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Notice The World Like Never Before
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你能猜出這裡寫的是什麼嗎？
你能猜出這裡寫的是什麼嗎？ 你可以嗎？
你是天才，對吧？錯誤的。我們聊聊無關的事吧
你是天才，對吧？錯誤的。我們聊聊無關的事吧 如果錯過了就不會了。因為你自己
如果錯過了就不會了。因為你自己
如果錯過了就不會了。因為你自己 你一定會稱他為天才。如果你有這個
你一定會稱他為天才。如果你有這個
你一定會稱他為天才。如果你有這個 注意到我的T卹顏色變了
注意到我的T卹顏色變了
注意到我的T卹顏色變了 已經發生了。這東西背後的工作原理
已經發生了。這東西背後的工作原理
已經發生了。這東西背後的工作原理 人類擁有的超能力
人類擁有的超能力
人類擁有的超能力 我們控制它們，我們稱它們為
我們控制它們，我們稱它們為
我們控制它們，我們稱它們為 偵探、特工、心理學家、
偵探、特工、心理學家、
偵探、特工、心理學家、 心理學家、科學家、魔術師或
心理學家、科學家、魔術師或
心理學家、科學家、魔術師或 億萬富翁。超級大國的幫助
億萬富翁。超級大國的幫助
億萬富翁。超級大國的幫助 來自 Donado Dvi 創作的《蒙娜麗莎》和
來自 Donado Dvi 創作的《蒙娜麗莎》和
來自 Donado Dvi 創作的《蒙娜麗莎》和 查爾斯·達爾文的進化論
查爾斯·達爾文的進化論
查爾斯·達爾文的進化論 是什麼讓牛頓能夠觀察蘋果中的引力
是什麼讓牛頓能夠觀察蘋果中的引力
是什麼讓牛頓能夠觀察蘋果中的引力 伊隆·馬斯克在火星上看到了生命。這些
伊隆·馬斯克在火星上看到了生命。這些
伊隆·馬斯克在火星上看到了生命。這些 這股力量也讓我們在童年時行走，
這股力量也讓我們在童年時行走，
這股力量也讓我們在童年時行走， 說話、臉部辨識、語言理解、情緒
說話、臉部辨識、語言理解、情緒
說話、臉部辨識、語言理解、情緒 我教會了你一切關於如何感受的事情。但
我教會了你一切關於如何感受的事情。但
我教會了你一切關於如何感受的事情。但 不幸的是，除了優勢之外，這種力量
不幸的是，除了優勢之外，這種力量
不幸的是，除了優勢之外，這種力量 它一直沉入我腦海深處。
它一直沉入我腦海深處。
它一直沉入我腦海深處。 它的使用較少會降低我們的表現。
它的使用較少會降低我們的表現。
它的使用較少會降低我們的表現。 職業發展停止。心理問題，例如
職業發展停止。心理問題，例如
職業發展停止。心理問題，例如 過度思考、壓力等等
過度思考、壓力等等
過度思考、壓力等等 是。最重要的是，我們缺乏它
是。最重要的是，我們缺乏它
是。最重要的是，我們缺乏它 覆蓋全球99%的族群。
覆蓋全球99%的族群。
覆蓋全球99%的族群。 這就是大腦的力量
這就是大腦的力量
這就是大腦的力量 [音樂]
觀察。我們的大腦真的那麼先進嗎
觀察。我們的大腦真的那麼先進嗎 我可以仔細觀察細節嗎？和
我可以仔細觀察細節嗎？和
我可以仔細觀察細節嗎？和 如果我們真的使用像 shellock 這樣的東西會怎麼樣？
如果我們真的使用像 shellock 這樣的東西會怎麼樣？
如果我們真的使用像 shellock 這樣的東西會怎麼樣？ 這樣我就可以觀察它。對我們來說將會多麼容易
這樣我就可以觀察它。對我們來說將會多麼容易
這樣我就可以觀察它。對我們來說將會多麼容易 生活如果我們充分運用我們所有的感官
生活如果我們充分運用我們所有的感官
生活如果我們充分運用我們所有的感官 可以用於潛力。這又怎樣
可以用於潛力。這又怎樣
可以用於潛力。這又怎樣 這將影響我們的關係和事業
這將影響我們的關係和事業
這將影響我們的關係和事業 以及我們的個性。你發現這個了嗎
以及我們的個性。你發現這個了嗎
以及我們的個性。你發現這個了嗎 注意到在過去的 2 分鐘裡我的
注意到在過去的 2 分鐘裡我的
注意到在過去的 2 分鐘裡我的 T恤上的文字已經更改了兩次。
T恤上的文字已經更改了兩次。
T恤上的文字已經更改了兩次。 在接下來的20分鐘內我將檢查你的大腦。
在接下來的20分鐘內我將檢查你的大腦。
在接下來的20分鐘內我將檢查你的大腦。 記憶、感官和注意力可以分為五種
記憶、感官和注意力可以分為五種
記憶、感官和注意力可以分為五種 我要向你挑戰吧。應對每一個挑戰
我要向你挑戰吧。應對每一個挑戰
我要向你挑戰吧。應對每一個挑戰 你的觀察也會得到加分
你的觀察也會得到加分
你的觀察也會得到加分 會去。尤其是這是我們的最後一個挑戰
會去。尤其是這是我們的最後一個挑戰
會去。尤其是這是我們的最後一個挑戰 房間案。之後你就會明白
房間案。之後你就會明白
房間案。之後你就會明白 透過觀察，你可以看到
透過觀察，你可以看到
透過觀察，你可以看到 你可以做到世界上其他人用眼睛都看不到的事情
你可以做到世界上其他人用眼睛都看不到的事情
你可以做到世界上其他人用眼睛都看不到的事情 我可以看見嗎我可以滿懷信心地告訴你
我可以看見嗎我可以滿懷信心地告訴你
我可以看見嗎我可以滿懷信心地告訴你 我可以說，直到今天，在網路上，
我可以說，直到今天，在網路上，
我可以說，直到今天，在網路上， 你不會看到如此實用的視頻
你不會看到如此實用的視頻
你不會看到如此實用的視頻 教你像天才一樣思考。
教你像天才一樣思考。
教你像天才一樣思考。 因為在這個影片裡我要給你們看一些
因為在這個影片裡我要給你們看一些
因為在這個影片裡我要給你們看一些 閱讀、肢體語言技巧和
閱讀、肢體語言技巧和
閱讀、肢體語言技巧和 偵探不會提供線索。我你
偵探不會提供線索。我你
偵探不會提供線索。我你 我要告訴你隱藏的大腦科學
我要告訴你隱藏的大腦科學
我要告訴你隱藏的大腦科學 我和我的團隊對此進行了研究。我們
我和我的團隊對此進行了研究。我們
我和我的團隊對此進行了研究。我們 我已讀了三本書。我們有幾個
我已讀了三本書。我們有幾個
我已讀了三本書。我們有幾個 我看過這些紀錄片。我們有幾個
我看過這些紀錄片。我們有幾個
我看過這些紀錄片。我們有幾個 收聽心理學家的播客。我們有幾個
收聽心理學家的播客。我們有幾個
收聽心理學家的播客。我們有幾個 閱讀研究論文。這樣你的大腦
閱讀研究論文。這樣你的大腦
閱讀研究論文。這樣你的大腦 解鎖部分
解鎖部分
解鎖部分 您也可以快速解決問題。
您也可以快速解決問題。
您也可以快速解決問題。 能夠使關係變得完美。你的職業生涯
能夠使關係變得完美。你的職業生涯
能夠使關係變得完美。你的職業生涯 我可以成長 10 倍，讓我的生活變得更好
我可以成長 10 倍，讓我的生活變得更好
我可以成長 10 倍，讓我的生活變得更好 能夠掌握它。記住你必須全力以赴
能夠掌握它。記住你必須全力以赴
能夠掌握它。記住你必須全力以赴 專注於我的言語、我所見的視覺，以及
專注於我的言語、我所見的視覺，以及
專注於我的言語、我所見的視覺，以及 必須穿上圖案。因為如果你的
必須穿上圖案。因為如果你的
必須穿上圖案。因為如果你的 如果你的注意力分散了，那麼影片的最後一句台詞
如果你的注意力分散了，那麼影片的最後一句台詞
如果你的注意力分散了，那麼影片的最後一句台詞 但你將被迫再次觀看整個視頻
但你將被迫再次觀看整個視頻
但你將被迫再次觀看整個視頻 查看。所以要集中註意力，因為
查看。所以要集中註意力，因為
查看。所以要集中註意力，因為 什麼是現實，什麼只是幻覺
什麼是現實，什麼只是幻覺
什麼是現實，什麼只是幻覺 你只要觀察就會明白。
嘿，我在那輛車裡親眼看到了他
嘿，我在那輛車裡親眼看到了他 看到坐著
是。首先，你會看到
是。首先，你會看到 你需要增加你的觀察力嗎？或者
你需要增加你的觀察力嗎？或者
你需要增加你的觀察力嗎？或者 不。
不。
不。 [音樂]
[音樂]
[音樂] 陸醫生護士
陸醫生護士
陸醫生護士 車站。想像一下你正在駕駛一架飛機
車站。想像一下你正在駕駛一架飛機
車站。想像一下你正在駕駛一架飛機 只有 20 個人坐著，突然
只有 20 個人坐著，突然
只有 20 個人坐著，突然 飛機的一個引擎著火了。
飛機的一個引擎著火了。
飛機的一個引擎著火了。 飛機上只有 12 個降落傘，其中
飛機上只有 12 個降落傘，其中
飛機上只有 12 個降落傘，其中 六個人每人攜帶一個降落傘跳傘
六個人每人攜帶一個降落傘跳傘
六個人每人攜帶一個降落傘跳傘 同時，兩個降落傘從空中飛出
同時，兩個降落傘從空中飛出
同時，兩個降落傘從空中飛出 我們走吧。現在飛機上只有四個降落傘
我們走吧。現在飛機上只有四個降落傘
我們走吧。現在飛機上只有四個降落傘 還剩下14個人。所以現在你告訴我飛行員
還剩下14個人。所以現在你告訴我飛行員
還剩下14個人。所以現在你告訴我飛行員 年齡會是多大？
現在，如果你不再聽，
現在，如果你不再聽， 如果您得到了答案那麼恭喜您。你的觀察
如果您得到了答案那麼恭喜您。你的觀察
