0:01 有一句話，你一生中至少要聽一次。
0:03 我們都聽過，甚至可能…
0:05 發音。父母沒有選擇權，而且
0:07 它最常出現在以下語境中
0:08 當你進行緊張的對話時
0:11 我們吵了一架，天哪，幸好沒吵架，那是因為我們彼此不懂。
0:14 彼此之間，僅此而已。
0:17 失望地嘆了口氣，呼出一口氣
0:19 接受這個事實：我們與此事毫無關係。
0:21 我們對此無能為力。如果什麼
0:23 不要這樣看待這種情況：
0:25 永遠的對抗？它們就在這裡。
0:28 如此複雜，如此難以理解，那就是我們。
0:30 於是昇華了，開悟了，並且如何
0:33 我們正在努力將溝通提升到一個新的水平
0:35 等級。今天在這段影片中，我
0:37 我建議你談談如何
0:39 和家長談談。更準確地說，如何
0:41 學會傾聽他們，學會學習
0:43 表達你的觀點，同時也要展現自己。
0:45 不要錯過這些對話，這樣…
0:52 讓我們從最重要的事情開始。成人
0:54 我們無法改變一個人。一點
0:57 讓我們改變關注點，轉向內部討論。
0:59 探討男性和女性這個主題
1:01 當一個女人、一個女孩、一個妻子懷有希望時，
1:03 她會做某事，而他
1:06 將會改變。只有人才能改變
1:08 出於自己的自由意志，在言語本身中
1:10 改變。反身助詞 ся，
1:14 改變自己。我可以改變自己
1:17 這是對你給我的某種衝動的反應。
1:19 你發送。如果我理解正確，沒有這些
1:22 任何地方都沒有變化。只能這樣。力量
1:23 讓某人做某事意味著
1:26 脅迫和操縱。好了，就這些。
1:28 完全不切實際的畫面，
1:30 這就是我們丟棄它的原因。但當我們
1:32 我們與你們站在同一陣線，共同關注兒童議題。
1:34 父母，即使孩子已經長大成人
1:36 成年人，要承受這種成年生活和
1:38 談判難度很高，因為
1:41 這一點對我們的父母來說當然如此。
1:44 仍然很小，而且這在任何框架內。
1:47 層級結構，任何系統。那麼該如何找到它呢？
1:49 你的成年階段，如何擺脫它
1:51 說話要讓人覺得
1:54 足夠的毫米人，以及成年人
1:56 從你的角度來看。這很重要
1:59 問題。我相信你正在找他。
2:01 在你的一生中回答或
2:02 不管怎樣，你最終都會回到這個問題。一個
2:04 我們今天的期刊將為您帶來
2:05 您可以使用的幾種工具
2:07 溝通將變得更加容易。
2:09 最重要的工具是與…合作
2:11 自身穩定性。這非常
2:12 一幅常見的畫面。不管它是什麼
2:14 一位深思熟慮、有意識的成年人
2:16 一個人一旦進入父系社會
2:18 回家，那時他回到了家人身邊。
2:20 最小的城鎮，去找媽媽，去
2:23 奶奶做的煎餅或餡餅，一切都是他的。
2:26 不僅屬於通常的語境，
2:28 但也承擔著通常的角色。就這些了。
2:30 具體細節還留在那裡。和
2:33 所以，你又把帽子戴上了嗎？
2:35 你選錯了，選錯了，但你現在還活著
2:37 一點也不。當你發現
2:40 正常工作，然後我們…
2:42 在身體層面，在言語層面，以及在
2:44 所有這些思維過程的水平
2:46 他們曾經生活過的場景。和
2:48 我們心想：“天哪，我看過好多心理醫生了。”
2:50 我走著走著，要是我媽看到我怎麼辦？
2:53 我又變小了。這樣行不行？
2:55 它有效嗎？ 」而第一個解決方案，第一個
2:57 我真的很想離開，而且該如何離開呢？
2:59 至少還要六個月或一年
3:01 來吧，何必自找麻煩呢？
3:03 扳機？這一點非常重要。
3:05 了解什麼會觸發我們很重要。
3:07 我們究竟被什麼傷痛了，被哪些話語傷害？
3:10 這會讓我們感到煩躁不安，而且
3:13 一種我們無法抑制的內在衝動
3:15 忍受對我們來說很困難的事。當我們
3:17 我們知道自己身處雷區，
3:19 我們假設這些礦藏可能位於哪裡。
3:21 擺在那裡，我們盡量不去那裡。
3:24 走走，或至少想想該怎麼做
3:26 此時此刻，請保護好自己。那是為
3:28 這種情況本身並不會讓我們感到驚訝。
3:30 我們不會說：“嗯，我每次都來。”
3:32 我以為媽媽變了，但她並沒有。
3:34 “媽媽一點都沒變。”
