0:01 本视频由以下机构赞助
0:01 本视频由以下机构赞助 Squarespace。早上好。早上好。所以
0:04 Squarespace。早上好。早上好。所以
0:04 Squarespace。早上好。早上好。所以 是的，夏天意味着沙拉和水果。
0:06 是的，夏天意味着沙拉和水果。
0:06 是的，夏天意味着沙拉和水果。 蔬菜丰富，新鲜
0:08 蔬菜丰富，新鲜
0:08 蔬菜丰富，新鲜 在盘子上，但也有
0:10 在盘子上，但也有
0:10 在盘子上，但也有 适合炖煮的菜肴
0:11 适合炖煮的菜肴
0:11 适合炖煮的菜肴 非常适合这个非常炎热的季节。
0:13 非常适合这个非常炎热的季节。
0:13 非常适合这个非常炎热的季节。 我们要讨论的食谱实际上是
0:14 我们要讨论的食谱实际上是
0:14 我们要讨论的食谱实际上是 部分。我喜欢它，因为你可以
0:16 部分。我喜欢它，因为你可以
0:16 部分。我喜欢它，因为你可以 提前准备，享用开胃酒
0:18 提前准备，享用开胃酒
0:18 提前准备，享用开胃酒 和大家一起把菜拿出来
0:20 和大家一起把菜拿出来
0:20 和大家一起把菜拿出来 是时候坐在桌边了。女士们
0:22 是时候坐在桌边了。女士们
0:22 是时候坐在桌边了。女士们 先生们，今天我们要讨论的是
0:23 先生们，今天我们要讨论的是
0:23 先生们，今天我们要讨论的是 Mousaka 文件。穆萨卡。穆萨卡。
0:26 Mousaka 文件。穆萨卡。穆萨卡。
0:26 Mousaka 文件。穆萨卡。穆萨卡。 穆萨卡。穆萨卡。穆萨卡。这很奇怪
0:28 穆萨卡。穆萨卡。穆萨卡。这很奇怪
0:28 穆萨卡。穆萨卡。穆萨卡。这很奇怪 不管怎样，这都是一个名字，对吗？
0:37 [音乐]
0:37 [音乐] 开始之前的小公告。那里
0:39 开始之前的小公告。那里
0:39 开始之前的小公告。那里 mousaka 是
0:41 mousaka 是
0:41 mousaka 是 非常适合夏天吃的菜肴。
0:42 非常适合夏天吃的菜肴。
0:43 非常适合夏天吃的菜肴。 然而，它也被发现在
0:44 然而，它也被发现在
0:44 然而，它也被发现在 一组食谱，其中有一个
0:47 一组食谱，其中有一个
0:47 一组食谱，其中有一个 无数种变化。两者都在
0:48 无数种变化。两者都在
0:48 无数种变化。两者都在 根据来源，我们发现
0:50 根据来源，我们发现
0:50 根据来源，我们发现 中东的食谱，
0:52 中东的食谱，
0:52 中东的食谱， 巴尔干地区，例如罗马尼亚，也包括
0:54 巴尔干地区，例如罗马尼亚，也包括
0:54 巴尔干地区，例如罗马尼亚，也包括 希腊，但也取决于
0:56 希腊，但也取决于
0:56 希腊，但也取决于 家庭。这就是美丽之处
0:58 家庭。这就是美丽之处
0:58 家庭。这就是美丽之处 厨房。额外的香料，
0:59 厨房。额外的香料，
0:59 厨房。额外的香料， 减少蔬菜，改变烹饪方式。
1:02 减少蔬菜，改变烹饪方式。
1:02 减少蔬菜，改变烹饪方式。 我们创造、我们优化、我们适应，
1:04 我们创造、我们优化、我们适应，
1:04 我们创造、我们优化、我们适应， 最重要的是，我们玩得很开心。所以我要
1:06 最重要的是，我们玩得很开心。所以我要
1:06 最重要的是，我们玩得很开心。所以我要 按原样向您展示此食谱
1:07 按原样向您展示此食谱
1:07 按原样向您展示此食谱 我喜欢用以下材料来做
1:09 我喜欢用以下材料来做
1:09 我喜欢用以下材料来做 我喜欢并认为，
1:11 我喜欢并认为，
1:11 我喜欢并认为， 让你有一个淘气的菜和
1:13 让你有一个淘气的菜和
1:13 让你有一个淘气的菜和 容易准备。例如，是的，我会的
1:15 容易准备。例如，是的，我会的
1:15 容易准备。例如，是的，我会的 放土豆因为
1:17 放土豆因为
1:17 放土豆因为 太棒了，不，我不会把它
1:19 太棒了，不，我不会把它
1:19 太棒了，不，我不会把它 羊，因为它有点多
1:21 羊，因为它有点多
1:21 羊，因为它有点多 分裂。所以在家玩得开心，
1:23 分裂。所以在家玩得开心，
1:23 分裂。所以在家玩得开心， 品尝和烹饪，以便在 20 年内
1:25 品尝和烹饪，以便在 20 年内
1:25 品尝和烹饪，以便在 20 年内 你的孙子说“这样，
1:27 你的孙子说“这样，
1:27 你的孙子说“这样， 这是我爷爷的木莎卡食谱
1:29 这是我爷爷的木莎卡食谱
1:29 这是我爷爷的木莎卡食谱 或者我的米娜？”你明白了吗？