如果您得到了答案那麼恭喜您。你的觀察 技藝比別人高明。如果仍然
技藝比別人高明。如果仍然
技藝比別人高明。如果仍然 如果你正在計算飛行員的年齡，那麼問題就出現了
如果你正在計算飛行員的年齡，那麼問題就出現了
如果你正在計算飛行員的年齡，那麼問題就出現了 再聽一遍，答案還是一樣的。這
再聽一遍，答案還是一樣的。這
再聽一遍，答案還是一樣的。這 這叫做觀察技巧或我
這叫做觀察技巧或我
這叫做觀察技巧或我 我說的是捕捉細節。一些要點
我說的是捕捉細節。一些要點
我說的是捕捉細節。一些要點 在整個影片中我會放入這顆珍珠
在整個影片中我會放入這顆珍珠
在整個影片中我會放入這顆珍珠 我會在那裡幫我們總結
我會在那裡幫我們總結
我會在那裡幫我們總結 這將是。所以世界第三高
這將是。所以世界第三高
這將是。所以世界第三高 瑪麗蓮·瓦瑟有智商
瑪麗蓮·瓦瑟有智商
瑪麗蓮·瓦瑟有智商 據說，要獲得知識，一個人必須
據說，要獲得知識，一個人必須
據說，要獲得知識，一個人必須 但要獲得智慧，就必須學習
但要獲得智慧，就必須學習
但要獲得智慧，就必須學習 觀察。這就是觀察的智慧
觀察。這就是觀察的智慧
觀察。這就是觀察的智慧 我會向你解釋需要什麼
我會向你解釋需要什麼
我會向你解釋需要什麼 其中一位名叫薩芬‧哈桑 (Safin Hasan)。你們中的許多人
其中一位名叫薩芬‧哈桑 (Safin Hasan)。你們中的許多人
其中一位名叫薩芬‧哈桑 (Safin Hasan)。你們中的許多人 你可能認識他們。這是來自印度的
你可能認識他們。這是來自印度的
你可能認識他們。這是來自印度的 僅用 22 年就畢業的最年輕 IPS 官員
僅用 22 年就畢業的最年輕 IPS 官員
僅用 22 年就畢業的最年輕 IPS 官員 在他第一次嘗試的時候，
在他第一次嘗試的時候，
在他第一次嘗試的時候， 我破解了 UPSC。思考考試
我破解了 UPSC。思考考試
我破解了 UPSC。思考考試 人們多年來一直試圖讓薩芬
人們多年來一直試圖讓薩芬
人們多年來一直試圖讓薩芬 他花了一年時間準備
他花了一年時間準備
他花了一年時間準備 即使完成了 B.Tech 學位之後。但這怎麼可能呢？
即使完成了 B.Tech 學位之後。但這怎麼可能呢？
即使完成了 B.Tech 學位之後。但這怎麼可能呢？ 一名 B.Tech 申請者可以取得如此好的成績
一名 B.Tech 申請者可以取得如此好的成績
一名 B.Tech 申請者可以取得如此好的成績 UPSC 也根據考生的分數進行篩選
UPSC 也根據考生的分數進行篩選
UPSC 也根據考生的分數進行篩選 首次。那你可以自己回答這個問題
首次。那你可以自己回答這個問題
首次。那你可以自己回答這個問題 聽從你的嘴巴。所以從菩提樹開始，先生已經一歲了
聽從你的嘴巴。所以從菩提樹開始，先生已經一歲了
聽從你的嘴巴。所以從菩提樹開始，先生已經一歲了 你通過努力通過了考試。
你通過努力通過了考試。
你通過努力通過了考試。 是的。坐在桌子和椅子上
是的。坐在桌子和椅子上
是的。坐在桌子和椅子上 這是艱苦的一年。但在它背後
這是艱苦的一年。但在它背後
這是艱苦的一年。但在它背後 心理準備要多久啊？因為
心理準備要多久啊？因為
心理準備要多久啊？因為 當他上大學的時候，已經 4 年了
當他上大學的時候，已經 4 年了
當他上大學的時候，已經 4 年了 他手下有破解 UPSC 的警官，
他手下有破解 UPSC 的警官，
他手下有破解 UPSC 的警官， 最後一批候選人的採訪，他們的
最後一批候選人的採訪，他們的
最後一批候選人的採訪，他們的 經驗，觀察他們的缺點
經驗，觀察他們的缺點
經驗，觀察他們的缺點 花時間去做。不僅如此
花時間去做。不僅如此
花時間去做。不僅如此 相反，當時很多人都在使用社群媒體
相反，當時很多人都在使用社群媒體
相反，當時很多人都在使用社群媒體 我把空閒時間花在了 Safin NGO 上
我把空閒時間花在了 Safin NGO 上
我把空閒時間花在了 Safin NGO 上 有人看到他和貧民窟的孩子們在一起。他的
有人看到他和貧民窟的孩子們在一起。他的
有人看到他和貧民窟的孩子們在一起。他的 因為我知道未來
因為我知道未來
因為我知道未來 我必須做這項工作。為什麼不從現在開始
我必須做這項工作。為什麼不從現在開始
我必須做這項工作。為什麼不從現在開始 我應該接受他的訓練。事實上
我應該接受他的訓練。事實上
我應該接受他的訓練。事實上 觀察只在考試中幫助了他
觀察只在考試中幫助了他
觀察只在考試中幫助了他 不，但它在面試中幫助最大
不，但它在面試中幫助最大
不，但它在面試中幫助最大 因為距離面試只有一個月
因為距離面試只有一個月
因為距離面試只有一個月 此前，他病得很重，幾乎
此前，他病得很重，幾乎
此前，他病得很重，幾乎 住院整整一個月後
住院整整一個月後
住院整整一個月後 之後直接沒有任何準備
之後直接沒有任何準備
之後直接沒有任何準備 只是我這些年的觀察經驗
只是我這些年的觀察經驗
只是我這些年的觀察經驗 代表學習來面試
代表學習來面試
代表學習來面試 你猜怎麼著，他不僅接受了採訪
你猜怎麼著，他不僅接受了採訪
你猜怎麼著，他不僅接受了採訪 破解了它，但在印度它是第二個
破解了它，但在印度它是第二個
破解了它，但在印度它是第二個 突破了最高分。
突破了最高分。
突破了最高分。 這是一個很小的例子
這是一個很小的例子
這是一個很小的例子 利用你的觀察力你能做什麼？
利用你的觀察力你能做什麼？
利用你的觀察力你能做什麼？ 你能做到。因為如果我們回顧歷史
你能做到。因為如果我們回顧歷史
你能做到。因為如果我們回顧歷史 如果你稍微看一下，你會發現
如果你稍微看一下，你會發現
如果你稍微看一下，你會發現 迄今為止發生的所有發明
迄今為止發生的所有發明
迄今為止發生的所有發明 只有人類的觀察能力
只有人類的觀察能力
只有人類的觀察能力 結果
結果
結果 是。現在你沒有必要
是。現在你沒有必要
是。現在你沒有必要 我想成為一名科學家。但透過發明
我想成為一名科學家。但透過發明
我想成為一名科學家。但透過發明 這裡我指的是創意的產生。因為
這裡我指的是創意的產生。因為
這裡我指的是創意的產生。因為 無論是 Zomato 還是 Ola Uber，線上婚姻
無論是 Zomato 還是 Ola Uber，線上婚姻
無論是 Zomato 還是 Ola Uber，線上婚姻 無論是先有想法還是結婚後
無論是先有想法還是結婚後
無論是先有想法還是結婚後 預訂酒店。哪檔股票多年來
預訂酒店。哪檔股票多年來
預訂酒店。哪檔股票多年來 還有哪一個 YouTube 可以在日後為您帶來數百萬美元的收入？
還有哪一個 YouTube 可以在日後為您帶來數百萬美元的收入？
還有哪一個 YouTube 可以在日後為您帶來數百萬美元的收入？ 這些人有數以千萬計的想法，一切
這些人有數以千萬計的想法，一切
這些人有數以千萬計的想法，一切 我根據自己的觀察對其進行了破解。現在像這樣
我根據自己的觀察對其進行了破解。現在像這樣
我根據自己的觀察對其進行了破解。現在像這樣 所以並不是說你的觀察力完全是零
所以並不是說你的觀察力完全是零
所以並不是說你的觀察力完全是零 是的。事實上在你的日常生活中
是的。事實上在你的日常生活中
是的。事實上在你的日常生活中 您進行了無數次觀察。像某人
您進行了無數次觀察。像某人
您進行了無數次觀察。像某人 我們可以透過觀察臉部表情來理解
我們可以透過觀察臉部表情來理解
我們可以透過觀察臉部表情來理解 他的心情怎麼樣？我們從未
他的心情怎麼樣？我們從未
他的心情怎麼樣？我們從未 我不是從任何書本上學到的。當我們閉上眼睛
我不是從任何書本上學到的。當我們閉上眼睛
我不是從任何書本上學到的。當我們閉上眼睛 或在黑暗中吃東西
或在黑暗中吃東西
或在黑暗中吃東西 時間是我們朝著正確方向的指針
時間是我們朝著正確方向的指針
時間是我們朝著正確方向的指針 它到達了。有人在黑暗中遠行
它到達了。有人在黑暗中遠行
它到達了。有人在黑暗中遠行 我們從聲音中知道是誰來了
我們從聲音中知道是誰來了
我們從聲音中知道是誰來了 是。事實上，我們可以透過聽聲音來辨識自行車。
是。事實上，我們可以透過聽聲音來辨識自行車。
是。事實上，我們可以透過聽聲音來辨識自行車。 假設這是我的自行車。母親們
假設這是我的自行車。母親們
假設這是我的自行車。母親們 她透過觀察孩子的行為告訴我們
她透過觀察孩子的行為告訴我們
她透過觀察孩子的行為告訴我們 這就是他們的問題所在。事實上我們
這就是他們的問題所在。事實上我們
這就是他們的問題所在。事實上我們 常識告訴我們，實際上
常識告訴我們，實際上
常識告訴我們，實際上 這只是我們的觀察技巧。但
這只是我們的觀察技巧。但
這只是我們的觀察技巧。但 問題是我們沒有掌握這項技能
問題是我們沒有掌握這項技能
問題是我們沒有掌握這項技能 我們無法有意識地使用它。就像那些
我們無法有意識地使用它。就像那些
我們無法有意識地使用它。就像那些 他們通常居住在大城市
