YouTube Transcript:
Fiquei 1 ano no MODO CAVERNA___ e preciso contar a verdade para vocês

modo caverna como isso pode transformar
sua vida da água pro vinho ou arruiná-la
completamente sejam bem-vindos a mais um
vídeo nesse canal para quem não me
conhece meu nome é Kevin mais conhecido
como jots e nesse vídeo gente eu quero
falar a verdade falar real sobre o modo
caverna tudo que melhorou e tudo que
piorou na minha vida depois que eu
fiquei um ano nesse modo então eu vou
falar real sem filtro e é isso para quem
não sabe o modo caverna é uma modinha
que teve no YouTube aí recentemente é
que basicamente se resume em você ficar
numa temporada de locking locking é uma
expressão americana não formal que é
usada para dizer quando você tá focado
100% numa coisa sem se distrair por
exemplo tem duas amigas uma amiga
oferece um bolo pra outra essa amiga vai
fala no thanks I'm locking my diet Ela
diz que tá focada na dieta dela
basicamente isso a América eles usam
muito isso então basicamente o modo
caverna é você ficar em locking ali
focado no objetivo por muito tempo pode
ser um mês 3 meses 6 meses e 1 ano que
foi o meu caso mas não é tão simples
quant parece não é só criar um objetivo
pensar numa meta você precisa traçar um
plano e esse plano envolve ter uma
rotina ali com hábitos diários que faz
você se aproximar mais do seu objetivo
tá e se afastar de pessoas maus hábitos
e tudo de ruim que não te aproxima do
seu objetivo é basicamente você se
isolar na sua casa no seu quarto e
trabalhar todo dia sem tempo para
distração incluindo socialização e tem
muita polêmica em cima disso muitas
pessoas discordam desse modo falam que
você vai ficar doente com isso e eu
quero fo a verdade porque eu fiquei um
ano nisso e eu sei o que realmente
acontece de bom e o que acontece de ruim
quando você entra no modo caverna Então
agora que você entendeu o modo caverna
eu vou explicar por que eu entrei nisso
basicamente a minha meta era conseguir
dar um adeus pra CLT e eu criei um plano
bem simples mas não tão
fácil a minha ideia era criar uma forma
de viver de internet e eu já tinha
experiência com isso com canais no
YouTube mas eu nunca tinha aparecido até
então e eu falei Caraca eu preciso criar
um canal que eu apareça que eu realmente
agrega valor na vida dos outros e foi aí
que eu criei esse canal aqui em 2023 e
quando eu comecei a criar esse tipo de
vídeo de desenvolvimento pessoal pro
YouTube eu caí de paraquedas no canal da
Ana jords falando sobre esse tal modo
caverna e eu comprei essa ideia achei
muito da hora né porque Caraca eu
realmente precisava focar ali no meu
objetivo e aquilo fez muito sentido para
mim eu realmente Criei um plano criei
uma rotina específica para isso então eu
fiquei aí os meus últimos anos acordando
5 hor da manhã trabalhando bem mais no
meu canal tava trabalhando de garçom na
época Então todo o tempo livre que eu
tinha depois do serviço eu focava no
YouTube e realmente entrei no modo
caverna parei de sair com amigos parei
de me socializar demais porque eu tava
100% focado naquilo eu não conseguia
fazer outra coisa sem pensar no meu
objetivo Esse é o contexto de como eu
entrei no modo caverna então agora
chegou a hora da verdade agora eu vou
falar a verdade sobre esse modo caverna
tudo que eu aprendi E como que foi essa
experiência para mim e se eu tive
resultado ou não E é claro que eu tive
resultado você tá vendo aí eu peguei
100.000 inscritos em um ano e realmente
tô vivendo de internet então o meu
objetivo foi alcançado e além do canal
eu conquistei um físico melhor que eu
foquei na academia na calistenia na
dieta eu consegui e amadurecer mais a
minha mentalidade eu aumentei o meu
salário e eu realizei várias metas
graças ao meu foco no modo caverna Então
você já viu que realmente eu tive vários
benefícios com isso mas você precisa
ouvir a parte ruim porque a gente não
pode escapar dela e infelizmente a parte
ruim é bem pesada e a gente tem que
falar sobre isso para você não se iludir
com modo caverna Então vamos esclarecer
as coisas jots você realmente ficou
focado todo dia sem errar não eu errei
alguns dias eu procrastinei eu senti
preguiça de fazer e sim cara em momentos
e dias que eu perdi o foco e a motivação
isso acontece com todo mundo mas nada
que realmente me fez parar por completo
acontecia que às vezes eu tava cansado
eu tava dormindo menos do que eu
precisava acordando muito cedo e cansado