1:31 或者我的米娜？”你明白了吗？
1:31 或者我的米娜？”你明白了吗？ 我借此机会向大家宣布
1:32 我借此机会向大家宣布
1:32 我借此机会向大家宣布 此食谱可在
1:34 此食谱可在
1:34 此食谱可在 我的烹饪手册第二卷
1:36 我的烹饪手册第二卷
1:36 我的烹饪手册第二卷 业余爱好者，并且可用于所有
1:38 业余爱好者，并且可用于所有
1:38 业余爱好者，并且可用于所有 大型商店里的好书店和
1:40 大型商店里的好书店和
1:40 大型商店里的好书店和 在互联网上。我会给你所有的
1:42 在互联网上。我会给你所有的
1:42 在互联网上。我会给你所有的 如果你是
1:43 如果你是
1:43 如果你是 热的。好的，我们做好准备，然后停下来。
1:45 热的。好的，我们做好准备，然后停下来。
1:45 热的。好的，我们做好准备，然后停下来。 辩论从一道慕斯卡开始。
1:47 辩论从一道慕斯卡开始。
1:47 辩论从一道慕斯卡开始。 我们将从我们
1:49 我们将从我们
1:49 我们将从我们 也许最想念的是木莎卡，
1:51 也许最想念的是木莎卡，
1:51 也许最想念的是木莎卡， 茄子。茄子什么时候好吃
1:53 茄子。茄子什么时候好吃
1:53 茄子。茄子什么时候好吃 煮得很好。是的，
1:55 煮得很好。是的，
1:55 煮得很好。是的， 今天我们将照顾他们
1:56 今天我们将照顾他们
1:56 今天我们将照顾他们 让他们有品味，
1:57 让他们有品味，
1:57 让他们有品味， 质地。首先，非常简单。我们
2:00 质地。首先，非常简单。我们
2:00 质地。首先，非常简单。我们 去掉茎，切成
2:01 去掉茎，切成
2:01 去掉茎，切成 一厘米厚的条带，我们
2:03 一厘米厚的条带，我们
2:04 一厘米厚的条带，我们 放在铺有纸的盘子上
2:05 放在铺有纸的盘子上
2:05 放在铺有纸的盘子上 硫化。如果你做了一个大
2:07 硫化。如果你做了一个大
2:07 硫化。如果你做了一个大 穆萨卡，不要犹豫，做两个
2:09 穆萨卡，不要犹豫，做两个
2:09 穆萨卡，不要犹豫，做两个 因为我们仍然会有
2:11 因为我们仍然会有
2:11 因为我们仍然会有 需要不少这样的小家伙
2:12 需要不少这样的小家伙
2:12 需要不少这样的小家伙 茄子片。我们刷它们
2:14 茄子片。我们刷它们
2:14 茄子片。我们刷它们 加一点橄榄油。
2:16 加一点橄榄油。
2:16 加一点橄榄油。 要慷慨大方。我们继续加盐
2:19 要慷慨大方。我们继续加盐
2:19 要慷慨大方。我们继续加盐 我们将在
2:20 我们将在
2:21 我们将在 茄子，然后放入烤箱，180度
2:23 茄子，然后放入烤箱，180度
2:23 茄子，然后放入烤箱，180度 半个小时。我在
2:24 半个小时。我在
2:24 半个小时。我在 烤箱，这样就不会太油腻
2:26 烤箱，这样就不会太油腻
2:26 烤箱，这样就不会太油腻 但你可以用煎锅煎
2:27 但你可以用煎锅煎
2:27 但你可以用煎锅煎 油也很好。我们
2:29 油也很好。我们
2:29 油也很好。我们 苹果也会遭遇同样的命运
2:31 苹果也会遭遇同样的命运
2:31 苹果也会遭遇同样的命运 地球。我们清洗它们，我们保持皮肤，我们
2:34 地球。我们清洗它们，我们保持皮肤，我们
2:34 地球。我们清洗它们，我们保持皮肤，我们 切成约0.5至1厘米的薄片
2:37 切成约0.5至1厘米的薄片
2:37 切成约0.5至1厘米的薄片 然后我们把它们放在盘子里。你
2:39 然后我们把它们放在盘子里。你
2:39 然后我们把它们放在盘子里。你 可以放少一点
2:40 可以放少一点
2:40 可以放少一点 茄子，因为我们要做
2:41 茄子，因为我们要做
2:41 茄子，因为我们要做 只有一层。我们给他们
2:43 只有一层。我们给他们
2:44 只有一层。我们给他们 少许橄榄油
2:45 少许橄榄油
2:45 少许橄榄油 我们继续用盐
2:47 我们继续用盐
2:47 我们继续用盐 涂抹在每一块
2:49 涂抹在每一块
2:49 涂抹在每一块 土豆。重要的是
2:50 土豆。重要的是
2:50 土豆。重要的是 每件都很好
2:52 每件都很好
2:52 每件都很好 經驗豐富。和茄子一样，
2:53 經驗豐富。和茄子一样，
2:53 經驗豐富。和茄子一样， 半小时内温度达到 180。和
2:56 半小时内温度达到 180。和
2:56 半小时内温度达到 180。和 对他们来说也是如此，如果你