他們通常居住在大城市
他們通常居住在大城市 必須使用自動扶梯。但也許有人
必須使用自動扶梯。但也許有人
必須使用自動扶梯。但也許有人 可能已經注意到他的扶手
可能已經注意到他的扶手
可能已經注意到他的扶手 速度總是略小於樓梯的速度
速度總是略小於樓梯的速度
速度總是略小於樓梯的速度 它變得更快。或在普通道路上
它變得更快。或在普通道路上
它變得更快。或在普通道路上 值得注意的是，大多數
值得注意的是，大多數
值得注意的是，大多數 垃圾桶放置在道路、轉彎處、
垃圾桶放置在道路、轉彎處、
垃圾桶放置在道路、轉彎處、 任何停止或任何決策點
任何停止或任何決策點
任何停止或任何決策點 它們僅被保存在那裡。事實上很多
它們僅被保存在那裡。事實上很多
它們僅被保存在那裡。事實上很多 讓我告訴你基本細節。公車站或
讓我告訴你基本細節。公車站或
讓我告訴你基本細節。公車站或 所有地鐵站的座位安排
所有地鐵站的座位安排
所有地鐵站的座位安排 長凳大多是彎曲的形狀
長凳大多是彎曲的形狀
長凳大多是彎曲的形狀 它們只存在於。所以有人如此
它們只存在於。所以有人如此
它們只存在於。所以有人如此 別去。現在要正確理解這個事情
別去。現在要正確理解這個事情
別去。現在要正確理解這個事情 讓我給你舉一個假設的例子
讓我給你舉一個假設的例子
讓我給你舉一個假設的例子 我會給的。仔細聽。認為你有機會
我會給的。仔細聽。認為你有機會
我會給的。仔細聽。認為你有機會 有機會與沙魯克汗一起待了一個星期。
有機會與沙魯克汗一起待了一個星期。
有機會與沙魯克汗一起待了一個星期。 大家好。所以在這七天裡，你
大家好。所以在這七天裡，你
大家好。所以在這七天裡，你 你會怎麼辦？你觀察了很多事情
你會怎麼辦？你觀察了很多事情
你會怎麼辦？你觀察了很多事情 你會這麼做嗎？他怎麼說話？如何應對
你會這麼做嗎？他怎麼說話？如何應對
你會這麼做嗎？他怎麼說話？如何應對 我們有嗎？你穿什麼？哪些
我們有嗎？你穿什麼？哪些
我們有嗎？你穿什麼？哪些 您使用該產品嗎？什麼是常規
您使用該產品嗎？什麼是常規
您使用該產品嗎？什麼是常規 他們的？你會嘗試去了解一切。但
他們的？你會嘗試去了解一切。但
他們的？你會嘗試去了解一切。但 你認識和你在一起的朋友嗎？
你認識和你在一起的朋友嗎？
你認識和你在一起的朋友嗎？ 多年來他最喜歡的鞋子品牌是哪一個？
多年來他最喜歡的鞋子品牌是哪一個？
多年來他最喜歡的鞋子品牌是哪一個？ 是？兄弟告訴我兄弟兄弟兄弟我的兄弟告訴我這個
是？兄弟告訴我兄弟兄弟兄弟我的兄弟告訴我這個
是？兄弟告訴我兄弟兄弟兄弟我的兄弟告訴我這個 有些人有意識地觀察
有些人有意識地觀察
有些人有意識地觀察 做日常事務的人會讓你變得聰明
做日常事務的人會讓你變得聰明
做日常事務的人會讓你變得聰明 在生活中有意識地使用你的大腦
在生活中有意識地使用你的大腦
在生活中有意識地使用你的大腦 迫使你觀察細節
迫使你觀察細節
迫使你觀察細節 因為他們知道大腦
因為他們知道大腦
因為他們知道大腦 將觀察保持在思維雲之上。
將觀察保持在思維雲之上。
將觀察保持在思維雲之上。 我暫時把這條線固定在這裡。
我暫時把這條線固定在這裡。
我暫時把這條線固定在這裡。 因為我還不明白
因為我還不明白
因為我還不明白 但隨著影片的推進
但隨著影片的推進
但隨著影片的推進 這個點數會增加，我們會把它帶回來
這個點數會增加，我們會把它帶回來
這個點數會增加，我們會把它帶回來 因為在此之前，先了解
因為在此之前，先了解
因為在此之前，先了解 我們用眼睛看到的
我們用眼睛看到的
我們用眼睛看到的 我們是否能夠觀察到這一切。
我們是否能夠觀察到這一切。
我們是否能夠觀察到這一切。 因為假設你有意識地
因為假設你有意識地
因為假設你有意識地 我開始觀察世界
我開始觀察世界
我開始觀察世界 那麼要觀察什麼以及觀察多少
那麼要觀察什麼以及觀察多少
那麼要觀察什麼以及觀察多少 你會這麼做嗎？一天中，我們看到成千上萬
你會這麼做嗎？一天中，我們看到成千上萬
你會這麼做嗎？一天中，我們看到成千上萬 數以百萬計的事物、聲音，以及誰知道有多少
數以百萬計的事物、聲音，以及誰知道有多少
數以百萬計的事物、聲音，以及誰知道有多少 氣味時有出現，時有消失。在這種情況下你
氣味時有出現，時有消失。在這種情況下你
氣味時有出現，時有消失。在這種情況下你 你能對誰投入多少注意力？還有一個
你能對誰投入多少注意力？還有一個
你能對誰投入多少注意力？還有一個 如果我們科學地看待數據，那麼
如果我們科學地看待數據，那麼
如果我們科學地看待數據，那麼 大腦運用所有感官來
大腦運用所有感官來
大腦運用所有感官來 每秒約 1100 萬條數據
每秒約 1100 萬條數據
每秒約 1100 萬條數據 他正在收集。但除此之外
他正在收集。但除此之外
他正在收集。但除此之外 他們只能即時處理 40 個
他們只能即時處理 40 個
他們只能即時處理 40 個 他能做到。意味著它來自你的感官
他能做到。意味著它來自你的感官
他能做到。意味著它來自你的感官 您只能獲取資訊
您只能獲取資訊
您只能獲取資訊 實際上你只能收集到0.003%。作為
實際上你只能收集到0.003%。作為
實際上你只能收集到0.003%。作為 你已經看了我很久了
你已經看了我很久了
你已經看了我很久了 您還記得有多少個以及哪些嗎？
您還記得有多少個以及哪些嗎？
您還記得有多少個以及哪些嗎？ 事情不再在框架之內了？記住這一點
事情不再在框架之內了？記住這一點
事情不再在框架之內了？記住這一點 這是不可能的，因為你可以看到一切
這是不可能的，因為你可以看到一切
這是不可能的，因為你可以看到一切 是的，但你只是在觀察我說的話
是的，但你只是在觀察我說的話
是的，但你只是在觀察我說的話 是。也就是說，即使我們大腦的容量
是。也就是說，即使我們大腦的容量
是。也就是說，即使我們大腦的容量 它是無限的，但為它投入的人
它是無限的，但為它投入的人
它是無限的，但為它投入的人 門是有限的。那麼如何觀察
門是有限的。那麼如何觀察
門是有限的。那麼如何觀察 在知道該做什麼之前理解這一點很重要
在知道該做什麼之前理解這一點很重要
在知道該做什麼之前理解這一點很重要 了解觀察多少和觀察什麼很重要
了解觀察多少和觀察什麼很重要
了解觀察多少和觀察什麼很重要 是。
看看這個名為「雙重觸摸」的挑戰
看看這個名為「雙重觸摸」的挑戰 遊戲。在這裡，你會明白，透過觀察和
遊戲。在這裡，你會明白，透過觀察和
遊戲。在這裡，你會明白，透過觀察和 觀察起來有什麼不同？
觀察起來有什麼不同？
觀察起來有什麼不同？ 在這個過程中，任何兩個玩家將旋轉繩子，
在這個過程中，任何兩個玩家將旋轉繩子，
在這個過程中，任何兩個玩家將旋轉繩子， 其餘的人跳了出來
其餘的人跳了出來
其餘的人跳了出來 會去。測試非常簡單。你只需要這些
會去。測試非常簡單。你只需要這些
會去。測試非常簡單。你只需要這些 綠色女孩必須觀察，畢竟
綠色女孩必須觀察，畢竟
綠色女孩必須觀察，畢竟 他跳繩幾次？準備好了
他跳繩幾次？準備好了
他跳繩幾次？準備好了 是？我們開始吧。
[音樂]
[音樂] 那你數了一下跳了多少次？ 38 如果是，那麼
那你數了一下跳了多少次？ 38 如果是，那麼
那你數了一下跳了多少次？ 38 如果是，那麼 恭喜，你的答案正確。但是什麼
恭喜，你的答案正確。但是什麼
恭喜，你的答案正確。但是什麼 除了這些跳躍之外，你還注意到其他什麼嗎？
除了這些跳躍之外，你還注意到其他什麼嗎？
除了這些跳躍之外，你還注意到其他什麼嗎？ 做過？也許是一隻大雞。現在夠了
做過？也許是一隻大雞。現在夠了
做過？也許是一隻大雞。現在夠了 人們可能忽略了這一點。但我可能是你
人們可能忽略了這一點。但我可能是你
人們可能忽略了這一點。但我可能是你 他們中的許多人將會變得更加聰明。
他們中的許多人將會變得更加聰明。
他們中的許多人將會變得更加聰明。 他可能已經看到了。但你還記得嗎
他可能已經看到了。但你還記得嗎
他可能已經看到了。但你還記得嗎 後面可見的牆是什麼顏色？
後面可見的牆是什麼顏色？
後面可見的牆是什麼顏色？ 在心理學上，這被稱為選擇性
在心理學上，這被稱為選擇性
在心理學上，這被稱為選擇性 注意力。我對你的大腦做了什麼
注意力。我對你的大腦做了什麼
注意力。我對你的大腦做了什麼 這不叫大腦的形成嗎
這不叫大腦的形成嗎
這不叫大腦的形成嗎 閣樓。這會幫助你
閣樓。這會幫助你
閣樓。這會幫助你 知道在如此大的世界裡，眼睛
知道在如此大的世界裡，眼睛
知道在如此大的世界裡，眼睛 我面前有這麼多事情發生
我面前有這麼多事情發生
我面前有這麼多事情發生 您想從中觀察到什麼？就像你這樣做
您想從中觀察到什麼？就像你這樣做
您想從中觀察到什麼？就像你這樣做 你知道這棵樹嗎？這是一棵樹
你知道這棵樹嗎？這是一棵樹
你知道這棵樹嗎？這是一棵樹 牛頓在坐著的時候想到了引力
牛頓在坐著的時候想到了引力
牛頓在坐著的時候想到了引力 已經來了。所以假設如果不是牛頓的話
