0:03 어떤 사람들이 왜 그렇게 하는지 궁금해 본 적이 있습니까?
0:06 뭔가 특별한 말을 하더라도, 그것은 일종의 존중과 배려입니다.
0:09 그들은 모든 사람을 끌어들이는가?
0:13 어떤 사람들은 왜 그저 존재만으로도 공간을 밝게 만들까요?
0:15 그들은 강요하지 않고 영향을 미칩니다.
0:17 인 척하다?
0:21 이는 우연이 아닙니다. 이것에는 일련의 규칙이 있습니다.
0:24 이해하면 알게 되는 심리학과 철학이 있습니다.
0:26 이런 일은 인간관계에서도, 삶에서도 할 수 있습니다.
0:29 모든 사람이 좋아하는 당신 자신이 되십시오
0:32 그들은 무의식적으로 그것에 매력을 느낀다.
0:35 이러한 규칙은 니체의 작품과
0:38 오늘날의 과학적 연구.
0:42 강력한 정체성 법
0:45 니체는 "다른 사람이 해 줄 때까지 기다리지 말고, 스스로 창조하라"고 말했습니다.
0:48 세상이 당신을 정의하게 하세요.
0:52 강한 정체성이란 자신이 누구인지 아는 것을 의미합니다.
0:55 당신은 무엇을 원하고, 무엇을 원하지 않습니까?
0:57 다른 사람들의 의견에 따라 매일 변화하는 사람.
1:01 그것은 결코 지속적인 매력을 갖지 못합니다.
1:04 심리학적 관점에서 볼 때 강한 정체성은 다른 사람들을
1:08 그들은 반대편을 보기 때문에 안전하다고 느낀다.
1:11 안정적이고 안전한 내부를 갖추고 있습니다.
1:15 2. 에너지 부족의 법칙.
1:18 항상 어디에나 있는 사람은 쓸모가 없습니다.
1:21 좋아요. 연구에 따르면 우리의 뇌는
1:24 그것은 사물을 덜 가치 있게 여기는 것보다 더 가치 있게 여기는 것입니다.
1:28 연락 가능하세요. 니체는 철학적 언어로 말했다.
1:31 때로는 침묵이 천 가지 말보다 가치가 있습니다. 더 효과적입니다.
1:33 더 효과적입니다.
1:36 관계에서는 존재와 부재 사이의 균형을 찾아야 합니다.
1:39 효율성을 유지하려면 이렇게 하세요.
1:43 반응을 마스터하기 위한 3가지 규칙
1:46 내면의 강인함을 보여주는 가장 큰 징후 중 하나.
1:49 감정과 반응을 조절하는 것입니다.
1:52 무슨 일이 일어나서 당신이 빨리 화가 난다면,
1:54 당신은 화를 내거나 흥분을 느끼면 통제력을 잃게 됩니다.
1:58 당신은 환경에 기여했습니다. 심리학에서는 사람들이
2:01 그들은 반응을 더 많이 계산했습니다.
2:04 그들은 리더이자 자신감 있는 사람으로 알려져 있습니다. 니체는 이것
2:07 그는 자존심을 극복하는 방법을 알고 있었습니다.
2:11 삶에 의미를 부여하는 4가지 규칙
2:14 니체는 사람이 무엇을 위해 사는가?라고 생각했습니다.
2:18 당신은 자신이 얼마나 견딜 수 있는지 알고 있습니다. 이것은 다음을 의미합니다
2:21 목적과 의미를 지닌 사람은 무의식적으로 다음을 추구합니다.
2:25 다른 것들은 영감을 줍니다. 현대 연구도
2:27 그것은 명확한 목표를 가진 사람들을 보여줍니다.
2:30 더욱 매력적이고, 동기 부여가 되고, 자신감이 생겼습니다.
2:33 더 아름다워 보이네요.
2:35 건강한 여성.
2:38 경계란 자신이 얼마나 멀리 갈 수 있는지 아는 것을 의미합니다.
2:42 당신은 다른 사람들이 당신에게 얼마나 가까이 다가가는 것을 허용하시나요?
2:45 경계가 없는 사람들은 매우 빨리 지루함을 느낀다.
2:48 아니면 자신이 무가치하다고 느끼기도 합니다.
2:51 니체는 직설적으로 말했다:
2:56 다른 사람들에게 당신의 가치가 한계선이라는 것을 알려주세요.
2:59 심리적으로 보면 존경심이 커집니다.
3:03 이는 상호적입니다.