2:57 对他们来说也是如此，如果你
2:57 对他们来说也是如此，如果你 趁热就可以煎了。
2:59 趁热就可以煎了。
2:59 趁热就可以煎了。 现在土豆已经煮熟了
3:00 现在土豆已经煮熟了
3:00 现在土豆已经煮熟了 地球和茄子在
3:01 地球和茄子在
3:01 地球和茄子在 控制，我们会照顾
3:03 控制，我们会照顾
3:03 控制，我们会照顾 修剪。我先剥一个
3:05 修剪。我先剥一个
3:05 修剪。我先剥一个 大黄洋葱，我们将切碎
3:08 大黄洋葱，我们将切碎
3:08 大黄洋葱，我们将切碎 尽可能精细。所以我们做了一些
3:10 尽可能精细。所以我们做了一些
3:10 尽可能精细。所以我们做了一些 纵向凹口，
3:11 纵向凹口，
3:11 纵向凹口， 然后我们将其切成宽度。
3:13 然后我们将其切成宽度。
3:13 然后我们将其切成宽度。 我喜欢吃很薄的，
3:15 我喜欢吃很薄的，
3:15 我喜欢吃很薄的， 口感更佳
3:16 口感更佳
3:16 口感更佳 品尝。它们会融化更多
3:18 品尝。它们会融化更多
3:18 品尝。它们会融化更多 易于烹饪且粘合性更好
3:20 易于烹饪且粘合性更好
3:20 易于烹饪且粘合性更好 包含所有成分。
3:24 包含所有成分。
3:24 包含所有成分。 我们抓起一小瓣大蒜。
3:26 我们抓起一小瓣大蒜。
3:26 我们抓起一小瓣大蒜。 所以，她只是名义上小，因为
3:27 所以，她只是名义上小，因为
3:27 所以，她只是名义上小，因为 这是个苹果，但同样，
3:30 这是个苹果，但同样，
3:30 这是个苹果，但同样， 我们会把它切得尽可能细
3:31 我们会把它切得尽可能细
3:31 我们会把它切得尽可能细 如果你没有时间，
3:33 如果你没有时间，
3:33 如果你没有时间， 压榨机或微型刨刀
3:34 压榨机或微型刨刀
3:35 压榨机或微型刨刀 将会完美地完成这项工作。我们完成
3:36 将会完美地完成这项工作。我们完成
3:36 将会完美地完成这项工作。我们完成 把它切碎，这样就可以了
3:38 把它切碎，这样就可以了
3:38 把它切碎，这样就可以了 很普通，和洋葱很搭。
3:40 很普通，和洋葱很搭。
3:40 很普通，和洋葱很搭。 是时候展现你最好的一面了
3:42 是时候展现你最好的一面了
3:42 是时候展现你最好的一面了 沙锅。天气很热的时候，我们
3:43 沙锅。天气很热的时候，我们
3:43 沙锅。天气很热的时候，我们 加一点橄榄油，我们
3:45 加一点橄榄油，我们
3:45 加一点橄榄油，我们 倒入洋葱和大蒜。我们要去
3:47 倒入洋葱和大蒜。我们要去
3:47 倒入洋葱和大蒜。我们要去 用火加热并定期搅拌所有东西
3:49 用火加热并定期搅拌所有东西
3:49 用火加热并定期搅拌所有东西 获取洋葱的方法
3:50 获取洋葱的方法
3:50 获取洋葱的方法 半透明，但无需去看
3:52 半透明，但无需去看
3:52 半透明，但无需去看 颜色太多。他的想法是
3:54 颜色太多。他的想法是
3:54 颜色太多。他的想法是 开始变得相当温柔。一次
3:56 开始变得相当温柔。一次
3:56 开始变得相当温柔。一次 你对质地感到满意
3:57 你对质地感到满意
3:57 你对质地感到满意 后者，我们将能够
3:58 后者，我们将能够
3:58 后者，我们将能够 预订。然后我们可以增加
4:01 预订。然后我们可以增加
4:01 预订。然后我们可以增加 在砂锅下火，加入少许
4:03 在砂锅下火，加入少许
4:03 在砂锅下火，加入少许 有点胖，这次，
4:04 有点胖，这次，
4:04 有点胖，这次， 我们添加牛肉。牛肉
4:07 我们添加牛肉。牛肉
4:07 我们添加牛肉。牛肉 油浸好的肉末，就完美了。
4:09 油浸好的肉末，就完美了。
4:09 油浸好的肉末，就完美了。 我喜欢烹饪元素
4:10 我喜欢烹饪元素
4:10 我喜欢烹饪元素 单独因为牛肉需要
4:12 单独因为牛肉需要
4:12 单独因为牛肉需要 被相当强大的火力所控制
4:14 被相当强大的火力所控制
4:14 被相当强大的火力所控制 用火烧洋葱和大蒜
4:15 用火烧洋葱和大蒜
4:15 用火烧洋葱和大蒜 柔软多了。所以这次，
4:17 柔软多了。所以这次，
4:17 柔软多了。所以这次， 我们开始行动，然后开始
4:19 我们开始行动，然后开始
4:19 我们开始行动，然后开始 边搅拌边煎肉
4:20 边搅拌边煎肉
4:20 边搅拌边煎肉 经常。我们给自己时间
4:22 经常。我们给自己时间
4:22 经常。我们给自己时间 我们不接触的地方，所以它