已經來了。所以假設如果不是牛頓的話
已經來了。所以假設如果不是牛頓的話 肯定還有其他人坐在樹下。蘋果糖
肯定還有其他人坐在樹下。蘋果糖
肯定還有其他人坐在樹下。蘋果糖 那麼，你觀察到了什麼？一般來說，蘋果
那麼，你觀察到了什麼？一般來說，蘋果
那麼，你觀察到了什麼？一般來說，蘋果 放下來撿起來吃掉。簡單的。和
放下來撿起來吃掉。簡單的。和
放下來撿起來吃掉。簡單的。和 假設有一個農民坐在那裡，然後他
假設有一個農民坐在那裡，然後他
假設有一個農民坐在那裡，然後他 他會發現所有的蘋果都在那裡
他會發現所有的蘋果都在那裡
他會發現所有的蘋果都在那裡 它們煮熟了。現在我們可以打破它們了。
它們煮熟了。現在我們可以打破它們了。
它們煮熟了。現在我們可以打破它們了。 但牛頓觀察到的是
但牛頓觀察到的是
但牛頓觀察到的是 他改變了現代物理學的歷史。
他改變了現代物理學的歷史。
他改變了現代物理學的歷史。 這被稱為大腦閣樓。什麼是
這被稱為大腦閣樓。什麼是
這被稱為大腦閣樓。什麼是 這個大腦閣樓？大腦閣樓是一個隱喻
這個大腦閣樓？大腦閣樓是一個隱喻
這個大腦閣樓？大腦閣樓是一個隱喻 這是夏洛克·福爾摩斯的作者創造的術語。
這是夏洛克·福爾摩斯的作者創造的術語。
這是夏洛克·福爾摩斯的作者創造的術語。 我曾經使用過它。這意味著大腦
我曾經使用過它。這意味著大腦
我曾經使用過它。這意味著大腦 實際上有一個閣樓。表示空
實際上有一個閣樓。表示空
實際上有一個閣樓。表示空 它就像一個房間，我們把
它就像一個房間，我們把
它就像一個房間，我們把 根據興趣、用途和利益
根據興趣、用途和利益
根據興趣、用途和利益 您可以保留這些家具。我舉個例子
您可以保留這些家具。我舉個例子
您可以保留這些家具。我舉個例子 你可以假設我家裡可能發生的最大事情是
你可以假設我家裡可能發生的最大事情是
你可以假設我家裡可能發生的最大事情是 有家具，有陳設，無論主題是什麼
有家具，有陳設，無論主題是什麼
有家具，有陳設，無論主題是什麼 顏色是藍色的。現在每當我看著家具
顏色是藍色的。現在每當我看著家具
顏色是藍色的。現在每當我看著家具 當我去撿它的時候，我的注意力總是集中在藍色上
當我去撿它的時候，我的注意力總是集中在藍色上
當我去撿它的時候，我的注意力總是集中在藍色上 它僅出現在物品上。即你的大腦閣樓
它僅出現在物品上。即你的大腦閣樓
它僅出現在物品上。即你的大腦閣樓 存在潛意識。正如你對她一樣
存在潛意識。正如你對她一樣
存在潛意識。正如你對她一樣 你將給我一個框架，你將按照框架開展工作
你將給我一個框架，你將按照框架開展工作
你將給我一個框架，你將按照框架開展工作 您將把家具搬進裡面。意思相同
您將把家具搬進裡面。意思相同
您將把家具搬進裡面。意思相同 因此，你將把細節放進去，
因此，你將把細節放進去，
因此，你將把細節放進去， 這就是我在這場遊戲中對你所做的。你的
這就是我在這場遊戲中對你所做的。你的
這就是我在這場遊戲中對你所做的。你的 我已經完全訓練我的大腦吟唱計數
我已經完全訓練我的大腦吟唱計數
我已經完全訓練我的大腦吟唱計數 我把他困住了。由於某些人
我把他困住了。由於某些人
我把他困住了。由於某些人 有的沒打中雞，有的沒打中牆
有的沒打中雞，有的沒打中牆
有的沒打中雞，有的沒打中牆 顏色。有些人可能會想
顏色。有些人可能會想
顏色。有些人可能會想 他觀察到了這兩件事
他觀察到了這兩件事
他觀察到了這兩件事 那麼有人更換過繩索處理程序嗎？
那麼有人更換過繩索處理程序嗎？
那麼有人更換過繩索處理程序嗎？ 鋸？在日常生活中做任何工作時
鋸？在日常生活中做任何工作時
鋸？在日常生活中做任何工作時 許多事情可能正在你面前發生。但你
許多事情可能正在你面前發生。但你
許多事情可能正在你面前發生。但你 這很大程度取決於你能觀察到什麼
這很大程度取決於你能觀察到什麼
這很大程度取決於你能觀察到什麼 這取決於你的大腦類型
這取決於你的大腦類型
這取決於你的大腦類型 它是的。通常人們稱他們的大腦
它是的。通常人們稱他們的大腦
它是的。通常人們稱他們的大腦 我們在不知不覺中創造了它。你的職業或
我們在不知不覺中創造了它。你的職業或
我們在不知不覺中創造了它。你的職業或 根據您的日常工作。為了
根據您的日常工作。為了
根據您的日常工作。為了 例如，當你從辦公室回來時，如果你
例如，當你從辦公室回來時，如果你
例如，當你從辦公室回來時，如果你 如果你經過附近，這裡有一個通知
如果你經過附近，這裡有一個通知
如果你經過附近，這裡有一個通知 很難說誰擋了道
很難說誰擋了道
很難說誰擋了道 哪一輛自行車剛到達，哪一輛
哪一輛自行車剛到達，哪一輛
哪一輛自行車剛到達，哪一輛 它已經矗立在那裡很久了。但沒有人
它已經矗立在那裡很久了。但沒有人
它已經矗立在那裡很久了。但沒有人 剛到達的聰明警察
剛到達的聰明警察
剛到達的聰明警察 如果有人追他，他會立即知道
如果有人追他，他會立即知道
如果有人追他，他會立即知道 將會接受它。現在讓我們檢查一下你是否
將會接受它。現在讓我們檢查一下你是否
將會接受它。現在讓我們檢查一下你是否 學會設置你的大腦閣樓
學會設置你的大腦閣樓
學會設置你的大腦閣樓 或者
或者
或者 [音樂]
編號：您面前有 15 件商品的圖片
編號：您面前有 15 件商品的圖片 是。形成你的大腦閣樓
是。形成你的大腦閣樓
是。形成你的大腦閣樓 僅用於儲存可食用物品。 IE
僅用於儲存可食用物品。 IE
僅用於儲存可食用物品。 IE 你只需要記住可食用的東西
你只需要記住可食用的東西
你只需要記住可食用的東西 你有整整15秒的時間。
[音樂]
[音樂] 時間到了。現在如果我能為某人完成這項任務
時間到了。現在如果我能為某人完成這項任務
時間到了。現在如果我能為某人完成這項任務 雜貨店工作人員或雜貨銷售員
雜貨店工作人員或雜貨銷售員
雜貨店工作人員或雜貨銷售員 如果它被給予一個人，他會很容易地把它給他們
如果它被給予一個人，他會很容易地把它給他們
如果它被給予一個人，他會很容易地把它給他們 我會記住的。但我也為你做好了準備
我會記住的。但我也為你做好了準備
我會記住的。但我也為你做好了準備 如果你記得的話，你記得多少可吃的東西
如果你記得的話，你記得多少可吃的東西
如果你記得的話，你記得多少可吃的東西 是？五、七或八。你們當中的任何人
是？五、七或八。你們當中的任何人
是？五、七或八。你們當中的任何人 大多數人能記住五、六件事情
大多數人能記住五、六件事情
大多數人能記住五、六件事情 這肯定是因為我們甚至不知道
這肯定是因為我們甚至不知道
這肯定是因為我們甚至不知道 得觀察一下。所以我們的短期
得觀察一下。所以我們的短期
得觀察一下。所以我們的短期 一般情況下，記憶中只儲存七項內容
一般情況下，記憶中只儲存七項內容
一般情況下，記憶中只儲存七項內容 它們確實發生了。所以，你可能已經注意到，很多
它們確實發生了。所以，你可能已經注意到，很多
它們確實發生了。所以，你可能已經注意到，很多 到處都提到數字七
到處都提到數字七
到處都提到數字七 事情發生了。我還製作了一個關於這個的捲軸
事情發生了。我還製作了一個關於這個的捲軸
事情發生了。我還製作了一個關於這個的捲軸 我已經做了它並且人們非常喜歡它。你
我已經做了它並且人們非常喜歡它。你
我已經做了它並且人們非常喜歡它。你 您稍後可以看到這一點。現在可能
您稍後可以看到這一點。現在可能
您稍後可以看到這一點。現在可能 你能很好地觀察事物
你能很好地觀察事物
你能很好地觀察事物 你正在做這件事，但你的短期記憶力很弱
你正在做這件事，但你的短期記憶力很弱
你正在做這件事，但你的短期記憶力很弱 因此，即使你想記住事情，你也記不住
因此，即使你想記住事情，你也記不住
因此，即使你想記住事情，你也記不住 這就是為什麼很多人
這就是為什麼很多人
這就是為什麼很多人 缺乏觀察力。事實並非如此，塔蒂亞。
缺乏觀察力。事實並非如此，塔蒂亞。
缺乏觀察力。事實並非如此，塔蒂亞。 嘿，不是球，而是賭徒朋友先生。但什麼
嘿，不是球，而是賭徒朋友先生。但什麼
嘿，不是球，而是賭徒朋友先生。但什麼 現在可以增加短期記憶嗎？所以
現在可以增加短期記憶嗎？所以
現在可以增加短期記憶嗎？所以 你必須知道，靠近大腦
你必須知道，靠近大腦
你必須知道，靠近大腦 記憶儲存主要有兩種類型。
記憶儲存主要有兩種類型。
記憶儲存主要有兩種類型。 一個是短期的，一個是長期的
一個是短期的，一個是長期的
一個是短期的，一個是長期的 學期。短期記憶，即有限的記憶
學期。短期記憶，即有限的記憶
學期。短期記憶，即有限的記憶 這意味著你的大腦的記憶體和長
這意味著你的大腦的記憶體和長
這意味著你的大腦的記憶體和長 儲存在海馬體中的術語。
儲存在海馬體中的術語。
儲存在海馬體中的術語。 意思是無限的，沒有限制的
意思是無限的，沒有限制的
意思是無限的，沒有限制的 不在那裡。現在你有兩個選擇。一
不在那裡。現在你有兩個選擇。一
不在那裡。現在你有兩個選擇。一 讓我們增強你的短期記憶。