e isso é muito prejudicial o meu sono
ficou ruim às vezes eu sentia muito
cansaço estava muito estressado Porque
eu só pensava no meu objetivo e quando
eu via que eu tava longe do meu objetivo
eu ficava frustrado e isso me causava
ansiedade medo e mesmo assim eu não
desisti eu continuei mesmo com medo
mesmo cansado porque eu sabia que eu ia
conseguir gente se o meu olho tiver
vermelho é porque eu tô meio gripado
hoje eu não sei porquê deve ser a chuva
que eu peguei esses di na
rua então eu tive muitas melhoras na
minha vida mas agora vamos falar das
pioras principal problema de est no modo
caverna é que você tá no modo caverna
você não tá se socializando você não vê
pessoas você não sai você não conhece
gente nova e isso cara te afeta mano a
gente não pode ficar assim a gente
nasceu para socializar infelizmente
então ficar muito tempo na minha sem
investir em amizade sem investir em
mulher isso não fez muito bem pra minha
cabeça cara Minha autoestima ficou baixa
por muito tempo eu me sentia meio
estranho meio isolado e trabalhar em
casa não é tão legal assim enquanto
parece é uma coisa Solitária é um
trabalho antissocial e isso afeta a
cabeça sim e na minha visão Esse é o
maior problema do modo caverna Cara você
realmente se isolar ficar sozinho é uma
coisa agora você ficar completamente
sozinho isolado por meses eu acho que
por esse motivo o modo caverna não vale
a pena eu deixei de fazer muitas coisas
para focar no meu objetivo cara e eu não
me arrependo Tá mas eu tenho que admitir
que isso não fez muito bem pra minha
saúde mental ficar sozinho não me
relacionar com mulheres como eu já disse
cara eu vou ser sincero não peguei
ninguém nesse último ano velho tá eu não
vou exagerar eu saí com algumas pessoas
assim mas Eu
recusei se é que vocês me entendem não
não que eu me arrependa disso tá mas
talvez eu deixei de conhecer pessoas
legais eu deixei de sair me divertir
porque eu acreditei que o sucesso
dependia só de mim e que eu teria que
ficar sozinho para conquistar as coisas
e eu aprendi da pior maneira que não é
verdade então a real lição que fica do
modo caverna é que ele funciona assim
para ter bons resultados na sua vida
profissional para você se tornar uma
pessoa melhor mas a gente não pode ter
essa ideia de que sozinho é melhor cara
eu aprendi isso da pior maneira se eu
não tivesse essa experiência do modo
caverna não teria eu não teria entendido
a importância de ter boas pessoas do seu
lado por isso que o jot de hoje te
aconselha cara foca nos seus objetivos
mas não ao ponto de deixar de viver sua
vida e de se conectar com pessoas porque
a verdade gente é que você evolui você
cresce muito mais tipo 10 vezes mais
quando você se junta a boas pessoas mas
as pessoas corretas então o segredo não
tá em ficar sozinho em focar 1000% no
seu objetivo não o segredo tá em
conectar com pessoas corretas pessoas
que vão te ajudar a alcançar o seu
objetivo como uma escalada você empurra
elas e elas te puxa Então se tu quer
entrar no modo caverna entra Mas não se
isola ao ponto de ferrar sua mente de
não sair com seus amigos de não conhec
gente nova porque pessoas vão te gerar
oportunidades e essas oportunidades vão
mudar a sua vida cara 99% das pessoas de
sucesso tiveram boas pessoas do lado que
trabalharam junto nisso Então esse foi o
vídeo de hoje tá falando a real sobre o
modo caverna porque muitos ainda pensam
que isso vai mudar a vida sim da água
pro vinho mas o que realmente vai fazer
você mudar é o seu esforço diariamente
não é você entrar no modo específico no
modo Shadow modo sombra no modo monge no
modo caverna é você criar um objetivo e
focar nele sem ficar dispersando sua
atenção se você quer aprender é ganhar
dinheiro com internet fazendo vídeos pro
YouTube trabalhando de verdade não é
Tigrinho não é aposta não é promessa de
ficar rico em um mês fazendo vídeos que
vão te lucrar no futuro o meu
treinamento YouTube renda Easy tá aí na
descrição e fixado nos comentários lá eu
vou te ensinar do zero ao avançado a
como editar vídeos pro YouTube A como
criar um canal e ser bem sucedido ali no
YouTube ganhando dinheiro de verdade
trabalhando de verdade ganhando dinheiro
com isso então não fica fora dessa e
assista o meu último vídeo que eu falo
lá tudo que eu aprendi aos meus 22 anos
que vai realmente mudar Sua percepção do
mundo real então um forte abraço até a
próxima estamo junto