4:24 我们不接触的地方，所以它
4:24 我们不接触的地方，所以它 在肉的每一侧做上标记。
4:26 在肉的每一侧做上标记。
4:26 在肉的每一侧做上标记。 目标是获得一个钩子
4:27 目标是获得一个钩子
4:27 目标是获得一个钩子 很少，它会产生烹饪糖
4:29 很少，它会产生烹饪糖
4:29 很少，它会产生烹饪糖 在锅底。就是这样
4:30 在锅底。就是这样
4:30 在锅底。就是这样 这将给我们的酱汁增添风味。
4:37 当你对
4:37 当你对 你的肉的颜色，我们可以
4:38 你的肉的颜色，我们可以
4:38 你的肉的颜色，我们可以 放一汤匙浓缩液
4:40 放一汤匙浓缩液
4:40 放一汤匙浓缩液 西红柿，然后我们把洋葱放回去。我们
4:42 西红柿，然后我们把洋葱放回去。我们
4:42 西红柿，然后我们把洋葱放回去。我们 搅拌均匀，使肉均匀裹上
4:44 搅拌均匀，使肉均匀裹上
4:44 搅拌均匀，使肉均匀裹上 在番茄酱中。当我们
4:46 在番茄酱中。当我们
4:46 在番茄酱中。当我们 底部有很多糖
4:48 底部有很多糖
4:48 底部有很多糖 砂锅，我们将用酒来脱釉
4:50 砂锅，我们将用酒来脱釉
4:50 砂锅，我们将用酒来脱釉 红色的。然后我们就可以起飞了
4:52 红色的。然后我们就可以起飞了
4:52 红色的。然后我们就可以起飞了 用勺子把糖舀出来。我们离开
4:54 用勺子把糖舀出来。我们离开
4:54 用勺子把糖舀出来。我们离开 酒会蒸发一点。然后我们
4:56 酒会蒸发一点。然后我们
4:56 酒会蒸发一点。然后我们 倒入牛肉汤。正是他
4:58 倒入牛肉汤。正是他
4:58 倒入牛肉汤。正是他 将赋予所有深度
4:59 将赋予所有深度
4:59 将赋予所有深度 酱。我们添加一半
5:01 酱。我们添加一半
5:01 酱。我们添加一半 罐装番茄。是的，至于
5:03 罐装番茄。是的，至于
5:03 罐装番茄。是的，至于 意大利千层面不是
5:04 意大利千层面不是
5:04 意大利千层面不是 番茄酱。这确实是肉
5:06 番茄酱。这确实是肉
5:06 番茄酱。这确实是肉 谁必须接管。我们想要一个
5:08 谁必须接管。我们想要一个
5:08 谁必须接管。我们想要一个 一种棕色的、颜色鲜艳的酱汁
5:11 一种棕色的、颜色鲜艳的酱汁
5:11 一种棕色的、颜色鲜艳的酱汁 很有味道。说到
5:13 很有味道。说到
5:13 很有味道。说到 味道，我们会添加神奇的香料。
5:16 味道，我们会添加神奇的香料。
5:16 味道，我们会添加神奇的香料。 我先从肉豆蔻开始。
5:17 我先从肉豆蔻开始。
5:17 我先从肉豆蔻开始。 来吧，我们想尝尝。我们
5:19 来吧，我们想尝尝。我们
5:20 来吧，我们想尝尝。我们 继续使用干牛至。牛至，
5:22 继续使用干牛至。牛至，
5:22 继续使用干牛至。牛至， 太好了。所以，
5:24 太好了。所以，
5:24 太好了。所以， 善待自己。小心，这是
5:26 善待自己。小心，这是
5:26 善待自己。小心，这是 可选，但我放了种子
5:27 可选，但我放了种子
5:27 可选，但我放了种子 茴香。这真是太好了。
5:29 茴香。这真是太好了。
5:29 茴香。这真是太好了。 显然有些裂缝
5:31 显然有些裂缝
5:32 显然有些裂缝 胡椒和盐。两片小叶子
5:33 胡椒和盐。两片小叶子
5:33 胡椒和盐。两片小叶子 月桂树。我还添加了一个美丽的
5:35 月桂树。我还添加了一个美丽的
5:36 月桂树。我还添加了一个美丽的 肉桂棒将浸泡在
5:37 肉桂棒将浸泡在
5:38 肉桂棒将浸泡在 酱。你也开始了解我了。
5:40 酱。你也开始了解我了。
5:40 酱。你也开始了解我了。 埃斯普莱特辣椒。我爱辣椒
5:41 埃斯普莱特辣椒。我爱辣椒
5:41 埃斯普莱特辣椒。我爱辣椒 来自埃斯佩莱特。现在我们离开
5:43 来自埃斯佩莱特。现在我们离开
5:43 来自埃斯佩莱特。现在我们离开 煮25至30分钟。我们希望
5:46 煮25至30分钟。我们希望
5:46 煮25至30分钟。我们希望 酱汁减少，浓缩其
5:48 酱汁减少，浓缩其
5:48 酱汁减少，浓缩其 味道和质地变稠
5:50 味道和质地变稠
5:50 味道和质地变稠 以获得完美的结果。
5:54 以获得完美的结果。
5:54 以获得完美的结果。 叮咚。我认为是时候了
5:56 叮咚。我认为是时候了
5:56 叮咚。我认为是时候了 去检查我们的烹饪
5:57 去检查我们的烹饪
5:58 去检查我们的烹饪 土豆和茄子。
5:59 土豆和茄子。