讓我們增強你的短期記憶。
讓我們增強你的短期記憶。 這實際上可能更好的鍛煉
這實際上可能更好的鍛煉
這實際上可能更好的鍛煉 透過這樣做，採取健康飲食，確保 8 小時的睡眠
透過這樣做，採取健康飲食，確保 8 小時的睡眠
透過這樣做，採取健康飲食，確保 8 小時的睡眠 透過冥想，你可以獲得無壓力的大腦
透過冥想，你可以獲得無壓力的大腦
透過冥想，你可以獲得無壓力的大腦 和子樣本實踐。你在說什麼
和子樣本實踐。你在說什麼
和子樣本實踐。你在說什麼 他擅長辯論和傾聽。
他擅長辯論和傾聽。
他擅長辯論和傾聽。 但這並不實際。當然為了這個
但這並不實際。當然為了這個
但這並不實際。當然為了這個 另一種方式也是可行的。數據
另一種方式也是可行的。數據
另一種方式也是可行的。數據 直接從短期到長期
直接從短期到長期
直接從短期到長期 轉移它。瞧，每個人都知道
轉移它。瞧，每個人都知道
轉移它。瞧，每個人都知道 當你重複做某件事時，你的大腦
當你重複做某件事時，你的大腦
當你重複做某件事時，你的大腦 每當她一次又一次出現在我面前時，我就會想起她
每當她一次又一次出現在我面前時，我就會想起她
每當她一次又一次出現在我面前時，我就會想起她 它發生了。
或者我應該說它儲存在 Hipocus 中
或者我應該說它儲存在 Hipocus 中 她走了。但你知道那部電影的故事嗎？
她走了。但你知道那部電影的故事嗎？
她走了。但你知道那部電影的故事嗎？ 你還記得上次在電影院看這部電影是什麼時候嗎？
你還記得上次在電影院看這部電影是什麼時候嗎？
你還記得上次在電影院看這部電影是什麼時候嗎？ [欣賞]
[欣賞]
[欣賞] 曾是？我一定會記得的。無論你有沒有他
曾是？我一定會記得的。無論你有沒有他
曾是？我一定會記得的。無論你有沒有他 我什至沒有重複觀看它。關於這門科學
我什至沒有重複觀看它。關於這門科學
我什至沒有重複觀看它。關於這門科學 記憶宮殿技術有用嗎？
記憶宮殿技術有用嗎？
記憶宮殿技術有用嗎？ 夏洛克本人使用的洛薩技術
夏洛克本人使用的洛薩技術
夏洛克本人使用的洛薩技術 揭曉。為什麼？我需要去我的
揭曉。為什麼？我需要去我的
揭曉。為什麼？我需要去我的 心靈殿堂。以及西元前 556 年左右的希臘人。
心靈殿堂。以及西元前 556 年左右的希臘人。
心靈殿堂。以及西元前 556 年左右的希臘人。 羅馬人也使用過它。這
羅馬人也使用過它。這
羅馬人也使用過它。這 如果我用一句話解釋，那麼你的大腦
如果我用一句話解釋，那麼你的大腦
如果我用一句話解釋，那麼你的大腦 線細節而非點細節
線細節而非點細節
線細節而非點細節 很容易記住。點詳細信息
很容易記住。點詳細信息
很容易記住。點詳細信息 電線細節變得複雜。非常
電線細節變得複雜。非常
電線細節變得複雜。非常 我應該用簡單的話說嗎？故事和同樣的故事
我應該用簡單的話說嗎？故事和同樣的故事
我應該用簡單的話說嗎？故事和同樣的故事 它無所不在。我們的大腦由神經元組成
它無所不在。我們的大腦由神經元組成
它無所不在。我們的大腦由神經元組成 已滿。讓我從糾結的電線說出來
已滿。讓我從糾結的電線說出來
已滿。讓我從糾結的電線說出來 他們不斷地建立聯繫。所以
他們不斷地建立聯繫。所以
他們不斷地建立聯繫。所以 把事物連結起來記住它們
把事物連結起來記住它們
把事物連結起來記住它們 做這件事非常重要。也就是某種故事
做這件事非常重要。也就是某種故事
做這件事非常重要。也就是某種故事 有系統地記憶事物。那太隨機了
有系統地記憶事物。那太隨機了
有系統地記憶事物。那太隨機了 不是來自故事而是來自一些非地點
不是來自故事而是來自一些非地點
不是來自故事而是來自一些非地點 一個編造的故事。例如您的家、辦公室或
一個編造的故事。例如您的家、辦公室或
一個編造的故事。例如您的家、辦公室或 旁邊的茶攤。現在如果我明白了
旁邊的茶攤。現在如果我明白了
旁邊的茶攤。現在如果我明白了 記住購物清單上的可食用物品
記住購物清單上的可食用物品
記住購物清單上的可食用物品 如果必須做的話，我會在家裡的廚房裡做
如果必須做的話，我會在家裡的廚房裡做
如果必須做的話，我會在家裡的廚房裡做 我會繼續放置它，那也是一個奇怪的
我會繼續放置它，那也是一個奇怪的
我會繼續放置它，那也是一個奇怪的 繼續講故事。當我看著桌子時
繼續講故事。當我看著桌子時
繼續講故事。當我看著桌子時 有些人跳到了關閉的披薩上。哪個
有些人跳到了關閉的披薩上。哪個
有些人跳到了關閉的披薩上。哪個 看到這個後我餓了，我一進門
看到這個後我餓了，我一進門
看到這個後我餓了，我一進門 當我去那裡的時候，天開始下蛋雨了，
當我去那裡的時候，天開始下蛋雨了，
當我去那裡的時候，天開始下蛋雨了， 當你向前走時，你踩到了地上舖的酥油
當你向前走時，你踩到了地上舖的酥油
當你向前走時，你踩到了地上舖的酥油 我滑倒了，當我打開冰箱時
我滑倒了，當我打開冰箱時
我滑倒了，當我打開冰箱時 蘋果放在麵包上
蘋果放在麵包上
蘋果放在麵包上 他開始咆哮。但在他採取任何行動之前
他開始咆哮。但在他採取任何行動之前
他開始咆哮。但在他採取任何行動之前 我妻子從市場拿來冰咖啡
我妻子從市場拿來冰咖啡
我妻子從市場拿來冰咖啡 並帶來了漢堡。這有意義嗎？
並帶來了漢堡。這有意義嗎？
並帶來了漢堡。這有意義嗎？ 即使影片結束後
即使影片結束後
即使影片結束後 如果你試著記住這些事情
如果你試著記住這些事情
如果你試著記住這些事情 您很有可能記住大部分事項。
您很有可能記住大部分事項。
您很有可能記住大部分事項。 將會保留。事實上，這個故事會讓你更
將會保留。事實上，這個故事會讓你更
將會保留。事實上，這個故事會讓你更 如果你思考這個畫面，你就會記得它
如果你思考這個畫面，你就會記得它
如果你思考這個畫面，你就會記得它 您會記得的地方是您家的廚房。
您會記得的地方是您家的廚房。
您會記得的地方是您家的廚房。 現在你知道該觀察什麼了
現在你知道該觀察什麼了
現在你知道該觀察什麼了 還有多少事情要觀察。或許甚至現在
還有多少事情要觀察。或許甚至現在
還有多少事情要觀察。或許甚至現在 你可以將這些做法融入你的生活中
你可以將這些做法融入你的生活中
你可以將這些做法融入你的生活中 你將無法實現它。觀看影片
你將無法實現它。觀看影片
你將無法實現它。觀看影片 一段時間後，所有這些
一段時間後，所有這些
一段時間後，所有這些 實踐及其原因
實踐及其原因
實踐及其原因 超越思維雲層的大腦觀察
超越思維雲層的大腦觀察
超越思維雲層的大腦觀察 維護
維護
維護 是。記得我說過一切都是超級的
是。記得我說過一切都是超級的
是。記得我說過一切都是超級的 這就是為什麼聰明人有意識地觀察
這就是為什麼聰明人有意識地觀察
這就是為什麼聰明人有意識地觀察 他們明白這一點，因為他們知道這個事實
他們明白這一點，因為他們知道這個事實
他們明白這一點，因為他們知道這個事實 是。因此，如果您願意的話，請跳過該視頻。
是。因此，如果您願意的話，請跳過該視頻。
是。因此，如果您願意的話，請跳過該視頻。 你可以直接跳到第四章。
你可以直接跳到第四章。
你可以直接跳到第四章。 如何觀察。你可以從那裡了解步驟
如何觀察。你可以從那裡了解步驟
如何觀察。你可以從那裡了解步驟 是的。但好像分心已經知道了
是的。但好像分心已經知道了
是的。但好像分心已經知道了 如果可能的話，我們就能更有效地完成工作
如果可能的話，我們就能更有效地完成工作
如果可能的話，我們就能更有效地完成工作 是。同樣，如果思維雲在哪裡以及如何
是。同樣，如果思維雲在哪裡以及如何
是。同樣，如果思維雲在哪裡以及如何 如果你知道它會影響你，那麼你可以
如果你知道它會影響你，那麼你可以
如果你知道它會影響你，那麼你可以 您可以進一步提高您的觀察力。所以現在
您可以進一步提高您的觀察力。所以現在
您可以進一步提高您的觀察力。所以現在 那些和我一起走的人
那些和我一起走的人
那些和我一起走的人 我的觀察、你的觀察以及所有這些人的觀察
我的觀察、你的觀察以及所有這些人的觀察
我的觀察、你的觀察以及所有這些人的觀察 技能都處於同一水平。那意味著童年。
技能都處於同一水平。那意味著童年。
技能都處於同一水平。那意味著童年。 [音樂]
你有沒有想過，小時候我們說話或
你有沒有想過，小時候我們說話或 如果我們不知道如何理解語言，那麼我們會認為
如果我們不知道如何理解語言，那麼我們會認為
如果我們不知道如何理解語言，那麼我們會認為 它們是什麼？思想是如何進入我們的腦海的
它們是什麼？思想是如何進入我們的腦海的
它們是什麼？思想是如何進入我們的腦海的 是？你到底來沒來？所以托尼的
是？你到底來沒來？所以托尼的
是？你到底來沒來？所以托尼的 就像賈維斯一樣，我們每個人都有自己的
就像賈維斯一樣，我們每個人都有自己的
就像賈維斯一樣，我們每個人都有自己的 有一個助手，我們稱之為內心的聲音或
有一個助手，我們稱之為內心的聲音或
有一個助手，我們稱之為內心的聲音或 然後心智會說，它不斷告訴我們我們的