3:05 무필요의 법칙
3:09 필요성의 느낌보다 더 극단적인 것은 없습니다.
3:12 그렇다고 해서 매력이 크게 손상되는 것은 아닙니다.
3:16 니체는 독립이 권력의 본질이라고 믿었습니다. 인류
3:18 인류
3:21 과학적으로 극심한 중독은 뇌에
3:25 상대방은 위협과 압박감을 느낀다.
3:28 완벽하면서도 자신의 자유를 위협하는 사람
3:33 자신에게 만족하는 것이 항상 더 바람직하다.
3:37 바디 랭귀지 마스터의 7가지 규칙
3:40 당신이 한마디도 하기 전에, 당신의 몸은 그것을 가지고 있습니다.
3:44 똑바로 서 있는 것은 당신의 이야기를 말해줍니다.
3:47 느리고 조절된 움직임만큼 큰 눈
3:52 그들은 모두 힘과 평화의 메시지를 전달합니다.
3:56 니체는 우리의 몸이 우리의 의지의 구체화라고 말했습니다.
3:59 오늘날 심리학은 수백 건의 연구를 통해 이를 증명했습니다.
4:01 확인됨
4:04 모호성의 8가지 법칙
4:08 모호함은 호기심을 불러일으키기 위해 계산되었지만
4:11 통제되어야 합니다.
4:14 모든 것을 하나로 합치면, 모든 것이 제대로 작동합니다.
4:17 당신의 매력은 빠르게 사라지고 있어요.
4:20 이것이 인지과학에서 말하는 것입니다.
4:23 점진적 공개의 효과를 다음과 같이 부릅니다.
4:26 작은 비밀을 갖는 것은 상대방의 마음을 활성화시킨다. 보유하다
4:29 보유하다
4:32 선택의 9가지 법칙
4:35 니체는 인맥을 선택할 때 주의해야 한다고 믿었습니다.
4:39 엄격해지세요. 심리학적 관점에서 볼 때, 사람이
4:41 선택적이라는 것은 당신이 다음과 같은 메시지를 보냅니다.
4:44 그는 자신의 시간과 에너지가 귀중하다는 것을 알고 있으며, 이를 낭비하고 싶지 않습니다.
4:47 누구에게나 쓰세요.
4:52 이는 존중심과 신뢰성을 강화합니다.
4:57 10. 지적 깊이의 법칙. 가능한 신체적 매력
4:59 주의를 끌다.
5:03 하지만 니체 사상의 깊이는 여전히 남아 있습니다.
5:07 그는 과학적 관점에서 볼 때 심오한 정신의 본보기였습니다.
5:10 깊은 대화를 나누면 옥시토신 호르몬이 분비됩니다.
5:13 친밀감과 신뢰감은 뇌에서 만들어집니다.
5:16 11개입니다
5:19 감정적 독립의 법칙
5:23 그것은 당신이 감정을 관리할 수 있다는 것을 의미합니다
5:26 승인이나 애정에 전적으로 의존하다
5:30 긍정 심리학은 다른 사람들에게 친절해야 한다고 말합니다.
5:34 독립성은 건강의 주요 요인 중 하나입니다.
5:40 니체는 "자신의 피난처가 되라"고 말했습니다. 12
5:41 12
5:45 니체는 외로움을 받아들이는 법칙을 말했다
5:48 혼자 있는 순간, 형성의 순간.
5:51 당신은 진짜예요. 연구에 따르면 또한
5:55 외로움을 두려워하지 않는 사람들은
5:58 그들은 강하고 독립적인 사람들로 알려져 있습니다.
6:02 이 외로움은 부족함을 채워주지는 않지만
6:05 성장의 기회. 13
6:07 13
6:10 위기 속의 침착함의 법칙.
6:13 스트레스가 많은 상황에서는 대부분의 사람들이
6:16 그들은 감정적인 반응을 보인다. 하지만 그 사람은
6:20 그는 침착함을 유지하며 무의식적으로 리더 역할을 합니다.
6:23 그것은 그룹이 됩니다. 심리학에서는 이를 효과라고 부릅니다.
6:27 그러므로 강한 성격을 갖기 위해서는 안정성과 니체가 필수적이다. 그는 알고 있었습니다.
6:30 그는 알고 있었습니다.
6:34 변화에 적응하는 14가지 규칙
6:37 세상은 끊임없이 변화하고 있으며, 이를 가능하게 할 수 있는 사람은
6:41 더 큰 생존과 성공을 위해 변화에 대처하세요
6:45 예. 미셰는 가장 강한 사람이 살아남는다고 말하곤 했습니다.