5:59 土豆和茄子。 我已经可以直观地告诉你
6:01 我已经可以直观地告诉你
6:01 我已经可以直观地告诉你 这非常好。确实如此
6:04 这非常好。确实如此
6:04 这非常好。确实如此 完美的。在我们继续之前，
6:06 完美的。在我们继续之前，
6:06 完美的。在我们继续之前， 我想告诉你关于赞助商
6:08 我想告诉你关于赞助商
6:08 我想告诉你关于赞助商 这个视频，Squarespace。如果你不
6:09 这个视频，Squarespace。如果你不
6:09 这个视频，Squarespace。如果你不 还不了解 Squarespace，
6:11 还不了解 Squarespace，
6:11 还不了解 Squarespace， 这是创建网站的解决方案
6:13 这是创建网站的解决方案
6:13 这是创建网站的解决方案 从 A 到 Z 没有任何麻烦。如果
6:15 从 A 到 Z 没有任何麻烦。如果
6:15 从 A 到 Z 没有任何麻烦。如果 像我一样，你有一个充满激情的项目
6:17 像我一样，你有一个充满激情的项目
6:17 像我一样，你有一个充满激情的项目 或者你拥有的专业项目
6:18 或者你拥有的专业项目
6:18 或者你拥有的专业项目 想要充分开发，Scarespace
6:20 想要充分开发，Scarespace
6:20 想要充分开发，Scarespace 让你在几分钟内创建一个网站
6:22 让你在几分钟内创建一个网站
6:22 让你在几分钟内创建一个网站 即使你没有
6:24 即使你没有
6:24 即使你没有 该领域的知识。他提议
6:26 该领域的知识。他提议
6:26 该领域的知识。他提议 包括使用
6:28 包括使用
6:28 包括使用 超级直观的编辑器
6:30 超级直观的编辑器
6:30 超级直观的编辑器 人工智能
6:31 人工智能
6:31 人工智能 让你获得适合你的设计
6:33 让你获得适合你的设计
6:33 让你获得适合你的设计 对应，你可以调整
6:35 对应，你可以调整
6:35 对应，你可以调整 个性化到最小的细节
6:36 个性化到最小的细节
6:37 个性化到最小的细节 细节。如果你仍然只
6:38 细节。如果你仍然只
6:38 细节。如果你仍然只 冒险的开始，你正在寻找
6:39 冒险的开始，你正在寻找
6:39 冒险的开始，你正在寻找 另一个名字，Squarespace AI
6:41 另一个名字，Squarespace AI
6:41 另一个名字，Squarespace AI 可以为您提供原创名称
6:43 可以为您提供原创名称
6:43 可以为您提供原创名称 完美符合您的目标
6:45 完美符合您的目标
6:45 完美符合您的目标 以及你的项目的氛围。你
6:47 以及你的项目的氛围。你
6:47 以及你的项目的氛围。你 您还可以生成徽标和
6:48 您还可以生成徽标和
6:48 您还可以生成徽标和 甚至注册域名
6:50 甚至注册域名
6:50 甚至注册域名 直接地。以及如何做到这一点
6:52 直接地。以及如何做到这一点
6:52 直接地。以及如何做到这一点 知道，这是非常重要的，
6:53 知道，这是非常重要的，
6:53 知道，这是非常重要的， 系统自动生成计划
6:55 系统自动生成计划
6:55 系统自动生成计划 SEO 优化网站，以便
6:57 SEO 优化网站，以便
6:57 SEO 优化网站，以便 你的项目是最引人注目的
6:59 你的项目是最引人注目的
6:59 你的项目是最引人注目的 搜索引擎上可能存在。
7:01 搜索引擎上可能存在。
7:01 搜索引擎上可能存在。 生活不是很美好吗？如果这一切
7:02 生活不是很美好吗？如果这一切
7:02 生活不是很美好吗？如果这一切 如果你有兴趣，请访问
7:03 如果你有兴趣，请访问
7:03 如果你有兴趣，请访问 squarespace.com/wogies
7:05 squarespace.com/wogies
7:05 squarespace.com/wogies 免费试用。如果你
7:07 免费试用。如果你
7:07 免费试用。如果你 如果你想开始，不要犹豫
7:08 如果你想开始，不要犹豫
7:08 如果你想开始，不要犹豫 使用 Wogies 代码保存
7:11 使用 Wogies 代码保存
7:11 使用 Wogies 代码保存 首次订购可享 10% 折扣，无论是
7:13 首次订购可享 10% 折扣，无论是
7:13 首次订购可享 10% 折扣，无论是 无论是网站还是名称
7:15 无论是网站还是名称
7:15 无论是网站还是名称 领域。我希望你会
