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Por qué tener pareja a los 40,50... años puede ser un gran error | Marian Rojas Estapé
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何年もの間、社会は私たちを売りつけてきた
決して遅すぎることはないという考え
愛はいつでも始まります
新しいことに、年齢は単なる数字です。そして
これには真実もあるが、
神経生物学的現実と
ほとんどの人が心理的に
完全に無視すると
あなたが望むものになる
最大の過ちの二度目のチャンス
あなたの人生。こんにちは、私はマリアン・ロハス・エスタペです。
今日は、
不快ではあるが、絶対に
必要。 40歳または50歳以上の場合
そして新しいものを始めようと考えている
すでに関係がある場合、または関係がある場合は、
これを聞いてください。私がこれから話すことは
今日のカウントは完全に変わる可能性がある
人間関係に対するあなたの見方
人生のこの段階。あなたがやろうとしていること
今日発見すれば、
恋愛系の自己啓発本や
ハリウッド映画。それは純粋な科学です。
神経科学と心理学に裏付けられている
なぜ私たちの脳が
40年、50年経っても機能する
根本的に異なる方法で
関係。そしてなぜこれを無視するのでしょうか?
決断を導くだけでなく、
あなたを不幸にするかもしれないが、
あなたがとても愛している安定を破壊する
建設には費用がかかりました。最後まで居続けてください
正確な鍵をあなたにお渡しします
乗船すべきかどうかを知る
この年齢で新しい関係を築く方法
私がよく見かける間違いを避ける
毎日私のオフィスに。始めましょう
ほとんどの人が
人々は理解しません。あなたの脳は
40 年、50 年経つと、以前と同じではなくなります。
25か30です。これは単なる
経験や成熟の問題であり、
文字通りの質問
神経生物学的。神経可塑性は
それは私たちの脳の能力です
適応し、変化し、新しいものを形成する
神経接続が減少する
年齢とともに顕著になります。これ
それはあなたの能力が
パターンや習慣に適応し、
他人の癖やライフスタイル
あなたの
若者。若い頃、あなたの脳は
それはスポンジのようでした。吸収できる
パートナーの習慣に合わせて適応する
スケジュールを変更したり、ルーチンを変更したりすることなく
これはストレスを表している
あなたの神経系にとって重要です。
しかし40歳を過ぎると、脳はすでに
非常に強いつながりを確立し、
非常に明確なパターン
手術。これは何を意味するのでしょうか
実用的な条件は?あなたが試してみると
この年齢で他人に適応するには
脳はこれらの変化を次のように解釈します
脅威。システムが起動しました
注意してください、コルチゾール値が上昇しています
そして経験とは何か
心地よいものが源となる
絶え間ないストレス。私は私の
何年も経ってから人々に相談する
一人で完璧に機能すること
確立されたルーチンで、彼らの
スケジュール、彼らの狂気は、
関係が突然始まり
不安、不眠症を経験する、
イライラ。彼らは自分たちに何が起こっているのか理解していない。
意識的に起こっているから
パートナーと幸せだけど、脳は
常に警戒状態にある
パターンを変えることを余儀なくされたため
すでに固まっていたもの。そしてここに
最初の大きな間違いは、
愛と善意があればそれは可能だ
あらゆる不一致を克服します。これ
それはロマンチックな信念であり、
脳が柔軟なときに機能する
しかし、それは
神経可塑性が衰えると、
削減されます。この情報がお役に立てば
役に立つことが証明されており、継続したいと考えている
それがどのように機能するかについてさらに詳しく知る
本当に人間関係について考えているのか、
チャンネル登録を忘れずに
このビデオをいいね。あなたの脳は
40のニーズ情報に基づく
おとぎ話ではなく科学
ロマンチスト。 2つ目の大きな間違いは
40歳を過ぎてからコミットする人