3:35 不會改變。她沒有那樣的。
3:37 計劃。媽媽是最棒的，完美的，也是最棒的
3:39 精彩的。媽媽採取行動
3:41 完全是為了我們自身利益。就這些了。
3:43 父母的言行是由以下因素造成的：
3:46 只是出於對我們好的目的。
3:48 或善待所有不在場的人
3:50 以你喜歡的任何方式進行反擊。也就是說，什麼
3:52 無論發生什麼，任何父母
3:54 他會說：“嗯，這都是為了你好。”
3:56 但你長大後卻成了一個普通人。是的。
3:58 我以前很嚴格，但看看你像誰！
4:00 轉變。當然，並非一定要嚴格遵守規定。
4:03 這樣的東西原本不可能發展壯大。所以我們可以
4:05 將這種情況視為一種
4:07 事實上，在某種特定的背景下
4:08 反思一下是什麼觸發了我們的情緒，
4:11 並正式將此指定給自己。
4:13 每當媽媽出現的時候，我就會失控。
4:15 爸爸或奶奶是這麼說的。這裡
4:17 我開始以某種方式做出反應
4:19 當被問到這類問題時，我的想法是這樣的。
4:21 這是我的脆弱之處，也就是這裡。
4:23 她就像一張我行為的地圖。如此
4:25 當我們感到
4:27 尤其脆弱，這點非常重要
4:29 找到能夠幫助我們的支持
4:31 無論如何都要堅持下去。這樣的
4:33 一座燈塔，我們追隨它的光芒。外部
4:35 沒有支援。我們真的很想找到她。
4:37 但在外面，這種情況幾乎從未發生過。
4:39 這種事時有發生。我們的支持就在我們身邊。我把它寫下來了
4:41 一個關於如何在自己身上找到這種特質的播客
4:43 最深層的支撐。即使
4:46 周圍一片混亂，焦慮也無所不在。
4:48 而且焦躁不安，當你不在他身邊時…
4:50 你害怕與你的親人之間越界嗎？
4:52 邊界處，居中非常重要。
4:53 這可以透過聆聽來實現。
4:55 podcast.描述裡有寫。
4:57 影片下方有連結。如果你想
4:59 學習用不同的方式自信地溝通
5:01 生活情境，與孩子，與丈夫，與
5:03 與我的妻子、我的父母、我的同事們在一起
5:04 總之，無論何時何地，我都有東西要給你。
5:06 有個好消息，而且，在我看來，
5:07 瞧，這份禮物真是太驚艷了。
5:09 它是開放的，也就是說是免費的。
5:11 我和我的資料庫
5:13 團隊。請點擊下方說明中的連結。
5:15 影片.進來，拿走，一切都歸你
5:18 你。第二步。嘗試開始
5:20 在自身和對話中形成立場
5:22 成年人，大人。這非常
5:24 一項有趣但並不輕鬆的任務。
5:26 當我們以為更懂的時候
5:28 當我們試圖證明某件事時，我們常常
5:30 我們進入反叛狀態
5:33 青少年。不，我會證明給你看的，媽媽。
5:35 爸爸，你錯了。那是因為
5:37 成年人不會那樣說話。
5:39 成年人做出決定並表達出來。
5:41 然後對他說：“嗯，事情就是這樣，因為…”
5:44 對我來說，這才是正確的。我決定這麼做了。
5:46 我希望如此。 」問題是，它總是如此嗎？
5:48 我們的父母在這個成人世界裡
5:50 職位。這才是真正的問題。
5:52 父母常常會變成孩子
5:55 他反覆無常，而且很會操縱人心。
5:56 他能利用人們的憐憫之心，他
5:58 他確實可以利用一切可用手段做到這一點。
6:00 試著讓你…的方法
6:03 某種情感，也就是接觸。
6:06 由於種種原因，他別無選擇。
6:08 原因。我們接受這個事實並看到，
6:10 我的父母處於成年人的位置或
6:12 不。如果是這樣，我們可以討論該怎麼做。
6:14 成年人並指定它。媽媽，
6:17 爸爸，我很愛你，我非常非常愛你。我知道，
6:19 你想要的就是最好的。而我將會是
6:20 如果你也在我心中，那將非常重要且寶貴。
6:23 你會看到一個成年人。我選擇了這個。或許
6:25 也許我錯了。我需要經歷這個過程
6:26 理解我是什麼的方式
6:28 我錯了。這些都是我的錯。這就是
6:30 它讓我充滿活力，並允許我
6:31 長大。您可以選擇任何
6:33 含義，任何形式的地址。出色地，
6:35 意思很明確。當然，我已經預見了。
6:37 評論說我媽媽的情況不是這樣的
6:39 一切都會好起來的。還有爸爸。他們都是
6:42 化合物。我同意你的看法，沒錯。