7:16 领域。我希望你会
7:16 领域。我希望你会 好奇的。感谢他们。我们回到
7:18 好奇的。感谢他们。我们回到
7:18 好奇的。感谢他们。我们回到 厨房。那么，我们的炖菜是什么？
7:20 厨房。那么，我们的炖菜是什么？
7:20 厨房。那么，我们的炖菜是什么？ 它给出了什么？但这并不坏
7:21 它给出了什么？但这并不坏
7:21 它给出了什么？但这并不坏 全部。颜色变暗，
7:23 全部。颜色变暗，
7:23 全部。颜色变暗， 稠度要厚得多。
7:25 稠度要厚得多。
7:25 稠度要厚得多。 茄子值得一些
7:27 茄子值得一些
7:27 茄子值得一些 分钟。他们在这里。这
7:29 分钟。他们在这里。这
7:29 分钟。他们在这里。这 这次很完美。还有我们的炖菜
7:31 这次很完美。还有我们的炖菜
7:31 这次很完美。还有我们的炖菜 还。看看这个美丽的女孩
7:33 还。看看这个美丽的女孩
7:33 还。看看这个美丽的女孩 减少。肉吸收得很好
7:35 减少。肉吸收得很好
7:35 减少。肉吸收得很好 所有元素、香料和
7:37 所有元素、香料和
7:37 所有元素、香料和 味道。很好吃。他告诉我们
7:40 味道。很好吃。他告诉我们
7:40 味道。很好吃。他告诉我们 现在只剩下一个需要攻击的因素，
7:42 现在只剩下一个需要攻击的因素，
7:42 现在只剩下一个需要攻击的因素， 白汁。最后，白汁
7:44 白汁。最后，白汁
7:44 白汁。最后，白汁 不是，更像是酱汁
7:46 不是，更像是酱汁
7:46 不是，更像是酱汁 mornet，也就是酱汁
7:47 mornet，也就是酱汁
7:47 mornet，也就是酱汁 我们添加的调味酱
7:49 我们添加的调味酱
7:49 我们添加的调味酱 奶酪。至于奶酪，我喜欢它
7:51 奶酪。至于奶酪，我喜欢它
7:52 奶酪。至于奶酪，我喜欢它 选择奥索拉蒂（羊奶酪）
7:54 选择奥索拉蒂（羊奶酪）
7:54 选择奥索拉蒂（羊奶酪） 惊人的。然后是酱汁
7:56 惊人的。然后是酱汁
7:56 惊人的。然后是酱汁 Mornet，我们将添加两个蛋黄。
7:58 Mornet，我们将添加两个蛋黄。
7:58 Mornet，我们将添加两个蛋黄。 这将增加我们的纹理
8:00 这将增加我们的纹理
8:00 这将增加我们的纹理 酱。你会发现，这真的
8:02 酱。你会发现，这真的
8:02 酱。你会发现，这真的 不错。所以我们澄清两个鸡蛋，
8:05 不错。所以我们澄清两个鸡蛋，
8:05 不错。所以我们澄清两个鸡蛋， 现在我们可以启动基地了
8:06 现在我们可以启动基地了
8:06 现在我们可以启动基地了 酱汁就像我们说的那样
8:08 酱汁就像我们说的那样
8:08 酱汁就像我们说的那样 之前是白汁。所以我们
8:10 之前是白汁。所以我们
8:10 之前是白汁。所以我们 在平底锅中融化黄油。一个
8:12 在平底锅中融化黄油。一个
8:12 在平底锅中融化黄油。一个 一旦完成，我们就可以
8:13 一旦完成，我们就可以
8:13 一旦完成，我们就可以 加入面粉。我把你
8:15 加入面粉。我把你
8:15 加入面粉。我把你 显然所有的成分
8:17 显然所有的成分
8:17 显然所有的成分 像往常一样描述。我们混合
8:19 像往常一样描述。我们混合
8:19 像往常一样描述。我们混合 这样黄油就能吸收所有的
8:21 这样黄油就能吸收所有的
8:21 这样黄油就能吸收所有的 面粉，煮一会儿
8:23 面粉，煮一会儿
8:23 面粉，煮一会儿 分钟，定期搅拌。我们
8:25 分钟，定期搅拌。我们
8:25 分钟，定期搅拌。我们 然后添加一些牛奶
8:27 然后添加一些牛奶
8:27 然后添加一些牛奶 整个，你会看到它会变稠
8:29 整个，你会看到它会变稠
8:29 整个，你会看到它会变稠 非常非常快。一旦我们开始
8:31 非常非常快。一旦我们开始
8:31 非常非常快。一旦我们开始 有了这种糊状的质地，我们可以
8:33 有了这种糊状的质地，我们可以
8:33 有了这种糊状的质地，我们可以 添加一个好的第三。我们继续
8:35 添加一个好的第三。我们继续
8:35 添加一个好的第三。我们继续 显然要用我们的搅拌器搅拌
8:37 显然要用我们的搅拌器搅拌
8:37 显然要用我们的搅拌器搅拌 将面粉和黄油混合。
8:39 将面粉和黄油混合。
8:39 将面粉和黄油混合。 当混合物开始
8:41 当混合物开始
8:41 当混合物开始 均匀，我们可以完成添加
8:43 均匀，我们可以完成添加
8:43 均匀，我们可以完成添加 慢慢地喝奶。看看这个