感情的な相性を信じることは
構築することができます。そしてここであなたに
どのように根本的な何かを理解するか
私たちの感情はこのように働きます
年。 40歳や50歳になると、あなたのシステムは
感情はすでに数十年を経て
経験、トラウマ、喜び、
失望。あなたが開発したものは
私たちは非常に感情的な計画を
定義されました。これらの計画は
自動フィルターは、
状況をどのように解釈するか
ストレスにどう反応するか、どう対処するか
紛争。二人の人が
相容れない感情パターン
この年齢でカップルになろうとする
私たちは違いについて話しているのではない
表面的なものは解決できる
コミュニケーション。私たちが話しているのは
建築の違い
各人の神経感情。による
例えば、
数十年にわたり、
孤独に基づくストレス管理
そして制御します。あなたの脳は学習しました
静寂は静寂から生まれる
整然とした空間の
予測可能なルーチン。想像してみて
この人は、
言語化のストレスを管理する
一定の動き、
社会的刺激。どうしたの？それぞれ
自分を律しようとする時間
感情的に、自動的に
他方を規制緩和する。必要とする人
落ち着くための沈黙は、
もう一人が話す。話をする必要がある人
拒絶されたと感じた自分を処理するために
相手が静かにしてほしいとき。そしてこれ
それは教育の問題ではなく
より良いコミュニケーションを学ぶ。それは
神経生物学的不適合性
基本的。そして最大の問題は
深刻な。この年齢でこれらを変える
パターンを作るのは難しいだけでなく、
あなたの精神衛生に逆効果です。
システムの変更を強制する
効果があった感情の調整
あなたのために何十年も生成することができます
慢性的な不安、うつ病、そして
自分自身ではないという絶え間ない感覚。
私の診療では常に
「先生、私は
承知しました。この関係においては、それは私ではないのです。」
そして彼らは正しい、彼らは
脳が逆の働きをする
機能するように学習したため
数十年。最もよくある間違いの一つ
私が目にする壊滅的な状況は、
回復した時間の錯覚。人々
利用しなければならないと感じている
彼の最後の数年間の活力を最大限に発揮し、
時間を無駄にできない
彼らは一人ぼっちにされてしまう。このプレッシャー
一時的な決断を迫られる 沈殿した、
沈殿した、
不適合の兆候を無視する
明白な関係を強制するために
客観的に見ると、それらは機能しない。
彼らは待つ時間がないと感じる
もっと良い人が現れることを。しかし、ここでは
重要なことを理解する必要があります。彼
この年齢での時間はカウントされない
量は質に左右されます。そして一つ
相性の悪い関係はあなたに
生活の質はそれを奪う
積極的に。毎日を過ごす
ストレスの原因となる関係、それは
自分自身を裏切ることを強いる、
警戒状態を保つ
一定、それはあなたが減算している日です
あなたの幸福、あなたの健康、あなたの
長寿。慢性コルチゾールは
関係にあることによって生成される
不適合は老化を加速させる
免疫システムを弱め、
心血管疾患のリスク、
認知機能を低下させます。
文字通りこれとの悪い関係
年齢によって寿命が縮まることがあります。そして私は
誇張している。研究によると
対立関係にある人々
病気の発生率が高い
慢性的な認知症のリスク増加と
平均寿命が短い
孤独だが平和な人々。
だから、その衝動を感じたら
時間を無駄にしないで、自分自身に問いかけてください。
それは本当に時間の無駄でしょうか？なれ
一人でいるのではなく、自分自身と調和して
付き添いながら常に
内部対立？さて、話しましょう
もう一つの致命的なエラー。混乱を招く会社
繋がり。この年齢になると、多くの人が
彼らは純粋な愛からパートナーを探すのではなく、
特に孤独を恐れて
将来について、老後について、
彼らが亡くなったら誰が面倒を見るのか
高齢者。この動機は、
理解できますが、非常に危険です
それは関係性を築くからです
互換性ではなく必要性です。そして
必要性に基づいた関係は
定義上、有害な関係です。
あなたの主な動機が
誰かと一緒にいることは孤独を避けることであり、
脳はいわゆる