然後心智會說，它不斷告訴我們我們的
然後心智會說，它不斷告訴我們我們的 他一直用同一種語言說話。
他一直用同一種語言說話。
他一直用同一種語言說話。 替代
替代
替代 現在就像你我心中的聲音
現在就像你我心中的聲音
現在就像你我心中的聲音 預設是印度語還是我們的
預設是印度語還是我們的
預設是印度語還是我們的 幫助就在舌頭上。但如果南部有人
幫助就在舌頭上。但如果南部有人
幫助就在舌頭上。但如果南部有人 他內心的聲音
他內心的聲音
他內心的聲音 它將以泰米爾語、泰盧固語或卡納達語發布。他的
它將以泰米爾語、泰盧固語或卡納達語發布。他的
它將以泰米爾語、泰盧固語或卡納達語發布。他的 思念、關心、是非之聲都一樣
思念、關心、是非之聲都一樣
思念、關心、是非之聲都一樣 它將以他
它將以他
它將以他 他一定是這麼說的。當這種情況發生時，孩子們該怎麼辦？
他一定是這麼說的。當這種情況發生時，孩子們該怎麼辦？
他一定是這麼說的。當這種情況發生時，孩子們該怎麼辦？ 那些不懂任何語言的人。孩子們
那些不懂任何語言的人。孩子們
那些不懂任何語言的人。孩子們 人的心中也有一個內在的聲音。但
人的心中也有一個內在的聲音。但
人的心中也有一個內在的聲音。但 它不是詞語的形式，而是感覺的形式
它不是詞語的形式，而是感覺的形式
它不是詞語的形式，而是感覺的形式 它發生在。事實上，孩子們知道一些事情
它發生在。事實上，孩子們知道一些事情
它發生在。事實上，孩子們知道一些事情 充分理解和知道
充分理解和知道
充分理解和知道 我們依賴我們的感官。透過
我們依賴我們的感官。透過
我們依賴我們的感官。透過 他們觀察外面的世界
他們觀察外面的世界
他們觀察外面的世界 某人如何走路，某人如何說話。
某人如何走路，某人如何說話。
某人如何走路，某人如何說話。 即使是非生物也可以
即使是非生物也可以
即使是非生物也可以 它是看得見的。所以你可能已經注意到了
它是看得見的。所以你可能已經注意到了
它是看得見的。所以你可能已經注意到了 孩子們開始做他們所看到的事情
孩子們開始做他們所看到的事情
孩子們開始做他們所看到的事情 或者我們聽了它卻不去思考它是否正確
或者我們聽了它卻不去思考它是否正確
或者我們聽了它卻不去思考它是否正確 或錯誤。這次轟動的數據收集
或錯誤。這次轟動的數據收集
或錯誤。這次轟動的數據收集 這被稱為純粹觀察。
這被稱為純粹觀察。
這被稱為純粹觀察。 因為只有在出生3到4個月後
因為只有在出生3到4個月後
因為只有在出生3到4個月後 你的大腦開始觀察事物
你的大腦開始觀察事物
你的大腦開始觀察事物 而且速度如此之快，每秒
而且速度如此之快，每秒
而且速度如此之快，每秒 將形成超過 100 萬個神經元
將形成超過 100 萬個神經元
將形成超過 100 萬個神經元 是。僅需一年即可獲得結果
是。僅需一年即可獲得結果
是。僅需一年即可獲得結果 大腦的體積增加了一倍。事實上
大腦的體積增加了一倍。事實上
大腦的體積增加了一倍。事實上 那時我們還沒有語言和思考能力
那時我們還沒有語言和思考能力
那時我們還沒有語言和思考能力 世間萬物為何變化如此快速？
世間萬物為何變化如此快速？
世間萬物為何變化如此快速？ 我們了解到，直到 5 歲，我們的大腦
我們了解到，直到 5 歲，我們的大腦
我們了解到，直到 5 歲，我們的大腦 約90%的開發工作已經完成。雖然
約90%的開發工作已經完成。雖然
約90%的開發工作已經完成。雖然 大腦的成長沒有限制
大腦的成長沒有限制
大腦的成長沒有限制 90% 意味著我們整個大腦
90% 意味著我們整個大腦
90% 意味著我們整個大腦 人生90%的發展發生在5年內
人生90%的發展發生在5年內
人生90%的發展發生在5年內 事實上，這早在五年前就已經發生了
事實上，這早在五年前就已經發生了
事實上，這早在五年前就已經發生了 不僅如此，即使多年後，孩子們
不僅如此，即使多年後，孩子們
不僅如此，即使多年後，孩子們 喜歡知道某人的事情
喜歡知道某人的事情
喜歡知道某人的事情 沒有其他人。例如冰箱燈
沒有其他人。例如冰箱燈
沒有其他人。例如冰箱燈 檢查具體關機時間
檢查具體關機時間
檢查具體關機時間 去做。飛機起飛後，他在空中
去做。飛機起飛後，他在空中
去做。飛機起飛後，他在空中 看看已經形成的雲。到電燈開關
看看已經形成的雲。到電燈開關
看看已經形成的雲。到電燈開關 剛好在中間，檢查一下
剛好在中間，檢查一下
剛好在中間，檢查一下 燈會亮嗎？電視遙控器
燈會亮嗎？電視遙控器
燈會亮嗎？電視遙控器 從不同方向進行測試
從不同方向進行測試
從不同方向進行測試 哪些地方可以發揮作用，哪些地方則不行。我們是
哪些地方可以發揮作用，哪些地方則不行。我們是
哪些地方可以發揮作用，哪些地方則不行。我們是 出生
出生
出生 觀察者。但現在這意味著什麼
觀察者。但現在這意味著什麼
觀察者。但現在這意味著什麼 隨著時間的推移，我們變得越來越合乎邏輯
隨著時間的推移，我們變得越來越合乎邏輯
隨著時間的推移，我們變得越來越合乎邏輯 發現思考或批判性思維，
發現思考或批判性思維，
發現思考或批判性思維， 隨著時間流逝，我們的觀察開始變得遲鈍
隨著時間流逝，我們的觀察開始變得遲鈍
隨著時間流逝，我們的觀察開始變得遲鈍 她走了。我們知道這個世界的規則
她走了。我們知道這個世界的規則
她走了。我們知道這個世界的規則 了解規範就像了解自己一樣
了解規範就像了解自己一樣
了解規範就像了解自己一樣 人們開始不再努力去了解事物。
人們開始不再努力去了解事物。
人們開始不再努力去了解事物。 或者我應該說它們只是想法
或者我應該說它們只是想法
或者我應該說它們只是想法 觀察阻塞。所以答案是
觀察阻塞。所以答案是
觀察阻塞。所以答案是 我們將迎接下一個挑戰
[音樂]
[音樂] 在。在接下來的 5 秒鐘內，我會用手做這件事
在。在接下來的 5 秒鐘內，我會用手做這件事
在。在接下來的 5 秒鐘內，我會用手做這件事 我只向你展示數字
我只向你展示數字
我只向你展示數字 他們必須被計算在內。你準備好了嗎？所有的
他們必須被計算在內。你準備好了嗎？所有的
他們必須被計算在內。你準備好了嗎？所有的 專注地觀看。我和我的四個朋友
專注地觀看。我和我的四個朋友
專注地觀看。我和我的四個朋友 過去 6 天裡，你每天早上 5 點就起床
過去 6 天裡，你每天早上 5 點就起床
過去 6 天裡，你每天早上 5 點就起床 不要在 10 點起床，要晚 10 點起床
不要在 10 點起床，要晚 10 點起床
不要在 10 點起床，要晚 10 點起床 我要求你去習慣它。但
我要求你去習慣它。但
我要求你去習慣它。但 我的話語將會進入你們兩人的耳朵。
我的話語將會進入你們兩人的耳朵。
我的話語將會進入你們兩人的耳朵。 她已經不在那裡了。那你數出了多少個數字？如果
她已經不在那裡了。那你數出了多少個數字？如果
她已經不在那裡了。那你數出了多少個數字？如果 如果答案是五個，那就太令人驚訝了。你絕對是
如果答案是五個，那就太令人驚訝了。你絕對是
如果答案是五個，那就太令人驚訝了。你絕對是 你是對的。但你有沒有遺漏什麼？一次
你是對的。但你有沒有遺漏什麼？一次
你是對的。但你有沒有遺漏什麼？一次 再聽一遍，不要看圖像。我和
再聽一遍，不要看圖像。我和
再聽一遍，不要看圖像。我和 我的四個朋友過去六天一直在關注你
我的四個朋友過去六天一直在關注你
我的四個朋友過去六天一直在關注你 不要早上 5 點就起床，要晚點起床。
不要早上 5 點就起床，要晚點起床。
不要早上 5 點就起床，要晚點起床。 讓他養成早上10點起床的習慣。
讓他養成早上10點起床的習慣。
讓他養成早上10點起床的習慣。 已經。但在你的雙耳中
已經。但在你的雙耳中
已經。但在你的雙耳中 我無法表達我的觀點。你注意到了這一點
我無法表達我的觀點。你注意到了這一點
我無法表達我的觀點。你注意到了這一點 我甚至沒讓他5點起床
我甚至沒讓他5點起床
我甚至沒讓他5點起床 錯了，10點起床才正確。
錯了，10點起床才正確。
錯了，10點起床才正確。 在心理學上，這被稱為麥加格效應。
在心理學上，這被稱為麥加格效應。
在心理學上，這被稱為麥加格效應。 是。當視覺和聲音語調不匹配時
是。當視覺和聲音語調不匹配時
是。當視覺和聲音語調不匹配時 它會造成大腦混亂。
它會造成大腦混亂。
它會造成大腦混亂。 但這個例子的簡單意義是
但這個例子的簡單意義是
但這個例子的簡單意義是 在數數和視覺混亂方面
在數數和視覺混亂方面
在數數和視覺混亂方面 你的思緒如此忙碌和複雜
你的思緒如此忙碌和複雜
你的思緒如此忙碌和複雜 就好像你甚至不知道最基本的細節
就好像你甚至不知道最基本的細節
就好像你甚至不知道最基本的細節 無法觀察。這就是所謂的
無法觀察。這就是所謂的
無法觀察。這就是所謂的 思緒雲。這意味著大腦有很多
思緒雲。這意味著大腦有很多
思緒雲。這意味著大腦有很多 阻礙觀察能力的思考交流
阻礙觀察能力的思考交流
阻礙觀察能力的思考交流 使其變得虛弱
使其變得虛弱