6:49 그들은 머물지 않지만, 가장 호환되는 사람들은 머물게 됩니다.
6:52 이 문장은 나중에 생물학에 들어와서
6:55 그것이 원본이 되었습니다. 15
6:56 15 평가법
6:59 평가법
7:03 당신은 정확히 어떻게 시간을 보내시나요?
7:06 그것은 당신의 성격을 보여줍니다. 니체는 시간을 믿었다
7:11 원래 자본금 과학적으로 시간 관리
7:15 삶의 질은 직접적으로 연관되어 있습니다. 그 사람은
7:18 그는 시간을 낭비하지 않고, 항상 더 존중심을 갖습니다.
7:21 그리고 더 매력적이죠. 16
7:22 16
7:26 지속적인 자기 인식의 법칙
7:30 니체는 존재하는 것보다 되는 것이 더 중요하다고 말했습니다. 즉,
7:34 결코 자신이 성장의 정점에 도달했다고 생각하지 마세요.
7:37 자기인식은 끝없는 길입니다.
7:40 현대 심리학도 성장을 확인한다
7:44 매력을 유지하는 데 가장 중요한 요소는 성격입니다.
7:47 효과가 오래 지속됩니다.
7:51 이 16가지 법률에는 모두 한 가지 공통점이 있습니다.
7:55 진정한 힘은 내면에서 시작됩니다. 만약 당신이 당신 자신이라면
7:58 자신을 알고, 감정을 제어하세요.
8:01 그리고 다른 사람들은 당신의 가치관을 고수하세요.
8:05 그들은 무의식적으로 이 힘을 느낀다. 아니요
8:08 게임을 하는 게 아니라, 과시해야 합니다.
8:13 심리적인. 그냥 자신을 만들어가고 나머지는 당신에게 맡겨두세요.
8:16 현실을 보세요. 지금까지 규칙을 배웠습니다.
8:20 알았어. 하지만 그것이 단지 마음속에만 머물러 있다면, 아무것도 아니야.
8:22 아무런 변화도 일어나지 않습니다.
8:26 중요한 질문은 이러한 원칙을 삶에 어떻게 적용하느냐는 것입니다.
8:30 인공적이지 않고 매일 치워두세요
8:33 당신은 쉽게 넘어갈 수 있는 사람처럼 보이시나요? 답은 이 장에 있습니다.
8:37 두번째. 각 법률을 어떻게 따라야 하는지 이해합니다.
8:39 그것은 습관이 될 것이다.
8:44 1. 강력한 정체성 확립.
8:47 매일 연습하면 하룻밤 사이에 강력한 정체성을 구축할 수 있습니다.
8:51 그것은 불가능합니다. 매일 만드는 데 몇 분 정도 걸립니다.
8:55 시간을 내어 이 질문에 답해 보세요. 나
8:56 나는 누구인가?
9:02 내 가치관은 무엇인가? 내 빨간 선은 어디인가요?
9:05 이것을 공책이나 휴대폰에 적어 두세요.
9:08 연구에 따르면 매일 자기성찰을 하면
9:11 의사결정과 관련된 신경망
9:13 강화시켜 줍니다.
9:17 2. 에너지 부족을 유지합니다. 의식적인 선택으로
9:21 모든 그룹에 존재하는 대신 상황
9:23 다음 장소를 선택해 보세요.
9:26 정말 가치가 있어요.
9:29 인간의 뇌는 무의식적으로 제한된 변명을 하며
9:33 그것은 목적의식을 더 높은 가치와 연관시킵니다. 그래서
9:36 일정을 검토하고 계획을 세워보세요.
9:42 의도적으로 삭제하세요. 반응 제어 강화
9:45 3초 최대 기술을 사용하기 전에
9:48 최대 3초 이내에 답변하거나 반응하세요. 그렇게 하세요.
9:50 그렇게 하세요.
9:53 이 짧은 거리는 뇌의 논리적인 부분을 유발합니다.
9:56 주도적으로 행동하고 감정적인 결정을 피하세요.
10:00 좋아요. 이는 자기통제에 대한 연습이자 메시지입니다.
10:04 그것은 주변 사람들에게 평화와 자신감을 줍니다.
10:09 4. 삶에 의미를 부여합니다. 목표를 글로 적어서
10:12 목표를 명확하고 측정 가능하게 적어보세요.
10:16 하지만 성공하고 싶다고 말하지 마세요. 최대 3개월까지 가능해요.
10:19 저는 지금 이 기술을 배우고 있어요.