不安な依存。あなたは許容する
行動、不適合、
虐待さえも恐れるから
孤独はあなたの必要性よりも大きい
福祉。しかし、ここに矛盾がある
残酷な。悪い仲間は悪い仲間よりも悪い
孤独、もっとひどい。一人でいることは
あなたの心理的誠実さはあなたに
セルフケアの習慣を維持すると、
人間関係を育む余地を与える
友人、家族、
本当にあなたを養う活動。あ
一方、悪いカップルは汚染する
あなたの人生の経験すべてがあなたに影響を与えます
睡眠、食欲、
集中力、気分、
他の人々との関係
あなたの人生において大切なこと。そして最も深刻なのは、
この年齢で失恋から立ち直るには
毒性ははるかに難しい
若者。あなたの感情的な回復力はもう
同じです。あなたのサポートネットワークは
より制限されます。あなたの心理的資源
やり直すことはもっと
減少した。もう一つの非常に重大な間違いは
この年齢で、もしあなたが
深い仕事をした
自己認識と癒しを求めると、
まったく同じパターンを繰り返す
すでにあなたに関係するもの
過去の苦しみ。あなたの脳は、
特にストレスの多い状況では
恋に落ちることは感情的なので、
自動プログラムを起動します。そしてこれらは
自動プログラムは以下に基づいています
あなたの過去の経験、あなたの傷
治癒されていない、あなたの防衛機構
もっと原始的です。あなたの人間関係において
あなたはこの年齢でコントローラーだった
あなたはよりコントロールするようになるだろう、なぜなら
変化への柔軟性は
削減されました。扶養されていた場合
感情的になると、より依存的になります。うん
あなたは親密さを避けてきました、そして、さらにそれを避けるでしょう。
そしてここに問題があります。その人は
あなたの目の前にあるものも繰り返される
独自のパターン。だから何
あなたが持っているのは2人の間の関係ではありません
彼らの経験から学んだ成熟した大人
エラーではなく、増幅された繰り返し
過去と同じ過ちから。私の
私は常に人々を見ています
「なぜなのか分からない」と言う人たち
いつも同じことが私にも起こります。もし私が今
こんなに多くのことを学んだのなら、もっと成熟したと言えるだろう。そして
答えは、学習
知性は自動的には変化しない
深い感情のパターン。のために
これらのパターンを変えるには、
特定の治療作業と
ほとんどの人がそれをやったことがありません。 1つ
最も危険な自己欺瞞の一つは
長生きすることで、
あなたは自動的に詳細を知る
関係。経験はただ
知恵は
処理され、理解され、統合される。の
むしろ、繰り返しのみです。多くの
40代や50代になると
数十年にわたる人間関係の経験、
しかし、実際に何が起こっているのか理解せずに
何がうまくいったか、何がうまくいかなかったか、そしてその理由。
彼らは、いくつかの
人間関係において、彼らは自分が何を望んでいるのかを知り、
彼らが望んでいないもの。しかし、あなたの
好みは同じではない
自分自身を知る。あなたがそうではないことを知っている
パートナーが嫉妬するのが好きですか？いいえ
それは、なぜ自分が惹かれるのかを理解するということです
嫉妬深い人、あるいはなぜそれを許容するのか
嫉妬が
耐えられない。そしてこれがポイントです
重要な。この年齢で、もしあなたが
自己認識の深い作業、
パートナーの選択肢は残ります
無意識のうちに、彼らは指示され続ける
癒されていない傷のために、ニーズのために
未解決の感情的問題、パターン別
世代を超えて同じことを繰り返す家族
生成後。真の成熟
感情は自動的には伴わない
年齢は、意識的な働きから生まれます
自分のパターンを理解し、傷を癒す
選択する能力を養う
意識からではなく、
強制。さて、ここで少しお話しましょう
不快かもしれないが、
絶対に重要です。変更点
40歳以降に起こるホルモンの変化
あなたの能力に根本的な影響を与える
安定した関係を維持する。の中で
女性、更年期、
更年期障害は、
性的指向は規制に影響を与える
感情、ストレス耐性、
適応力。変化は
エストロゲンとプロゲステロンは
感情的な脳機能
重要な。男性では、
テストステロンの徐々に減少
性欲だけでなく、