使其變得虛弱 是。那麼現在的解決方案是什麼？我們當然
是。那麼現在的解決方案是什麼？我們當然
是。那麼現在的解決方案是什麼？我們當然 無法阻止思緒湧現，但思緒
無法阻止思緒湧現，但思緒
無法阻止思緒湧現，但思緒 我們絕對可以控制它何時到來。
我們絕對可以控制它何時到來。
我們絕對可以控制它何時到來。 因為我們的大腦和世界上任何其他的大腦一樣
因為我們的大腦和世界上任何其他的大腦一樣
因為我們的大腦和世界上任何其他的大腦一樣 訊息只能透過你的感官獲取
訊息只能透過你的感官獲取
訊息只能透過你的感官獲取 接受它。這才叫觀察。和
接受它。這才叫觀察。和
接受它。這才叫觀察。和 同樣的訊息進入大腦並得到處理
同樣的訊息進入大腦並得到處理
同樣的訊息進入大腦並得到處理 這就是我們所說的想法。這兩個
這就是我們所說的想法。這兩個
這就是我們所說的想法。這兩個 只有經過這個過程，你才會感受到任何情緒
只有經過這個過程，你才會感受到任何情緒
只有經過這個過程，你才會感受到任何情緒 或者你採取一些行動。這意味著你的
或者你採取一些行動。這意味著你的
或者你採取一些行動。這意味著你的 人生中的任何決定都應該在此之前做出
人生中的任何決定都應該在此之前做出
人生中的任何決定都應該在此之前做出 它從步驟本身開始。由此
它從步驟本身開始。由此
它從步驟本身開始。由此 我們的這句話證明了我們的
我們的這句話證明了我們的
我們的這句話證明了我們的 超越思維雲層的大腦觀察
超越思維雲層的大腦觀察
超越思維雲層的大腦觀察 保留它。首先是觀察，然後
保留它。首先是觀察，然後
保留它。首先是觀察，然後 我們的想法就是由此而來的。這是
我們的想法就是由此而來的。這是
我們的想法就是由此而來的。這是 原因是那些具有良好觀察力的人
原因是那些具有良好觀察力的人
原因是那些具有良好觀察力的人 它發生了。只有那些在生活中達到極致的人
它發生了。只有那些在生活中達到極致的人
它發生了。只有那些在生活中達到極致的人 我們能夠做到。情感上更快樂
我們能夠做到。情感上更快樂
我們能夠做到。情感上更快樂 並能過著滿足的生活
並能過著滿足的生活
並能過著滿足的生活 [音樂]
[音樂]
[音樂] 是。現在你知道了那個觀察結果
是。現在你知道了那個觀察結果
是。現在你知道了那個觀察結果 它是第一個與世界互動的事物。
它是第一個與世界互動的事物。
它是第一個與世界互動的事物。 當需要做某件事時，你就去做。但現在什麼
當需要做某件事時，你就去做。但現在什麼
當需要做某件事時，你就去做。但現在什麼 當你看到這個時你會如何決定？
當你看到這個時你會如何決定？
當你看到這個時你會如何決定？ 我必須觀察並思考
我必須觀察並思考
我必須觀察並思考 必須得做。現在你知道這個問題的答案了
必須得做。現在你知道這個問題的答案了
必須得做。現在你知道這個問題的答案了 您將在最後一章中找到方法
您將在最後一章中找到方法
您將在最後一章中找到方法 觀察。
現在我們面臨最後一個挑戰，房間案件。
現在我們面臨最後一個挑戰，房間案件。 你可以在那裡做日常生活的事情
你可以在那裡做日常生活的事情
你可以在那裡做日常生活的事情 你將學習如何觀察
你將學習如何觀察
你將學習如何觀察 同時我自己也在觀察。想像一下你在這個房間裡
同時我自己也在觀察。想像一下你在這個房間裡
同時我自己也在觀察。想像一下你在這個房間裡 你坐在角落裡，接下來的 5
你坐在角落裡，接下來的 5
你坐在角落裡，接下來的 5 您將在幾秒鐘內知道這裡發生了什麼
您將在幾秒鐘內知道這裡發生了什麼
您將在幾秒鐘內知道這裡發生了什麼 只需觀察這一點。這非常簡單。
只需觀察這一點。這非常簡單。
只需觀察這一點。這非常簡單。 我們開始吧。
我們開始吧。
我們開始吧。 [音樂]
兄弟，我已經告訴你朋友還有多少時間
兄弟，我已經告訴你朋友還有多少時間 去看看需要花多少時間。
去看看需要花多少時間。
去看看需要花多少時間。 哦！
夥伴。那麼您觀察到了哪些細節呢？
夥伴。那麼您觀察到了哪些細節呢？ 首先，電話鈴聲響得如此之大
首先，電話鈴聲響得如此之大
首先，電話鈴聲響得如此之大 對此，沒有人回答。一個傢伙
對此，沒有人回答。一個傢伙
對此，沒有人回答。一個傢伙 因此，打電話時咖啡灑了。
因此，打電話時咖啡灑了。
因此，打電話時咖啡灑了。 另一個人正坐著看雜誌
另一個人正坐著看雜誌
另一個人正坐著看雜誌 第三個正忙著修手錶。
第三個正忙著修手錶。
第三個正忙著修手錶。 除此之外你還注意到什麼了嗎？不。
除此之外你還注意到什麼了嗎？不。
除此之外你還注意到什麼了嗎？不。 沒關係，因為這次你會做到的。
沒關係，因為這次你會做到的。
沒關係，因為這次你會做到的。 我們的眼睛佔大腦資料收集的 90%
我們的眼睛佔大腦資料收集的 90%
我們的眼睛佔大腦資料收集的 90% 這是有原因的。所以讓我們先關閉它們
這是有原因的。所以讓我們先關閉它們
這是有原因的。所以讓我們先關閉它們 我們就這樣做，在沒有他們的情況下觀看這一幕
我們就這樣做，在沒有他們的情況下觀看這一幕
我們就這樣做，在沒有他們的情況下觀看這一幕 是。意思是，聽。兄弟我告訴你
是。意思是，聽。兄弟我告訴你
是。意思是，聽。兄弟我告訴你 朋友，時間過了多久，你還會給多少時間
朋友，時間過了多久，你還會給多少時間
朋友，時間過了多久，你還會給多少時間 你看一下。
你看一下。
你看一下。 哦！
哦！
哦！ 這次你有電話，翻頁，
這次你有電話，翻頁，
這次你有電話，翻頁， 除了對方的聲音，聽不到任何鳥叫聲
除了對方的聲音，聽不到任何鳥叫聲
除了對方的聲音，聽不到任何鳥叫聲 還傳來了叔叔的聲音。這僅
還傳來了叔叔的聲音。這僅
還傳來了叔叔的聲音。這僅 我們的第一點是聳人聽聞的數據收集
我們的第一點是聳人聽聞的數據收集
我們的第一點是聳人聽聞的數據收集 我們的感官。我們所有的感官
我們的感官。我們所有的感官
我們的感官。我們所有的感官 正在工作，大腦是外在的
正在工作，大腦是外在的
正在工作，大腦是外在的 他們正在提供有關世界的資訊。但
他們正在提供有關世界的資訊。但
他們正在提供有關世界的資訊。但 有時感覺就像身處一個地方
有時感覺就像身處一個地方
有時感覺就像身處一個地方 由於參與度較高，其餘
由於參與度較高，其餘
由於參與度較高，其餘 感官效率下降。作為
感官效率下降。作為
感官效率下降。作為 在我們這個古老的挑戰中，你可以直觀地
在我們這個古老的挑戰中，你可以直觀地
在我們這個古老的挑戰中，你可以直觀地 我太投入了，耳朵都嗡嗡響了
我太投入了，耳朵都嗡嗡響了
我太投入了，耳朵都嗡嗡響了 我聽了之後還是不懂。和
我聽了之後還是不懂。和
我聽了之後還是不懂。和 嗯，你肯定在很多地方聽過，感官
嗯，你肯定在很多地方聽過，感官
嗯，你肯定在很多地方聽過，感官 控製或控制我們的
控製或控制我們的
控製或控制我們的 印度教經文中也提到
印度教經文中也提到
印度教經文中也提到 就是控制感官
就是控制感官
就是控制感官 做冥想。
做冥想。
做冥想。 但很多人生活忙碌，沒有時間
但很多人生活忙碌，沒有時間
但很多人生活忙碌，沒有時間 或者他們不感興趣，他們面臨困難
或者他們不感興趣，他們面臨困難
或者他們不感興趣，他們面臨困難 好像是這樣所以試試這個方法。它
好像是這樣所以試試這個方法。它
好像是這樣所以試試這個方法。它 這非常容易。您可以隨時隨地進行
這非常容易。您可以隨時隨地進行
這非常容易。您可以隨時隨地進行 你也可以做到。很簡單。花幾分鐘
你也可以做到。很簡單。花幾分鐘
你也可以做到。很簡單。花幾分鐘 只要用眼睛就能看到五件事
只要用眼睛就能看到五件事
只要用眼睛就能看到五件事 觀察它。之後你可以在這裡做四件事
觀察它。之後你可以在這裡做四件事
觀察它。之後你可以在這裡做四件事 您可以坐著觸摸它。三隻眼睛
您可以坐著觸摸它。三隻眼睛
您可以坐著觸摸它。三隻眼睛 你把它關掉然後聽。兩款香水，例如
你把它關掉然後聽。兩款香水，例如
你把它關掉然後聽。兩款香水，例如 你能分辨的香味
你能分辨的香味
你能分辨的香味 是的。這是你可以測試的
是的。這是你可以測試的
是的。這是你可以測試的 是的。但要嘗試每天都有所不同。
是的。但要嘗試每天都有所不同。
是的。但要嘗試每天都有所不同。 除了控制你的感官，你還可以
除了控制你的感官，你還可以
除了控制你的感官，你還可以 還能捕捉您的詳細信息
還能捕捉您的詳細信息
還能捕捉您的詳細信息 你將能夠繁衍。但等等，那個房間是什麼？
你將能夠繁衍。但等等，那個房間是什麼？
你將能夠繁衍。但等等，那個房間是什麼？ 您還觀察到什麼了嗎？這
您還觀察到什麼了嗎？這
您還觀察到什麼了嗎？這 只專注在你面前的文字
只專注在你面前的文字
只專注在你面前的文字 保持。墊子上寫的字怎麼樣
保持。墊子上寫的字怎麼樣
保持。墊子上寫的字怎麼樣 您注意到任何拼字錯誤了嗎？
這就是大腦編輯的形成，即。
這就是大腦編輯的形成，即。 用你的大腦能夠捕捉到的方式捕捉細節
用你的大腦能夠捕捉到的方式捕捉細節
