل ان ترسمها في
الواقع قل لنفسك هذه العباره لا تخصني هذا
الانط الطباع لا يبدل حقيقتي انا اعلم من
اكون ثم امضي
بثبات التحول الحقيقي لا يبدا بتغيير نظره
الاخرين اليك بل من تعديل نظرتك انت
لنفسك ايضا لا تطفي طابعا شخصيا على كل
شيء ليس كل من عارضك يكرهك وليس كل من
استهزا بك
يفهمك الناس يتحدثون من معارفهم ويظنون
انهم احاطوا بك وهم لم يقتربوا حتى من
روحك. قال احد الحكماء ما يقوله الناس عنك
هو وصف لانفسهم بصوت مرتفع. تعلم ان تميز
بين الخاص والعام بين النقد والرغبه في
الايذاء بين الانطباع
والحقيقه حين تخطئ لا تقسو على نفسك. حين
تنتقد لا تصبح انت القاضي الاول على ذاتك.
الرحمه لا تعني التبرير بل ان تتعامل مع
نفسك كما تتمنى ان يعاملك احب الناس كن
عونا لنفسك في لحظات الشك لا خصما عنيفا
الرحيم بذاته لا ينكسر
بسهوله في كل ما سبق هناك خيط واحد انك
قادر على التحرر من سلطه الاخرين حين تقرر
ان تمتلك نفسك من الداخل الحريه الحقيقيه
ليست في تجاهل الغضب ولا في الرد القاسي
بل في ان تتحكم بذاتك حين يفقدها
الاخرون لا تسمح لعباره ان تغير طريقك ولا
لانطباع ان يخمد شغفك واصل السير حتى ان
تعثرت كلماتهم امامك لانك تعرف بوضوح من
انت ولماذا
تسير صوتك هو الاساس ستصلك اصوات عديده في
حياتك بعضها سيحاول ان يخمد ضوءك وبعضها
سيحاول ان يشكلك وفقا
لمقايسه لكن الصوت القابع في داخلك ان
انصدت له سيقودك دوما نحو حقيقتك لا تكن
صدا لما يردده الاخرون بل كن انت النبره
كن الجوهر
للنسخه وتذكر دائما كلام الناس لا يبدل
حقيقتك
بل يكشفها لك. اخبرنا في التعليقات كم مره
شك في نفسك بسبب تعليق
عابر؟ اذا وجدت في هذه الحلقه ما ينفعك
فلا تبخل بها على غيرك.