10:22 연구에 따르면 목표를 적어두면 성공 가능성이 높아진다고 합니다.
10:27 이를 통해 도달 범위가 최대 42m까지 늘어났습니다.
10:33 5. 존중이 아닌 법으로 건강한 국경을 구축합니다.
10:37 아무 말도 하지 않는 것이 무례함의 표시가 아니라는 것을 알아보세요. 언제
10:39 누군가는 가치와 일치하는 욕망을 가지고 있습니다.
10:43 당신의 계획은 실패합니다. 차분하게 말하세요. 죄송합니다.
10:47 지금은 할 수 없어요. 이런 종류의 아무 말도 하지 않는 것은
10:49 다른 사람들이 당신이 자신을 존중한다는 것을 알 수 있나요? 당신은 그것을 남겨 둡니다.
10:51 당신은 그것을 남겨 둡니다.
10:55 6. 과도한 필요를 채워서 제거
11:01 거울 인식을 통한 신체 언어 강화를 통한 개인적 무력감
11:04 매일 몇 분 동안 거울 앞에 서서 자세를 점검해 보세요.
11:08 몸을 확인하세요. 어깨를 곧게 펴고 시선을 고정하세요
11:11 직선적이고 차분한 움직임. 연구 결과에 따르면
11:14 몇 번이라도 의식적으로 바디 랭귀지를 연습하다
11:17 타인의 인식에 대한 지속적인 영향 주간 그는/그녀는 그럴 것이다.
11:19 그는/그녀는 그럴 것이다.
11:23 8. 점진적 공개로 인한 계산된 모호성 정보.
11:24 정보.
11:27 누군가를 만날 때, 그 사람 전부를 알 필요는 없습니다.
11:30 지금 당장 당신의 삶에 대한 자세한 내용을 말해 보세요. 약간 남겨 두세요.
11:33 시간이 지나면서 새로운 사실이 발견됩니다.
11:36 이것은 매력을 유지할 뿐만 아니라
11:40 또한 대화의 여지를 열어두기도 합니다.
11:44 9. 의사소통에서의 의식적인 선택. 전에
11:47 누군가와 많은 시간을 보내는 것은 이와 같다.
11:49 이 관계가 당신의 성장에 도움이 될지 생각해 보세요.
11:52 효과가 있나요? 아니면 그저 에너지만 소모하나요? 이것
11:55 평가는 몇 달에 한 번씩 이루어집니다.
11:59 주변 사람들이 하도록 하세요.
12:02 10. 풍부한 입력으로 지적 깊이 강화
12:06 품질. 몸과 마찬가지로 정신에도 좋은 음식이 필요합니다.
12:10 예. 심층적인 서적, 과학 다큐멘터리 및
12:13 피상적인 내용을 지적인 대화로 대체하세요.
12:18 그렇게 하세요. 연구에 따르면 지적 입력의 질은
12:21 대화의 질과 효과에 직접적으로
12:23 영향이 있습니다.
12:28 11 기대 관리를 통한 정서적 독립
12:31 다른 사람들이 항상 당신 곁에 있어줄 거라고 기대하지 마세요.
12:34 잘하셨어요. 기분을 스스로 바꾸는 법을 배우세요.
12:38 당신은 영혼을 위해 일하고 명상 음악을 듣거나 심지어
12:42 짧은 산책만으로도 뇌가 움직입니다.
12:45 감정적 자립심을 키워줍니다.
12:49 12. 외로움을 성장의 한 단계로 받아들이기
12:52 외로움을 피하는 대신, 외로움을 기회로 바꾸세요.
12:55 변환하는 법을 배우세요. 지금은 가능하신가요?
12:58 당신의 삶을 다시 생각하거나 새로운 아이디어를 생각해 보세요
13:02 등록하다. 심리학자들은 사람들이
13:04 그들은 집단 관계에서도 외로움을 두려워하지 않습니다.
13:08 그들은 더 나은 성과를 낸다. 진정한 힘이란
13:12 자기 인식, 자기 통제, 긍정적 영향 사이의 균형
13:16 환경에 관하여. 니체의 법칙과 오늘날의 과학을 비교해보면
13:18 이것들을 결합하면 당신은 다음과 같은 버전으로 변할 수 있습니다.
13:21 다른 사람들을 끌어들이는 것뿐만 아니라 자신을 변화시키세요
13:24 그렇습니다. 하지만 그 자신도 가장 높은 수준에 있었습니다.
13:28 그는 만족감을 느낀다. 이것이 마지막 길임을 기억하세요.
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