8:46 慢慢地喝奶。看看这个
8:46 慢慢地喝奶。看看这个 美丽的纹理。很漂亮，不是吗？我们
8:48 美丽的纹理。很漂亮，不是吗？我们
8:49 美丽的纹理。很漂亮，不是吗？我们 用胡椒给酱汁调味。
8:51 用胡椒给酱汁调味。
8:51 用胡椒给酱汁调味。 如果你有白胡椒，
8:52 如果你有白胡椒，
8:52 如果你有白胡椒， 甚至更好。一座堆满坚果的山
8:55 甚至更好。一座堆满坚果的山
8:55 甚至更好。一座堆满坚果的山 肉豆蔻，一小撮盐，我们
8:57 肉豆蔻，一小撮盐，我们
8:57 肉豆蔻，一小撮盐，我们 混合。与此同时，想想
8:59 混合。与此同时，想想
8:59 混合。与此同时，想想 不时搅拌并降低
9:00 不时搅拌并降低
9:00 不时搅拌并降低 把火调到最小，否则就可以了
9:02 把火调到最小，否则就可以了
9:02 把火调到最小，否则就可以了 悬挂。是时候添加我们的
9:03 悬挂。是时候添加我们的
9:03 悬挂。是时候添加我们的 两个蛋黄。白汁
9:05 两个蛋黄。白汁
9:05 两个蛋黄。白汁 呈现出非常漂亮的颜色，我们的
9:08 呈现出非常漂亮的颜色，我们的
9:08 呈现出非常漂亮的颜色，我们的 奥索阿蒂洪水。我们充分混合
9:10 奥索阿蒂洪水。我们充分混合
9:10 奥索阿蒂洪水。我们充分混合 融化奶酪和酱汁
9:12 融化奶酪和酱汁
9:13 融化奶酪和酱汁 非常顺利。经过几次
9:15 非常顺利。经过几次
9:15 非常顺利。经过几次 耐心等待几分钟，你就会得到这个
9:17 耐心等待几分钟，你就会得到这个
9:17 耐心等待几分钟，你就会得到这个 绝对是美妙的结果。我是
9:19 绝对是美妙的结果。我是
9:19 绝对是美妙的结果。我是 抱歉，我想潜水
9:21 抱歉，我想潜水
9:21 抱歉，我想潜水 里面。但让我们重新关注一下，我们
9:23 里面。但让我们重新关注一下，我们
9:23 里面。但让我们重新关注一下，我们 我们必须攻击编辑。让我们开始吧
9:25 我们必须攻击编辑。让我们开始吧
9:25 我们必须攻击编辑。让我们开始吧 因此，通过一小层苹果
9:27 因此，通过一小层苹果
9:27 因此，通过一小层苹果 地球。除了味道非常好
9:29 地球。除了味道非常好
9:29 地球。除了味道非常好 很酷，这将为
9:31 很酷，这将为
9:31 很酷，这将为 我们的穆萨卡和他们持有
9:33 我们的穆萨卡和他们持有
9:33 我们的穆萨卡和他们持有 好的。我在上面添加了一层
9:35 好的。我在上面添加了一层
9:35 好的。我在上面添加了一层 茄子。我们尽力做好
9:37 茄子。我们尽力做好
9:37 茄子。我们尽力做好 包装，以便它出现在
9:39 包装，以便它出现在
9:39 包装，以便它出现在 整个表面。现在
9:40 整个表面。现在
9:40 整个表面。现在 是时候添加我们的炖菜了。我们删除
9:43 是时候添加我们的炖菜了。我们删除
9:43 是时候添加我们的炖菜了。我们删除 牙齿下面嘎吱作响的部分，
9:45 牙齿下面嘎吱作响的部分，
9:45 牙齿下面嘎吱作响的部分， 月桂叶和肉桂。以及
9:47 月桂叶和肉桂。以及
9:47 月桂叶和肉桂。以及 与千层面相反，我喜欢它
9:48 与千层面相反，我喜欢它
9:48 与千层面相反，我喜欢它 制作单层。因此，在
9:51 制作单层。因此，在
9:51 制作单层。因此，在 我们的勺子，我们做一层
9:53 我们的勺子，我们做一层
9:53 我们的勺子，我们做一层 我们要盖的炖菜
9:55 我们要盖的炖菜
9:55 我们要盖的炖菜 马上和茄子一起吃。作为
9:57 马上和茄子一起吃。作为
9:57 马上和茄子一起吃。作为 现在，我们尽力做好
9:58 现在，我们尽力做好
9:58 现在，我们尽力做好 拧紧，以便有一些遍布
10:00 拧紧，以便有一些遍布
10:00 拧紧，以便有一些遍布 表面。是的。是的，即使在这个小地方
10:02 表面。是的。是的，即使在这个小地方
10:02 表面。是的。是的，即使在这个小地方 洞。最后，我们添加
10:04 洞。最后，我们添加
10:04 洞。最后，我们添加 奶酪白汁。哦天哪，这是
10:06 奶酪白汁。哦天哪，这是
10:06 奶酪白汁。哦天哪，这是 不雅。我太贪心了
10:08 不雅。我太贪心了
10:08 不雅。我太贪心了 我想我可以吃它
10:10 我想我可以吃它
10:10 我想我可以吃它 现在，在它
10:11 现在，在它
10:11 现在，在它 烤箱。在现实生活中这不会很糟糕，
10:13 烤箱。在现实生活中这不会很糟糕，