モチベーション、エネルギー、
紛争に対処する能力、
忍耐。これらのホルモンの変化
以前はできなかった行動をする
あなたはそれを完璧に耐えた
耐えられなくなる。
これまでどのような状況に対処してきましたか
安らぎは今、あなたにとってストレスを生み出します
不釣り合いです。これはどういう意味ですか？
20年前に
完全に互換性があっただろう、
今、彼らは完全に
互換性がない、変化したからではない
人間としてではなく、彼らの脳が
動作が異なります。そして
これは特に問題だ
新しいカップルを作ろうとするとき
この年齢で、あなたは
誰かと出会い、誰かに適応する
あなたの人生において
適応力はより
限界があり、ストレス耐性が
小さくなります。ほとんどの人が
人々はコストを考慮しない
恋愛関係を築く機会
この年齢には不適切です。毎年
関係に投資しても
真の幸福をもたらす一年です
他の分野に投資しない
もっと多くのものを与えてくれる人生
満足。 40歳、50歳になると
ユニークな機会。一緒に旅行できます
より大きな経済的自由。できる
何年もできなかった趣味を身につける
あなたは成長することができました。さらに深く掘り下げることもできます
友情はもっと深い
安定した豊かな関係
ロマンチック。あなたは時間を投資することができます
個人の成長、健康、
あなたが本当に情熱を注げるプロジェクト、
しかし、恋愛関係にあるときは
問題なのは、すべてのエネルギーを
対立を吸収し、それを
関係がうまく機能し、
絶え間ない感情のドラマ。あなたには
他のことに費やす時間やエネルギー。そしてこれ
この年齢では特に悲劇的です
時間は限られているからです。年月
これから楽しめること
健康、エネルギー、精神的な明晰さ
美しいですね。無駄にする
あなたから引き離す関係
参加することは最大の間違いの一つです
大きな損失をもたらす間違いを犯す可能性があります。できない
社会的圧力の要素を無視します。
この年齢で、特にカミングアウトしたなら
長い結婚生活のプレッシャー
家族や社会を再構築できるように
人生は圧倒されることもあります。子どもたちは
彼らはあなたが幸せになることを望んでいます、あなたを愛する友人たち
彼らは常に人を紹介している
あなたにぴったりの親戚
彼らはあなたがなぜ一人でいることを好むのかを理解しています。
売り続ける社会
幸せになるには
カップルになる。この外圧
関係を強制することになる
心から感じていないと、自分を納得させる
あなたにぴったりの人がいる
あなたの本能がそうではないと告げるとき
明らかな不一致を無視する
みんなが良いものだと言うから
人。しかしここで理解する必要があるのは
根本的な何か。
あなたの人生についての他人の意見
ロマンチックであることは全く関係ありません。
彼らはその結果とともに生きるつもりはない。
あなたの決断の。彼らは目覚めないだろう
毎日その人の隣で。彼らは行かない
不適合性に対処するため、
葛藤、日々のストレス。あなた
幸福はあなたの責任であり、
それが何であるかを判断できる
本当に幸せになります。もしそれが
あなたには一人でいる権利がある
一人でいること。あなたは誰にも何も借りはありません。
説明または正当化。ああ、わかってるよ
40歳を過ぎても交際している
50歳や60歳の場合は、
非常に真剣に受け止めてください。
根本的な不一致は
時間の経過とともに解決されます。うん
常にそうしなければならないと感じている
避けるために性格を調整する
衝突があれば、それは警告サインです。
この年齢になると、あなたの性格はすでに
統合された関係とあなたに要求する関係
それを絶えず変化させるのは有害です。うん
睡眠パターンが変化した
あなたが関係にある以上、あなたの
体は何かがおかしいと告げている
良い。睡眠は、
慢性的なストレス。興味を失った場合
以前あなたに
あなたの社会的なサークルが
エネルギーが減ったと感じたら
生命力が低下した、これらは
関係がうまくいっていないことを示す兆候
あなたよりも多くを消耗している
栄養を与える。常に
精神的な会話
関係は価値がある、もしあなたが自分自身を見つけたら