6:45 所有父母都一樣容易接近
6:48 接觸。但至少我們…
6:49 讓我們試著對自己說：“我在這裡。”
6:52 我去了，我試過了。 」第三步是
6:53 明確設定界限
6:55 結果。我們常常處於
6:57 與親人溝通，
6:59 我們會作為父母堅持到最後一刻。好的，
7:01 現在我會全盤聽著，是的，不是這樣的。
7:02 關於我。一切都好，晚餐吧。
7:05 結束後，我就離開。我們沸騰了。我們
7:07 煮沸一次，保持沉默；第二次，
7:10 第三、第五，然後是無辜者
7:12 評論：“好吧，這裡還有一塊餡餅。”
7:15 拿走它。 ” 這會導致爆炸。我們說：“是的。 」
7:17 你每次都說，我是小孩子嗎？
7:19 是爸爸還是媽媽在哭？是的，我愛你，真的。
7:21 「他什麼也沒說。」對此
7:23 你情緒失控了。
7:25 在一定數量的嘗試之後
7:27 對拋射物而言。在某些時候，你不會
7:30 他們既沒有對自己說，也沒有對他們說：「親愛的們
7:32 偉大的父母們，讓我們一起努力吧！
7:34 我們將在這裡劃出這條邊界線。 」
7:36 如果我們不做，我們就去做。因為因為
7:38 你感到尷尬、不自在，他們
7:40 家長會感到被冒犯。最終一切都會好起來的。
7:42 導致這種情緒
7:44 爆炸。甚至可能對某些人來說
7:46 關係暫時中斷。所以，
7:48 一旦你意識到你要去某個地方
7:50 走錯了路，談論一下就很有意義了
7:52 這是透過我的職位實現的。媽媽，我知道
7:54 你愛我。我知道你對我的意思。
7:56 你很關心。但每次你
7:58 你說奧莉婭不適合我，也不適合我
8:01 我必須從瑪莎、娜塔莎或達莎中選出一個。
8:03 我好痛。我不喜歡它，因為
8:06 如果你愛我，那會是…
8:08 如果你能看到並聽到這些話，那就太好了。
8:11 或者，如果是這樣，就不要發表評論。
8:13 非常困難。也就是說，你的意思是，
8:15 這則評論對你有什麼影響？
8:17 你那樣說話的時候，我覺得
8:19 具體如下。我不喜歡這樣。
8:22 這對我來說很難。因為我向你保證
8:24 你們，大多數父母，並不
8:26 從這個角度來看這個問題。他們
8:28 畢竟，他們想要最好的。這是什麼意思？我
8:30 我說這些話，你卻感覺不到自己在傷害自己。
8:32 這就是你的感受。是的，很明顯她
8:34 它不適合你。馬兒聽得懂。
8:35 首先，沒人能理解。這
8:38 一個非常特殊的棱鏡和角度
8:40 看。但當你回去的時候
8:43 與對方溝通並回覆他們的評論，
8:45 值得思考一下。如果你是，再見
8:47 保護個人界線是件難事。
8:49 我的頻道裡有關於這個主題的影片。
8:51 進來看看吧。第四步。
8:53 持之以恆和耐心。這裡，
8:56 養成任何習慣都需要時間。
8:57 某種順序。什麼時候
9:00 你改變了你的行為策略，
9:02 與家長溝通策略
9:05 引入這一點非常重要，嗯，在
9:08 建立某種規律並設定節奏。
9:11 現在是這樣的。例如，你決定，
9:12 你需要更頻繁地與…溝通
9:14 家長們，你們是否希望在某些方面有所改善？
9:16 改善關係。每週一次
9:18 你來得猝不及防，但這是真的。他們
9:21 或許會感到驚訝，或許會心存戒備，但是
9:23 我們很高興。最後說：「媽媽，爸爸，
9:26 我很高興，我很高興。多麼美好啊，我們
9:27 我們進行了一次非常真誠的談話。也就是說，我們
9:29 正強化作用發生。那裡，
9:33 你說我們去哪裡非常
9:35 地面不穩。我還沒準備好談論這件事。
9:37 我很難開口說話。我們開始吧
9:39 否則我將被迫
9:41 掛斷。如果一切繼續下去
9:43 秉持著同樣的精神，你掛斷了電話。那是
9:45 一個男孩說，一個男孩做了。非常重要
9:47 展現堅定的意圖。我決定了，
9:49 我現在都這樣做。也就是說，我想要
9:51 我們以不同的方式建構人際關係。
9:53 它在各個層面都有效。絕對地
9:55 對每個人來說。記住你進入的時候
9:57 生活中養成的新習慣，你也有同樣的感受。
9:59 第一次肯定不會成功，對吧？並非徒勞
10:01 他們說習慣是第二天性。你，
10:03 例如，他們一生中什麼都沒做過。