用你的大腦能夠捕捉到的方式捕捉細節 為做這件事做準備。對你我
為做這件事做準備。對你我
為做這件事做準備。對你我 注意所說的話。你說了
注意所說的話。你說了
注意所說的話。你說了 我注意到了這一點。當我們與這樣的人交談時
我注意到了這一點。當我們與這樣的人交談時
我注意到了這一點。當我們與這樣的人交談時 如果我們的注意力集中在周圍環境
如果我們的注意力集中在周圍環境
如果我們的注意力集中在周圍環境 如果發生在周圍的人或事上
如果發生在周圍的人或事上
如果發生在周圍的人或事上 我們沒有認真傾聽對方所說的話
我們沒有認真傾聽對方所說的話
我們沒有認真傾聽對方所說的話 因為我們已經訓練我們的大腦去傾聽它
因為我們已經訓練我們的大腦去傾聽它
因為我們已經訓練我們的大腦去傾聽它 我什至沒有為此做好準備。為此
我什至沒有為此做好準備。為此
我什至沒有為此做好準備。為此 最重要的是集中註意力。意味著盡可能
最重要的是集中註意力。意味著盡可能
最重要的是集中註意力。意味著盡可能 你的專注力越好，你
你的專注力越好，你
你的專注力越好，你 您將能夠注意到類似的事情。
您將能夠注意到類似的事情。
您將能夠注意到類似的事情。 顯然沒有什麼比冥想更好的了
顯然沒有什麼比冥想更好的了
顯然沒有什麼比冥想更好的了 沒有任何技巧，但你可以進行感官冥想
沒有任何技巧，但你可以進行感官冥想
沒有任何技巧，但你可以進行感官冥想 你能做到。這意味著冥想10分鐘
你能做到。這意味著冥想10分鐘
你能做到。這意味著冥想10分鐘 如果你這樣做，那麼每 2 分鐘只專注
如果你這樣做，那麼每 2 分鐘只專注
如果你這樣做，那麼每 2 分鐘只專注 記住這一點。大約只有2分鐘
記住這一點。大約只有2分鐘
記住這一點。大約只有2分鐘 注意你的呼吸。僅空氣 2 分鐘
注意你的呼吸。僅空氣 2 分鐘
注意你的呼吸。僅空氣 2 分鐘 流動。 2分鐘你的衣服，2分鐘觸摸
流動。 2分鐘你的衣服，2分鐘觸摸
流動。 2分鐘你的衣服，2分鐘觸摸 什麼？你可以專注於此
什麼？你可以專注於此
什麼？你可以專注於此 是的。明智的冥想會幫助你
是的。明智的冥想會幫助你
是的。明智的冥想會幫助你 提高你的注意力。如果你的大腦
提高你的注意力。如果你的大腦
提高你的注意力。如果你的大腦 想要增加閣樓的儲存容量嗎？
想要增加閣樓的儲存容量嗎？
想要增加閣樓的儲存容量嗎？ 所以你應該練習你的記憶力
所以你應該練習你的記憶力
所以你應該練習你的記憶力 宮廷術是指用奇怪的方式看待事物
宮廷術是指用奇怪的方式看待事物
宮廷術是指用奇怪的方式看待事物 以故事的形式記住它。你的焦點
以故事的形式記住它。你的焦點
以故事的形式記住它。你的焦點 隨著記憶力的增強，你的
隨著記憶力的增強，你的
隨著記憶力的增強，你的 分心。屁股是最大的
分心。屁股是最大的
分心。屁股是最大的 分心就是思緒雲。為了這
分心就是思緒雲。為了這
分心就是思緒雲。為了這 必須保持頭腦清醒。我們有第三個
必須保持頭腦清醒。我們有第三個
必須保持頭腦清醒。我們有第三個 在本章中，我看到了在觀看某些東西時
在本章中，我看到了在觀看某些東西時
在本章中，我看到了在觀看某些東西時 與此相關的想法給了我們更多
與此相關的想法給了我們更多
與此相關的想法給了我們更多 阻止捕捉細節。和
阻止捕捉細節。和
阻止捕捉細節。和 許多研究表明，我們一天吃得越多
許多研究表明，我們一天吃得越多
許多研究表明，我們一天吃得越多 想法來了，95% 都會重複，75%
想法來了，95% 都會重複，75%
想法來了，95% 都會重複，75% 有消極的想法。也就是說，
有消極的想法。也就是說，
有消極的想法。也就是說， 我們一直徘徊在今天和昨天的回憶裡
我們一直徘徊在今天和昨天的回憶裡
我們一直徘徊在今天和昨天的回憶裡 是。所以在這種情況下，如果你看到你面前
是。所以在這種情況下，如果你看到你面前
是。所以在這種情況下，如果你看到你面前 如果你想觀察事物，那就觀察當下
如果你想觀察事物，那就觀察當下
如果你想觀察事物，那就觀察當下 保持原狀非常重要。所以現在無論何時
保持原狀非常重要。所以現在無論何時
保持原狀非常重要。所以現在無論何時 你陷入過度思考的狀態
你陷入過度思考的狀態
你陷入過度思考的狀態 所以試試看箱式呼吸法
所以試試看箱式呼吸法
所以試試看箱式呼吸法 你需要一種姿勢或一個特殊的位置
你需要一種姿勢或一個特殊的位置
你需要一種姿勢或一個特殊的位置 沒必要坐。到底該怎麼辦呢？
沒必要坐。到底該怎麼辦呢？
沒必要坐。到底該怎麼辦呢？ 你必須保持脊背挺直。第一的
你必須保持脊背挺直。第一的
你必須保持脊背挺直。第一的 吸氣，數到四。然後對他
吸氣，數到四。然後對他
吸氣，數到四。然後對他 保持四秒，然後四
保持四秒，然後四
保持四秒，然後四 透過數到 4 再數回 4 來提升 Excel
透過數到 4 再數回 4 來提升 Excel
透過數到 4 再數回 4 來提升 Excel 稍等片刻。只有三個
稍等片刻。只有三個
稍等片刻。只有三個 重複在你的大腦和身體中起作用
重複在你的大腦和身體中起作用
重複在你的大腦和身體中起作用 增加氧氣流量。透過它你
增加氧氣流量。透過它你
增加氧氣流量。透過它你 快點回到現在
是的。因此，這五種做法適用於任何
是的。因此，這五種做法適用於任何 正常人變成極端觀察者
正常人變成極端觀察者
正常人變成極端觀察者 可以做到。因為這些做法
可以做到。因為這些做法
可以做到。因為這些做法 常用，你可以間接地
常用，你可以間接地
常用，你可以間接地 你也會開始解決那些
你也會開始解決那些
你也會開始解決那些 你甚至可能有意地想過
你甚至可能有意地想過
你甚至可能有意地想過 不會做。就像一個大問題
不會做。就像一個大問題
不會做。就像一個大問題 過度思考、自我懷疑、富有創造力
過度思考、自我懷疑、富有創造力
過度思考、自我懷疑、富有創造力 有阻塞、有社交焦慮，
有阻塞、有社交焦慮，
有阻塞、有社交焦慮， 分心 每個人都會分心。
分心 每個人都會分心。
分心 每個人都會分心。 透過這些做法就可以解決。幽默
透過這些做法就可以解決。幽默
透過這些做法就可以解決。幽默 不，它沒有給人留下印象。來自人們
不，它沒有給人留下印象。來自人們
不，它沒有給人留下印象。來自人們 我不明白該談什麼。思維流
我不明白該談什麼。思維流
我不明白該談什麼。思維流 我不知道。我覺得好像便秘了。
我不知道。我覺得好像便秘了。
我不知道。我覺得好像便秘了。 性格顯得軟弱。和大多數
性格顯得軟弱。和大多數
性格顯得軟弱。和大多數 我感受到了重要的孤獨。
我感受到了重要的孤獨。
我感受到了重要的孤獨。 孤獨。瞧，我們所有人的心都在與我們對話。
孤獨。瞧，我們所有人的心都在與我們對話。
孤獨。瞧，我們所有人的心都在與我們對話。 是。但透過這些練習你可以改變主意
是。但透過這些練習你可以改變主意
是。但透過這些練習你可以改變主意 您將學會與它交談。和你一樣多
您將學會與它交談。和你一樣多
您將學會與它交談。和你一樣多 你是從內心了解自己還是從世界了解自己？
你是從內心了解自己還是從世界了解自己？
你是從內心了解自己還是從世界了解自己？ 您就越容易辨識。
您就越容易辨識。
您就越容易辨識。 一句非常流行的名言是“偉大的印度人”
一句非常流行的名言是“偉大的印度人”
一句非常流行的名言是“偉大的印度人” 哲學家J·克里希那穆提的觀察
哲學家J·克里希那穆提的觀察
哲學家J·克里希那穆提的觀察 觀察者。那你怎麼能看出這一點呢？
觀察者。那你怎麼能看出這一點呢？
觀察者。那你怎麼能看出這一點呢？ 坐在你體內觀察整個世界的人
坐在你體內觀察整個世界的人
坐在你體內觀察整個世界的人 剩餘
剩餘
剩餘 是。但我們以後會再討論這個概念。
是。但我們以後會再討論這個概念。
是。但我們以後會再討論這個概念。 是。現在告訴我，你說的是實話嗎？
是。現在告訴我，你說的是實話嗎？
是。現在告訴我，你說的是實話嗎？ 我看過或觀察過這個視頻
我看過或觀察過這個視頻
我看過或觀察過這個視頻 已經做了。如果你知道
已經做了。如果你知道
已經做了。如果你知道 影片開始時我手裡拿著這個
影片開始時我手裡拿著這個
影片開始時我手裡拿著這個 有一隻手錶。過了一會兒，然後這樣，現在這樣。
有一隻手錶。過了一會兒，然後這樣，現在這樣。
有一隻手錶。過了一會兒，然後這樣，現在這樣。 事實上，要獲得這支手錶將會非常困難。
事實上，要獲得這支手錶將會非常困難。
事實上，要獲得這支手錶將會非常困難。 但你還記得你留下的哪怕一件東西嗎？
但你還記得你留下的哪怕一件東西嗎？
但你還記得你留下的哪怕一件東西嗎？ 你能保留它嗎？可能不是。因為這就是那堵牆
你能保留它嗎？可能不是。因為這就是那堵牆
你能保留它嗎？可能不是。因為這就是那堵牆 影片開始時並沒有出現這個畫面。
影片開始時並沒有出現這個畫面。
影片開始時並沒有出現這個畫面。 [欣賞]
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