1 كوب (100 جرام) من ألياف اليقطين (أو دقيق بذور اليقطين).
½ كوب (50 جرام) من دقيق اللوز.
1 ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
الملح - حسب الرغبة.
1 ملعقة صغيرة من بذور الشيا.
بيضة واحدة.
¾ كوب (180 مل) من الزبادي السائل.
ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.
اخلطي جيدا.
دهن قوالب الخبز بالزيت النباتي.
تشكيل العجينة على شكل رغيف.
قليل من الزيت النباتي.
بذور اليقطين.
اخبزيها لمدة 35 إلى 40 دقيقة على درجة حرارة 350 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية).
زيت الزيتون.
كراث.
ملح وفلفل أسود.
ثوم.
بَقدونس.
2 بيض مسلوق.
ملعقتين كبيرتين من الجبن الطري.
الخبز جاهز، اتركيه ليبرد.
مرحباً جميعاً!
أحب مشاركة الوصفات!
من أين أنت؟
أخبرني في التعليقات.
شكرا لمشاهدتك وتعليقاتك وإعجاباتك!
أتمنى لك وجبة شهية!
وجبة خفيفة رائعة للإفطار أو الغداء أو العشاء.
Cliquez sur n'importe quel texte ou horodatage pour accéder directement à ce moment de la vidéo
Partager :
La plupart des transcriptions sont prêtes en moins de 5 secondes
Copie en un clicPlus de 125 languesRechercher dans le contenuAller aux horodatages
Collez une URL YouTube
Entrez le lien de n'importe quelle vidéo YouTube pour obtenir la transcription complète
Formulaire d'extraction de transcription
La plupart des transcriptions sont prêtes en moins de 5 secondes
Installez notre extension Chrome
Obtenez les transcriptions instantanément sans quitter YouTube. Installez notre extension Chrome et accédez en un clic à la transcription de n'importe quelle vidéo directement depuis la page de lecture.
Extension Chrome