自分の行動を正当化する
不快なカップルは、
あなたは常に譲歩している、
しかし、同じ結果が返ってこないなら、
直感は何かが間違っていると叫んでいる
大丈夫。そしてここが重要な部分です。に
この歳になると時間がない
うまくいくかもしれない関係
仕事。あるいはそれはある意味では機能する
比較的自然でないと機能しません。いいえ
あなたにはこれから20年が
何かをゼロから構築する。その
不適切な関係の代替
それは悲しく諦めた孤独ではなく、
私が意識的な孤独と呼ぶもの
意図的で知的な選択、
あなたの健康、心の平安を優先し、
あなたの個人的な成長
会社ごとに異なります。孤独
この年齢で意識があるのは
信じられないほど豊かで満足のいくものでした。
あなたは、
これまで不可能だったレベル、
深い関係を築き、
自分を愛し、育てる
長年の興味と情熱
あなたは脇に置き去りにしました。ネットワークを構築できます
友情に基づく感情的なサポート
家族関係の深い
重要な、つながりにおいて
栄養の専門家。旅行もできるし、
研究し、創造し、貢献する
あなたは気にかけています。そして最も重要なことは、
関係を築く準備ができている
本当に適切な
一つに閉じ込められるのではなく
不適切な関係になることを恐れて
のみ。すべてが失われたわけではない。がある
関係が
40歳か50歳を過ぎると
素晴らしいですが条件が必要です
非常に具体的です。まず、両者とも
彼らは深い仕事をしたに違いない
自己認識と感情の癒し。
関係を築いているふりをすることはできません
健全な関係がなければ健全ではない
自分自身と。第二に、
基本的な互換性
価値観、生活のリズム、
ストレスを管理する方法と
紛争。彼らが
同じ映画みたいに
建築における互換性
深い感情。第三に、両者
人は完全でなければならない
個別に。関係は
すでに満足している生活にさらにプラスとなる、
ギャップを埋める試みではない
感情的または実存的。部屋、
絶対的な敬意を払わなければならない
他者の個性。この年齢で、
相手を変えようとしたり、
他の変更は、
災害。そして5番目に、
この関係を明確に理解する
それは選択です。必須ではありません。その中に
栄養価がなくなる瞬間
どちらの場合でも、
ドラマや恨みもなく終わる。
現実は40歳を過ぎると
50歳は人生のステージです
品質を優先しなければならない
金額以上。これはすべてに当てはまります。
あなたが生きるために選んだ経験に
一緒に時間を過ごすことを決めた人々
あなたの時間と特に
恋愛関係。関係
この年齢で不十分なのは、
恋愛の間違いは人生の間違いであり
それはあなたの幸福と健康を何年も犠牲にする可能性があります。
そして機会を逃しました。あなたの脳、あなたの
体と精神はもはや
適応する柔軟性
自分に合わない状況。しかし
これは制限ではなく、
チャンス。それは、
非常に選択的、選ぶ
あなたを本当に養うものだけを創造する
こんなに豊かで満足のいく人生
たった一人の人間だけが本当に
例外的に改善される可能性があります。最古の
あなたが犯す間違いは
この年齢になって初めて。最大の間違いは
自分にふさわしいものより劣るものに妥協する
孤独を恐れて、
意識的に、そして常に選択した孤独
あなたが去った会社よりも良いでしょう
参加する代わりに。その後の人生
40代や50代は最も充実感を得られる時期です。
本物で満足できる
これまでに生きてきた中で、あなたが
量より質を選ぶことの価値、
従順と愛よりも幸福を重視
社会的承認を重視する。今
あなたの意見を聞きたいです。あなた自身を見たことはありますか？
これらの点のいずれかに反映されていますか?
日常生活で経験したことはありますか
仲間を求める欲求と
そしてあなたの
福祉？あなたの能力が
適応は年齢とともに変化しましたか?
あなたの体験談を聞かせてください
コメント。私はとても知りたいです
人生のこの段階をどのように生きるか、そして
これらの反省はあなたに共鳴する
個人的な経験。あなたの物語は
他の人を助ける
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