10:13 烤箱。在现实生活中这不会很糟糕， 不 ？但是，我们不是
10:14 不 ？但是，我们不是
10:14 不 ？但是，我们不是 荒野。所以我们将来平衡
10:16 荒野。所以我们将来平衡
10:16 荒野。所以我们将来平衡 全部带有 marise。对于一个小孩子来说
10:19 全部带有 marise。对于一个小孩子来说
10:19 全部带有 marise。对于一个小孩子来说 最后一层顽皮，我们添加
10:21 最后一层顽皮，我们添加
10:21 最后一层顽皮，我们添加 一点磨碎的炖牛肉。这是
10:23 一点磨碎的炖牛肉。这是
10:23 一点磨碎的炖牛肉。这是 在顶部形成一层小壳
10:25 在顶部形成一层小壳
10:25 在顶部形成一层小壳 穆萨卡。 H，这并不丢人。就是这样，
10:28 穆萨卡。 H，这并不丢人。就是这样，
10:28 穆萨卡。 H，这并不丢人。就是这样， 剩下的就是把它放进烤箱
10:29 剩下的就是把它放进烤箱
10:29 剩下的就是把它放进烤箱 在 180° 下烘烤 45 分钟。作为
10:32 在 180° 下烘烤 45 分钟。作为
10:32 在 180° 下烘烤 45 分钟。作为 通常，监控烹饪
10:34 通常，监控烹饪
10:34 通常，监控烹饪 取决于你的烤箱，它可以是
10:36 取决于你的烤箱，它可以是
10:36 取决于你的烤箱，它可以是 多一点或少一点。
10:39 多一点或少一点。
10:39 多一点或少一点。 在这里，45分钟对我来说似乎是完美的。
10:41 在这里，45分钟对我来说似乎是完美的。
10:42 在这里，45分钟对我来说似乎是完美的。 但我的小建议并不是
10:43 但我的小建议并不是
10:43 但我的小建议并不是 符合我
10:44 符合我
10:45 符合我 不耐烦就是等 5 到 10
10:47 不耐烦就是等 5 到 10
10:47 不耐烦就是等 5 到 10 为您服务前几分钟你将拥有
10:49 为您服务前几分钟你将拥有
10:49 为您服务前几分钟你将拥有 完美的温度和质地。
10:51 完美的温度和质地。
10:51 完美的温度和质地。 你的木莎卡会很好吃
10:53 你的木莎卡会很好吃
10:53 你的木莎卡会很好吃 你可以自己做一些
10:55 你可以自己做一些
10:55 你可以自己做一些 非常美味的空间。
10:58 非常美味的空间。
10:58 非常美味的空间。 噢，这太美了
11:00 噢，这太美了
11:00 噢，这太美了 历史。味道十足，
11:03 历史。味道十足，
11:03 历史。味道十足， 贪婪，令人欣慰，令人愉悦
11:05 贪婪，令人欣慰，令人愉悦
11:05 贪婪，令人欣慰，令人愉悦 炎热的夏天，我们也不拒绝。我的
11:06 炎热的夏天，我们也不拒绝。我的
11:06 炎热的夏天，我们也不拒绝。我的 朋友们，它只给我一个愿望，
11:08 朋友们，它只给我一个愿望，
11:08 朋友们，它只给我一个愿望， 大约是晚上 10 点半吃饭。开始后
11:11 大约是晚上 10 点半吃饭。开始后
11:11 大约是晚上 10 点半吃饭。开始后 晚上在橄榄树下聊天
11:13 晚上在橄榄树下聊天
11:13 晚上在橄榄树下聊天 伴随着蝉鸣。如果你也
11:15 伴随着蝉鸣。如果你也
11:15 伴随着蝉鸣。如果你也 记得点赞并分享这个视频
11:17 记得点赞并分享这个视频
11:17 记得点赞并分享这个视频 和你想要的人
11:19 和你想要的人
11:19 和你想要的人 尝尝这道菜，订阅如果这
11:21 尝尝这道菜，订阅如果这
11:21 尝尝这道菜，订阅如果这 尚未完成，以免错过
11:22 尚未完成，以免错过
11:22 尚未完成，以免错过 接下来的视频和以上所有通过
11:24 接下来的视频和以上所有通过
11:24 接下来的视频和以上所有通过 在厨房里做这个小
11:26 在厨房里做这个小
11:26 在厨房里做这个小 想知道并把你的照片发给我
11:28 想知道并把你的照片发给我
11:28 想知道并把你的照片发给我 Insta，我喜欢它。我很快就会见到你
11:30 Insta，我喜欢它。我很快就会见到你
11:30 Insta，我喜欢它。我很快就会见到你 去进行新的冒险。这是
11:32 去进行新的冒险。这是
11:32 去进行新的冒险。这是 雨果，你仍然在伍基人那里。
11:34 雨果，你仍然在伍基人那里。
11:34 雨果，你仍然在伍基人那里。 享受你的美食。你好！
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