10:05 完全沒有體育課。然後到了40歲
10:07 你決定開始跑步。將有
10:09 你們有回扣嗎？是的，一直都是如此。為什麼
10:12 你認為父母會…
10:15 55，60，也許更少，也許 更多的，
10:17 更多的，
10:19 我的兒子，我親愛的，終於來了。當然
10:21 好，我們來修理一下我們的
10:23 溝通策略。當然，
10:25 不，沒人想解決問題。
10:27 機制已經存在，一切都已就緒。
10:29 很好，也在意料之中。所以，就給它吧。
10:31 時間，時間。這裡必須有。
10:33 關於與父母關係、溝通的話題
10:35 這對父母來說非常重要，也非常困難。
10:37 我希望這段影片能被更多人看到。
10:39 盡可能多的人。這就是原因
10:40 喜歡這個視頻，我也很喜歡。
10:43 這將是一種信號，表明
10:45 應該會製作更多類似的影片。步
10:48 第五，雖然很難，但卻是必須的。沒有
10:50 他哪兒也不去。這就是接納。在
10:52 有些時候，值得卸下你的盔甲。
10:54 然後說：“好吧，我接受現狀。”
10:57 我接受我的父母，
10:59 例如，他們不會改變。我們也不會
11:02 理想的。我們的語境有很多種。
11:03 我們的生活，在這種生活中，我們不改變
11:06 原則。父母可能也會遇到同樣的問題。
11:08 這聽起來或許令人驚訝，但它的確存在。
11:10 原則。他們必須掌權。
11:12 就這樣。不管怎樣，你就是個小屁孩。
11:15 你已經50歲或55歲了。他們都一樣。當你
11:18 你明白他們就是這樣的人，而且你可以
11:20 儘管他們是這樣的人，但我仍然愛他們。
11:22 事情會變得更容易。至少要關注這一點。
11:24 你把注意力從那個地方轉移開了
11:26 你用頭撞牆
11:28 改變某人。這行不通。我們正在
11:30 一開始似乎是
11:32 我們談過之後，接受了這樣一個事實：
11:33 你對此無能為力。但是這樣
11:35 接受的狀態，都一樣。
11:37 總有一天你會…
11:39 接受、喜愛並註視
11:41 父母心地善良，很有愛心。
11:44 儘管他們堅持己見。
11:47 他們完全有權利這樣做。或許
11:49 或許你會身處在這種情境中。
11:52 他們長大後就是這樣。以及
11:54 在這個頻道裡，我們正在討論的正是這件事。
11:56 如何與人建立溝通
11:57 在不同的脈絡下都是正確的，在
11:59 工作，個人。我們現在正在討論這件事。
12:01 關於父母背景。如果你
12:03 看看這個視頻，我還沒訂閱。
12:05 我邀請您訂閱以便
12:07 時時保持警惕，而不是
12:09 錯過。當然，關於這類事情…
12:11 坐在那裡很容易進行推理，而且推理起來也容易得多。
12:13 坐在椅子上，穿著西裝。你可能是
12:14 喝茶或散步或
12:16 開車時聽我說。一般來說，你
12:18 我現在處境相當舒適。
12:20 你目前並未處於衝突之中，你沒有
12:23 與父母即時對話。這就是原因
12:24 請儲存此視頻
12:27 那場對話將會發生，或在此之前發生。
12:29 看看它，複習一下，以便
12:31 返回所需狀態並停止
12:33 以令人難以置信的方式閃耀，以便
12:35 這樣就有機會達成協議。因為
12:37 今天我們就討論這些。
12:40 這不是關於紛爭，也不是關於無政府狀態。
12:42 在家庭和家庭系統中，這指的是
12:45 新的談判方式。你長大了，
12:47 不適合你的場景
12:49 你以前生活過。這完全正常。
12:51 但你我並不在心理治療的圈子裡，而且
12:52 你不會就此事談論太久的。
12:54 告訴你的父母。父母有
12:57 為人父母的角色。給予非常重要。
12:59 這是屬於他們，也是屬於他們自己的空間。
13:01 給他們一些像孩子一樣玩耍的空間。但
13:02 但這並不意味著你必須折磨人。
13:05 你自己，但要擠壓，擠壓，羞辱
13:08 只是為了防止那裡發生任何事。
13:11 我們都長大了，我們都具備了這項技能。
13:13 談判能力。讓我們開始吧
13:15 至少嘗試一下。今天就到這裡。
13:17 向你道別。塞達和你在一起
13:18 卡斯帕羅娃，下次見！ 影片.
