1 كوب (100 جرام) من ألياف اليقطين (أو دقيق بذور اليقطين).
½ كوب (50 جرام) من دقيق اللوز.
1 ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
الملح - حسب الرغبة.
1 ملعقة صغيرة من بذور الشيا.
بيضة واحدة.
¾ كوب (180 مل) من الزبادي السائل.
ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.
اخلطي جيدا.
دهن قوالب الخبز بالزيت النباتي.
تشكيل العجينة على شكل رغيف.
قليل من الزيت النباتي.
بذور اليقطين.
اخبزيها لمدة 35 إلى 40 دقيقة على درجة حرارة 350 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية).
زيت الزيتون.
كراث.
ملح وفلفل أسود.
ثوم.
بَقدونس.
2 بيض مسلوق.
ملعقتين كبيرتين من الجبن الطري.
الخبز جاهز، اتركيه ليبرد.
مرحباً جميعاً!
أحب مشاركة الوصفات!
من أين أنت؟
أخبرني في التعليقات.
شكرا لمشاهدتك وتعليقاتك وإعجاباتك!
أتمنى لك وجبة شهية!
وجبة خفيفة رائعة للإفطار أو الغداء أو العشاء.
Klicke auf einen beliebigen Text oder Zeitstempel, um direkt zu dieser Stelle im Video zu springen
Teilen:
Die meisten Transkripte sind in unter 5 Sekunden bereit
Mit einem Klick kopieren125+ SprachenInhalt durchsuchenZu Zeitstempeln springen
YouTube-URL einfügen
Gib den Link eines beliebigen YouTube-Videos ein und erhalte das vollständige Transkript
Transkript-Extraktionsformular
Die meisten Transkripte sind in unter 5 Sekunden bereit
Unsere Chrome-Erweiterung installieren
Transkripte abrufen, ohne YouTube zu verlassen. Installiere unsere Chrome-Erweiterung und greife mit einem Klick direkt auf der Wiedergabeseite auf das Transkript jedes Videos zu.
Chrome-Erweiterung